为什么女人 中年 身材 女人到了40岁发福
为什么女人到中年身材走样？为什么人到中年，很少有身材苗条的？中年女人鲜有苗条身材，为何人到中年，女性很难保持身材？为何中年女人易“发福”，怎样变成“魅力女人”？为什么中年女人身材不好穿衣还难呢？女人一旦到了中年阶段，各种各样的身材问题就随之而来吗？
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女人中年发福原因
身体代谢比年轻时候减慢了，吃同样的饭，却比年轻的时候容易胖。而且中年女人不像年轻时候在乎自己的外形了。所以大多数人身材走形。
中年女性该怎么保持身材
很多人到中年，身材就会发福，其实主要有几个原因导致，首先就是疲于应付工作，没时间运动，还有就是对自己的要求降低，以及生活水平不断提高。
人到中年工作压力大，没时间运动。人到了中年之后，由于工作的压力，对自己要求降低，很多人在中年的时候基本已经走上了管理岗位，或者说自己创业的也基本有了一定的稳定的局面，中年的时候很多人在工作上会有很多的应酬，出去吃饭就会喝酒。时间长了，身材就会变形。经常吃饭，吃一些油腻的东西，也会让自己肠胃不好，身材走样。而又没有年轻时的那种毅力，去下决心去减肥，可能年轻时候觉得身材好，可能会吸引异性，但是中年的时候基本都已经成婚，结婚有孩子，所以对自己的要求也比较低到了。
疲于应付工作，对自己要求降低。没有时间运动，因为人在中年的时候基本上事业算是打开了一定的局面，很多人在中年走上了管理岗位，工作可能更加繁忙。平时除了工作之后，下班时间应该很少，主要是因为时间很少，或者说是自律性不够，不能有一个好的运动习惯，或者说保持一定量的运动。而且有的人觉得身材胖一点，有点老板像，而干瘦干瘦的让人感觉吃不饱一样，所以很多人在中年的时候就逐渐发福。
生活水平提高。现在人们的生活水平普遍比以前高了许多，除了一些应酬的场合需要吃饭，喝酒之外，普通人正常的生活水平也是比之前高很多，日常饮食也会有鱼啊，肉啊。或者说有的人也会经常吃一些补品，这样就会导致自己摄入的营养物质过多，或者说摄入的脂肪过多，而自己又没有时间去运动，或者说没有精力去减肥，这样此间久了，也会导致自己的身材发胖。
年轻的时候人们觉得身材苗条是一种美，男性也可以吸引异性，女性生菜苗条更是被人觉得像是女神，但是结婚以后人到中年就很好有身材苗条的，女性在生完孩子以后身材会走样，有的人身材和结婚之前简直天壤之别，主要还是没有一个合理的运动习惯，有的人在中年的时候还依然保持规律的运动，经常跑步或者健身，这样不仅可以增强自己的体质，还可以减少很多疾病的发生，更有甚者可以减少很多癌症的发生，因为肥胖会带来一些列的并发症，脂肪含量升高，会导致血液粘稠度升高，由此引发癌症等，所以还是要保持健康的饮食和规律的运动，拥有一个好身材。
中年人保持身材重要性
第一，随着物价的上涨，人们面临着汽车贷款、住房贷款和儿童保育费用的沉重压力。随着社会竞争力的增强，赚钱越来越困难。人们每天都忙得不能停下来，他们没有时间和精力来关心自己的身体。第二，男女恋爱时都更注重个人形象。然而，婚后生子，双方感情稳定，彼此熟悉，所以很多人爱吃随喝，对自己的形象越来越不在意，所以人自然就变胖了。
女人到了40岁发福
可能在很多引人的印象里面，女人到中年以后就很容易变胖了。那么为什么会出现这种情况呢？这是因为很多女人在这个时候也不太追求自己的身材了，同时自己所承受的压力是比较大的，而且其实肌肤也变得特别的不不稳定，所以各方面原因导致她的身材变得比以前更容易臃肿了。做好这四点，或许会让你变成魅力女人。
1、学会摆脱压力
其实很多女性朋友到了这个年龄之后是压力特别大的，就是因为自己的孩子应该也进入到了一个人生非常重要的阶段。同时由于体内激素变化非常的大，所以情绪的波动也会变得比较大了，对于一些事情可能就特别的在意，这样的话，就会搞得自己更紧张了，其实在平时要学会调整自己的心态，摆脱压力或许会更好。
2、不要突然节食
有些女性朋友看到自己的身材变化比较大了之后，可能就会开始想要减肥，但是现在很多人都会采用节食的方式去减肥。但是如果过度节食的话，那么很容易导致身体的各项器官衰老的比较快，同时新陈代谢的能力可能也不如以前了。所以尽量不要想着用节食来减肥，可以适当运动一下，或许会更好。
3、适量的运动
其实无论要不要减肥，适量的运动都是非常重要的。这是由于人在进入到中年之后，体内的激素变化非常大，新陈代谢也会变得比以前更慢了，所以身体是很容易堆积脂肪的。而保持适当的运动，不仅能够起到减脂的效果，而且还能促进身体的新陈代谢，对于肠胃和身体器官来说都有很大的好处。
4、提高睡眠质量
人到中年之后，可能体内的激素分泌不稳定，也会出现睡眠质量差的情况，所以在平时要调节好自己的心态，提高自己的睡眠质量。比如说在运动之后再去睡觉的话，那么就会更容易进入到梦乡了。而睡眠质量高了对于身体来说也非常好，而且还能够有效的稳定体内的激素。
39岁的女人穿衣
很多中年的女性买衣服都是非常困难的，她们在买衣服的时候试了很多。但总是感觉不太适合自己，总体的原因就是很多中年的女性身材会走样。而且肤色也会变得蜡黄，所以她们就觉得很多的服装称不出来自己的肤色，今天小编就来跟大家说一说，中年女性该如何选择适合自己的衣服。
衣服的颜色。其实像驼色，灰色，还有黑色这些颜色的衣服，不仅显得非常的高级。而且也不挑肤色，比较适合中年的女性，中年的女性再穿一些粉色就不太合适了。所以大家可以把总体的颜色放在白色，黑色，灰色以及驼色上。小编作为20多岁的女生，也比较喜欢这几种颜色，确实是比较百搭的。这几种颜色不会因为大家的肤色蜡黄，而显得整个脸特别的难看。
衣服版型的选择。现在衣服的版型确实是让人觉得非常的无语，因为版型的设计都过于繁琐。像这样的设计，我们再穿了一段时间之后，就会觉得特别的泥，会觉得并不好看了。而对于中年的女性来说，大家可以多选择一些经典款式，今年款式再加上搭配也是非常好看的，而且不会过时。再加上经典款式对于身材的包容性也是非常的高，像一些身材不是特别好的中年女性，也可以很好的穿出不一样的感觉。
中年女性穿搭的弊端。如果大家的身材比较好的话，可以选择紧身的衣服。但是紧身的衣服凸显不出来，中年女性的温婉，所以小编建议大家最好是选择比较宽松一些的衣服。比如说阔腿裤，还有一些宽松的衬衫都是可以凸显出大家的身材。小编很喜欢中年女性这样穿搭，总给人一种非常知性的感觉。
40岁的女人怎么样保持身材
是的，女人一旦到了中年阶段，身材就会出现各种各样的问题，在经常生活当中一定要多注意锻炼自己的身体，增强自己的体质，要保证充足的睡眠，早睡早起要保持健康的饮食。
