什么腿才叫匀称 怎么让自己的腿看起来变细
怎样使双腿看起来更匀称？怎样才算标准腿？怎样才叫好看的腿？怎么样才能让自己的腿变得更加匀称？女生什么样得腿算漂亮？鹿角和鹿腿中匀称是什么意思？
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怎样才能让腿变得笔直
无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。
立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；
维持10秒钟，再换另一腿；
注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
一分钟的瘦腿操
有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，
两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。
瘦大腿外侧
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。
瘦腿绝对计划
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。
瘦大腿内外测
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。
瘦腿只需一分钟
有什么办法能让我们的双腿快点瘦？来试试一分钟瘦腿操吧。
瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。
瘦大腿内侧： 做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。
瘦大腿外侧： 右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。
瘦腿的独门秘籍
1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。
2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。
4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
◆小秘方
家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿啦。
什么样的腿才是标准的腿
般按长身体比例来算达到总身高的50%以上就算腿长了,最谐调的比例为黄金比例,即脚跟到肚脐与肚脐以上比例为黄金比例,
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公认好看的腿什么样
1、比例匀称
腿的好看与否与长短关系并不到，当然太短的那就算了；人的上下身比例大约为5:8是最好看，如果太过于偏离这个比例，看起来那就影响视觉。
2、腿型要直
曾见到很多女孩的腿，虽然很长，但是在膝盖位置，总是有那么点向里或者向外的弯曲，看起来特别别扭。所以好的腿型要直，大腿与小腿在视觉上要有一种延续感，视觉上才会产生美感。
3、赘肉不能太多
有的女孩身材比例好，腿也很直，但是有赘肉，这样看起来并不是很好看。好看的腿让人看起来就有种健康紧实的感觉。
所以美腿好不好看不是由一方面决定的，又看各个方面的组成才可判断腿算不算美腿。
怎么让自己的腿看起来变细
无论胖瘦，想要让腿变得好看，首先要矫正自己腿型才好，这里推荐青蛙趴。
青蛙趴，正确的青蛙趴，坚持下来，只要你能忍受那个痛。
我觉得腿好看，主要是要直，不是所有瘦腿都好看，我觉得直最重要。
青蛙趴可以收假胯，使两腿更加并拢，显腿长。
还有不要再翘二郎腿和交叉腿了，分分钟O型腿养成记。
我就是那种很瘦很细的腿，侧面很好看，就是不直，微O，所以现在一直在坚持每天至少十分青蛙趴，真实有效，腿之间的缝隙小了很多。
良心推荐青蛙趴，有没有效果，你坚持下来就知道了。
女生标准腿型图片欣赏
个人认为首先是腿要直，膝盖处不突出，其次要皮肤要白，最后腿要足够长，这样女孩的就很好看了。
越直越白，越好看，但是有些人也是看感觉，我也见过不符合条件，可是看到就迷上的
鹿角和鹿腿写的是什么顺序
比例和谐、协调匀称、指身材和谐对称
以上是《鹿角和鹿腿》中匀称的意思。
