什么蔬菜汁清肠排毒 什么蔬菜汁清肠效果好
那些蔬菜可以清肠胃，什么蔬菜汁清肠排毒？清理肠道喝什么蔬菜汁好？早晨空腹喝什么蔬菜汁最好？什么菜是人体的清道夫，吃一次，可排出黑臭宿便？排毒果蔬汁在市场上卖得很火，这种果蔬汁真的能排毒吗？
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吃什么最容易清理肠胃
韭菜,冬苋菜等
自制清肠排毒蔬菜汁
芹菜 苦瓜
答：清肠排毒的 蔬菜 是韭菜
什么蔬菜汁清肠效果好
芹菜汁加黄瓜汁一起喝
早餐喝果蔬汁好不好
最利排毒的蔬菜汁 胡萝卜、汁黄瓜汁、番茄汁、圆白菜汁。 最适合饮蔬果汁的3个时刻 。1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及及稳定血压并帮助排便2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁。3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。
排宿便的最好的食品
什么菜是人体的“清道夫”呢？
首先要和大家讲一下“清道夫”：它是喜欢吃水族箱内的残饵、污物而达到净化水质的一种鱼类；而它用在人身上时，自然就是喻指帮助清除人体内残留的垃圾、毒素等的物质。
那为什么人需要“清道夫”呢？众所周知，人作为食物链顶端的生物，吃进了山珍海味，天上飞的、地上跑的、水里游的、能吃的不能吃的，都有人吃，甚至也有广东人喜欢吃福建人！（别别别，请收起您的40米大刀！！！）那当今社会，各种污染、各种化学物质都堆积到了食物链的终端——人身上了。日积月累，那些重金属、污染物、代谢废物等等便在人的体内堆积如山，那这时候还会不需要“清道夫”么？答案是肯定的！
那，到底什么菜或者什么食物是人体的清道夫呢？
1、各种新鲜的蔬菜汁，比如芹菜、胡萝卜、黄瓜汁等。这些新鲜蔬菜汁，富含各种维生素和胡萝卜素，在被食用并进入人体的消化系统后，能促使血液呈现偏碱性，溶解残留于细胞中的微量毒素，并排除体外。除此之外，它们还能够增进食欲，促进人体新陈代谢和肠道蠕动，帮助人体排便。而排便，是人体最主要的排毒方式。
2、蒜蓉油麦菜：油麦菜除富含大量的维生素外，还有一些人体不可或缺的微量元素，能降血脂、保护人体的心血管，素有“凤尾”之美誉！蒜头，虽然吃着臭，可是却是宝！富含丰富的蛋白质、多糖类、矿物质，实乃“杀菌抗癌”之神器！关键是，这道菜，它鲜嫩清香、清脆可口，总之，好吃！（快给张纸巾擦一下我的“吃货口水”！）
3、番茄炒金针菇：金针菇，又名“see you tomorrow!”（咳咳咳，请自重好吗？）具备人体必需的8种氨基酸，能促进新陈代谢、降血脂、抗炎等！番茄，又名西红柿，能够生津止渴、清热解毒、降血压、助消化等！嗯，当然，也有一个必备的理由，好吃！
总之，大自然给人们的这些馈赠——各种蔬菜、瓜果、食物等，有不少能够称得上是人体“清道夫”的，但我在这作为一名资深吃货，仅仅是向大家推荐一些不仅能清道又很好吃的菜。原因相信大家都能理解，菜都不好吃了，你还会因为要排除毒素而去吃么？显然不可能！
但是！！！真正要清除毒素，光吃够么？光吃一次够么？这些又不是灵丹妙药。其实，要排除人体内的宿便、毒素，有一点很关键——把好吃这一关！正所谓“吃的进去、拿不出来！”如果大家随意吃喝，那可能排除毒素永远赶不上吸收毒素的速度了！
除此之外，我们还应调整好生活作息，好好利用人体的排毒功能，让肝脏、肠道等五大排毒器官在各自的工作时间段内发挥最大的功效，这便也是很好的人体“清道夫”了。
果蔬汁受欢迎吗
这种果蔬汁是可以有排毒的效果的，因为它里面含有丰富的维生素C维生素AD，还有维生素 B以及丰富的钙剂以及丰富的蛋白质，而且还是含有蔬纤维类的物质，可以更好的促进胃肠的蠕动，改善便秘，清除肠道的毒素，那么就可以起到排毒的效果了。
