为什么减肥不能喝白酒 减肥喝白酒后如何恢复
喝白酒减肥吗？喝白酒会影响减肥吗？减肥期间能喝白酒吗？减肥期间可以喝白酒吗？减肥期间喝白酒会影响效果吗？
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减肥能喝少量白酒么
你好！
可以.减肥要喝酒的话一定不能喝啤酒，要的话只行喝Lightbeer。喝Spirit类酒精如vodka，gin等最低卡路里。一般情况下，目标减掉少于15磅的女性每星期可喝两个单位（即10oz，约两个standardshot），要减多过15磅的话可喝3个单位。而进食低碳餐的人每天喝7oz约500卡的酒（除beer外）可减磅。喝酒前一小时吃含丰富蛋白质加些complexcarbohydrate有助减肥。最后，酒与酒之间喝水，可减掉一半卡路里。
很多人知道，每克酒精内含7个卡路里，被迅速吸收后身体会第一时间把酒精的卡路里消耗，因而阻碍了燃烧体内本身脂肪而导致肥胖。不过如美国亚特兰大疾病控制中心就曾经发过有关女性在减肥期间，每星期食7-13个单位的酒精（一个单位为5oz）即最多65oz，可减掉更多体重的报告，同时其它研究证实喝酒不一定会肥。
根据美国权威机构的指标，beer含最多卡路里，而这些卡路里比同分量的碳水化合物高两倍半。
但英国伦敦则证实了进食低碳餐的人同时喝酒（每天7oz）可加速新陈代谢，足够燃烧酒精卡路里外还可减胖。其中更说明除啤酒外所有酒精都很可能是不致肥的。
另外，还有一位有二十多年经验的减肥顾问AnneCollins指在一般情况下，目标是减掉少于15磅的女性，每周合理的酒量为两个单位，要减多过15磅的话可喝3个单位。最后，健身专家PhilKaplan在他的文章提及过，喝酒前一小时吃含丰富蛋白质加些complexcarbohydrate可令新陈代谢没完全被酒精影响得那么慢，有助减肥。
希望能帮到你，望你采纳。
减肥喝点白酒会胖吗
第一，如果你通过喝酒，能减少了其他的食物的摄入，那么你是有机会减重的。但是酒精是高碳水化合物的食材，如果你喝的够多，那他会影响到你的能量的摄入，第二个
减肥期间喝白酒了怎么补救
白酒是一种酒精度特别高的九，无论任何时候，尽量少喝为宜，江西期间更应该少喝白酒，它会影响身体的调整，各个环节都会受到影响
减肥期间喝啤酒还是喝白酒
减肥喝白酒后如何恢复
白酒一般是不会影响减肥的效果的.在减肥期间可以适当的喝,但是不能多喝、不能酗酒.因为酒精对人体并没有什么保健作用,而且酒精还是一级致癌物.如果经常喝酒会影响肝脏的解毒功能导致肝功能下降,甚至于出现酒精肝等情况,对于健康来说是极其不利的.在减肥期间主要控制总热量的摄入,另外增加运动量就有减肥的效果的.偶尔喝一些白酒并没有什么影响.减肥期间建议每天保证半个小时~1个小时之间的有氧运动,比如跑步或者游泳,效果是看得见的.
