葡萄柚热量 大湖葡萄汁的能量
西柚热量是多少 是热性还是寒性水果？葡萄柚与柚子的区别 热量 含糖量都是差不多的吗？哪些水果热量较低，那种水果的热量最低，味全每日C 葡萄柚汁的热量是多少？高热量水果都有什么？低热量水果又都有什么？
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西柚的含糖量高不高
1、柚子是一种含水量很足的水果，有很多品种，最常见的有普通的黄柚和红心的红柚。柚子味道酸甜，性寒，属于一种凉性的食物，能够祛暑驱热。有些干咳、少痰的人特别合适吃柚子。柚子含有很丰富的维生素，能够充分补充人体需要的各种微量元素，提高人体的免疫力。柚子还有润肠的作用，所以体弱虚寒的老年人或是容易腹泻的人尽量少食。如无其他不适，每天食用适量柚子是很好的习惯，有美容效果的。但最好适量，避免过多食入导致体寒引起的不适。
2、西柚的热量高吗是多少
热量：33 大卡（100克可食部分）
柚子中纤维含量较高的品种，水分含量亦很高，热量较低，减肥时作为水果可推荐食用。
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。
葡萄柚吃着容易长胖吗
柚子的热量每100克仅仅只有41大卡，柚肉含糖量在9%—13%，大约含有9—13克糖分。100克的葡萄柚，热量大约为33大卡。
1、形状不同：柚子叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形，连冀叶长9-16厘米，宽4-8厘米或更大，顶端钝或圆，有时短尖，基部圆，翼叶长2-4厘米。葡萄柚叶形与质地与柚叶类似，但一般较小，翼叶也较狭且短，嫩叶的翼叶中脉被短细毛。
2、大小不同：葡萄柚的叶子形态与质地介于柚与酸橙之间而具柚叶香气，果比柚子小而比酸橙大。
3、生长环境不同：葡萄柚对土壤要求不严，只要不是高酸或高盐碱的土壤都能种。柚树对温度适应性强，年平均气温16.6-21.3℃，1月平均温度5.4-13.2℃，≥10℃年积温5300-7500℃。
扩展资料：
用户吃柚子注意事项：
1、葡萄柚生性偏寒，如果体寒严重，体质虚弱者则不宜食用葡萄柚。
2、服用药物的同时不要食用葡萄柚，尤其是用户在服用高血压药物，降血脂药物，心绞痛药物的时候不要食用葡萄柚，因为葡萄柚可能会增强药物的功效，反而会引起危险。
3、用户在吃葡萄柚的时候要注意控制分量，避免钾摄入过高，造成肾脏负担。
4、如果有些消化不良，可以适当吃一些柚子，能健胃消食，注意柚子属于寒凉水果，所以大便稀的人不要多吃。
参考资料来源：百度百科-柚子
参考资料来源：百度百科-葡萄柚
常见的热量超低的水果
TOP1：葡萄柚热量≈35.3千卡/100克
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚在减肥时也会被列为必食水果，原因是它含有丰富的维生素C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤，重要的是它含糖分少。
Tips：吃葡萄柚有其禁忌
首先，葡萄柚因性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。其次，服药时别吃葡萄柚，尤其是缓解心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药，因为葡萄柚汁含有黄酮类，会抑制肝脏药物的代谢，导致药效增强而发生危险，因此在服药前后应间隔2小时再吃葡萄柚，比较安全。
TOP2：苹果
热量≈50千卡/100克
苹果含有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收。此外苹果的钾质也多，可防腿部水肿，可以瘦腿。慢慢地咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且卡路里热量也不高。
Tips：吃苹果最好不削皮
苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。果胶不仅会增加便量，在腹泻时还能吸收水分，使大便保持一定硬度。因此便秘时吃苹果不要削皮，而在腹泻时，吃削下来的苹果皮更有效果。
水果中热量排名
番茄
热量
15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
香蕉
热量
87千卡/100克
香蕉润肠便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只的半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
木瓜
热量
27千卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等闰容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
酪梨
热量
45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
西柚
热量
60千卡/个
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
奇异果
热量
15千卡/100克
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成分最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
苹果
热量
56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃里蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保持每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
大湖葡萄汁的能量
味全每日C
葡萄柚汁的热量(以100克可食部分计)是50大卡(209千焦)。
每100克味全每日C
葡萄柚汁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
高热量水果排行榜前十名
高热量水果：
第1名【椰子】
椰子的热量为241kcal/100g，高于肉的143kcal/100g。椰子是一种典型的高热量高糖分水果。
第2名【牛油果】
牛油果的热量为161kcal/100g,高于肉类的143kcal/100g。它的脂肪非常高，关键是它很贵，除了对减肥不友好之外，对钱包也是有致命打击。
第3名【榴莲】
榴莲的脂肪和糖分都特别高，热量为147kcal/100g,是一种比肉还要高能量的食物，不适合当作减肥餐食用。
第4名【鲜枣】
鲜枣是典型的短小精悍型的水果，别看它个头不大但是糖分特别高，热量为125kcal/100g。干枣热量更高，一次吃十几个就够了。
第5名【香蕉】
香蕉的热量为115kcal/100g,看着不起眼其实很长胖，还有要提一句的是香蕉干，不要以为它是晒出来的，香蕉干是炸出来的，不要多吃！
第6名【菠萝蜜】
菠萝蜜个头很大但是能吃的却不是很多，其热量也比较的多为105kcal/100g,菠萝蜜钠钾含量比较高，一天内也不要吃太多。
第7名【山楂】
山楂的热量其实也是比较高的，102kcal/100g的热量意味着它不适合大量吃。山楂的酸味隐藏了山楂的高热量高糖分。
低热量水果：
1、草莓
草莓热量：32大卡/100g，每100克草莓含碳水化合物7.68克，脂肪0.3克，蛋白质0.67克，纤维素2克。
2、葡萄柚
葡萄柚热量：33大卡/100g
1个葡萄柚（台湾）(可食部分380.0克)含有热量125大卡，需要健美操37.3分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.30克;纤维素1.20克;蛋白质0.70克;碳水化合物7.80克。
3、木瓜
木瓜热量：39大卡/100g
每100克木瓜含碳水化合物9.81克，脂肪0.14克，蛋白质0.61克，纤维素1.8克。
4、番石榴
番石榴热量：41大卡/100g
1个番石榴(可食部分243.0克)含有热量99大卡，需要散步68.3分钟消耗完。
5、橙子
橙热量：47大卡/100g
每100克橙含碳水化合物11.75克，脂肪0.12克，蛋白质0.94克，纤维素2.4克。
6、菠萝
菠萝热量：48大卡/100g
每100克菠萝含碳水化合物12.63克，脂肪0.12克，蛋白质0.54克，纤维素1.4克。
7、苹果
苹果热量：52大卡/100g
每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。
