减肥应该减到什么程度 减肥每天的运动量要达到多少
运动要到什么程度才能达到减肥的目的？我听说减肥是先减水再减糖，最后减脂肪才能减肥的目的，是真的吗？减肥到底该少吃到什么程度啊？感觉吃得特别特别少的时候反而瘦的慢啊？减肥到什么程度算是健康？你认为减肥到底应该到什么程度呢？
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减肥每天的运动量要达到多少
是滴，据说慢走是40分钟以上，慢跑是20分钟以上，仰卧起坐是20分钟以上，骑自行车是40分钟以上，爬楼梯是20分钟以上，可能不太准，尽量多吧
有氧运动啊我是跑步慢跑将进一个小时最好是游泳还可以塑体形
减肥需要坚持多久才能瘦下来
减肥到底该吃吃到什么程度？应该吃到七八分饱，这样就不要吃太饱，一要想减肥，必须要管住嘴，关注嘴怎么管呢？就是少吃含油量大的食物，少少吃油炸食品，少吃盐，糖少喝碳酸饮料，管住嘴了，广州还得多吃些蔬菜水果，吃些含膳食纤维较多的食物，关注嘴，还得迈开腿，迈开腿，就是多做一些有氧运动，比如游泳，登车比走步，跑步做瑜伽跳绳，原地踏步idol，可以既然管住嘴了，迈开腿了，那么，只要坚持持之以恒，这样持之以恒，这样能把体重降下来，所以说，饭不要吃的过分饱，要吃到七分饱就可以了，减肥贵在坚持，坚持，持之以恒，这样就能够身体健康，体型优减肥是一个漫长的道路行，祝你减肥成功哦
减肥对一个人到底有多大变化
我感觉不需要太瘦，达到我们的标准体重就可以了，太瘦的话容易导致亚健康。
减肥到底从哪里来
除了真正的肥胖之外，对于胖瘦的喜好只能是因人而异，如果有人就是只喜欢以瘦为美，认为多一两肉都是丑的话，那么瘦到什么程度为美？我个人觉得，那就瘦到你自己喜欢的程度为最好。至于别人觉得好不好看，你是没办法兼顾的。或者说，你刚好遇上那个比较喜欢骨感的人才知道其程度几何。否则，依各人的喜好给答案，恐怕你只有在瘦的道路上来回跑了：今天瘦三斤，明天遇上另一个人觉得你太瘦，你又增肥四斤。
