如何自然瘦脸 最快瘦脸教程
怎样才能自然瘦脸？怎样能自然瘦脸？如何自然瘦脸？怎么自然快速瘦脸？天然瘦脸方法，瘦脸最快的自然方法。
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如何才能快速瘦脸速成
首先锻炼脸部肌肉
1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。
2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张。
3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可。
颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大，即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大，虽然说自然的瘦脸方法没办法真正把颧骨缩小，但是坚持下去也会有一定的成效。
1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩。（顺时针、逆时针均可）
2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟。
3、最后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩，同时将大拇指向耳垂下方移动，来回运动。
脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸，所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。
1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。
2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。
3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。
眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大，所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。
1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。（类似眼保健操）
2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻按。
3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。
4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。
双下巴绝对是女人的天敌，所以要想拥有精致瘦小的脸，一定不允许存在双下巴。
1、用大拇指指腹轻按下巴下方5秒钟。
2、用大拇指从下巴中间向耳垂两侧来回进行按摩。
怎样在短期内瘦脸
手指敲打法用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右。
2听音乐
长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响哦，因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态，使你无法放松，这样就对脸部的塑造产生了很大的影响，非常不利于瘦脸，所以平时还是多听一些轻音乐吧。3脸部按摩两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛，但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦，所以无须担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法，很有效哦。
4淋浴瘦脸
这个就比较简单了，也许有也MM用这个方法瘦身丰胸过，不过瘦脸也是可以用淋浴的哦，在洗澡的时候，让水冲洗胸口，热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方法来达到瘦脸的目的。
怎么让自己快速瘦脸
瘦脸的方法有很多，今天我给大家讲一下如何自然瘦脸。瘦身不代表瘦脸，要想有一个好的身材比例，瘦脸也是必不可少的。自然瘦脸现在很受大家青睐。就是自然瘦脸都有什么方法呢?我们下面来看看吧。
第一种自然瘦脸的方法就是按摩法，这种方法是最自然的瘦脸方法。通过按摩促进血液循环，达到自然瘦脸的目的。按摩的方法，要双手从下颚缓缓像耳垂按压，每天这样重复十分钟以上可以达到瘦脸的效果。
第二种自然瘦脸的方法就是通过食疗的方法瘦脸。比较好的瘦脸食品就是冬瓜玉米汤，具体方法是讲冬瓜切块放入锅中与玉米一起煮，出锅前放入少许的食用盐和鸡精，经常使用也可以达到瘦脸的目的。
第三种自然瘦脸的方法就是使用瘦脸霜，在化妆前使用瘦脸霜，长期坚持使用瘦脸霜可以达到瘦脸的目的，不过瘦脸霜在市场上假冒的比较多，消费者要小心购买。
以前介绍的自然瘦脸方法都是平时我们可以做到的，但是效果不明显而且费时费力。我们可以选用注射瘦脸针的方式进行瘦脸，这种瘦脸针的方式是通过肉毒素阻隔肌肉运动达到瘦脸目的的，也是自然瘦脸，而且效果比较好，一次注射就可以达到效果。比较方法。专家建议使用这种方法，我们可以去正规的美容医院进行注射。
如何在一个月快速瘦脸
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最快瘦脸教程
并不是每个人天生就是脸大脸胖的，很多时候都是因为一些生活习惯导致脸大的，比如吃的多没有节制，而且喜欢吃高糖高脂肪食物，这样就会形成赘肉而堆积在脸上，很多日常中的小细节都是可以帮助瘦脸的，比如细嚼慢咽很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的作用，咀嚼可以带动面部运动，这样能帮助瘦脸，但是对于下颚有咬肌的朋友也要注意了，有时候咀嚼过多还会造成咬肌越来越厚，这样就得不偿失了。
同时，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法会严重影响你的脸型，伸直还会使腮帮变得特别突出。这样即使你吃得很少，脸也会变得很大。正确的咀嚼方法应该是：一口食物在牙齿两侧咀嚼15-25下，尤其是在咀嚼佳颜果的时候，果子本身含有多种有益瘦脸的纯植物成分，在咀嚼中能渗透面部消减脸上多余肉肉，这样脸型才会越来越精致。
一周简单瘦脸最快的方法
自然瘦脸的方法有：
1.兰悦秀 按摩脸部让脸变瘦
动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。
2.咬肌训练清晰脸部轮廓：
动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指处找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作用力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。
作用：锻炼耳后根到下颚处的轮廓，帮助收紧下颚，并且提升面部皮肤。
3.嘟嘴训练：
动作：将嘴嘟起成圆形，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。
功效：锻炼上唇肌肉，同时紧致脸部肌肤。
平时在饮食上要吃软的东西，减少咬肌的活动量，来达到瘦脸的目的，可以通过不吃坚硬的东西，降低咬肌的活动量，来达到瘦脸的目的。只是嚼一嚼口香糖，缓解紧张情绪，增加了咬肌的活动量，它就是相当于让它锻炼，所以咬肌就会肥大，腮帮子就会鼓起来。
