为什么早晚体重相差2斤 体重每天波动几斤是正常的
为什么体重早晚不一样？为什么早晚的体重会相差两斤？为什么早、晚的体重不一样？体重相差多少斤正常？早晚体重差2斤的原因是什么？早上起床和晚上的体重为什么相差有点大？为什么晚上比早上重2斤？
本文导航
体重早晚差不多正常吗
早晚体重不一样是很正常的现象，这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响。在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值。
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。
而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。
所以，我们应该每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。
一天内称体重有几斤相差正常吗
空腹
空腹，和饱腹
体重每天波动几斤是正常的
白天热量消耗非常多，并且新陈代谢也要比晚上快，再加上晚上活动量变小，因此晚上体重自然会比较重。 早晚体重相差2~3斤左右都是比较正常的
因为早上我们经过了一夜消耗了我们身体中的能量，能量消失之后，我们的体重会变轻，晚上我们经过了一天能量摄入，让我们的体重上升，体重相差在1至2斤，比较正常
早晚体重差几斤为正常
早晚体重差2斤的原因是人体体重不仅仅每周会发生有规律变化，而且每天不同时段体重也不尽相同。胃和小肠里有没有消化的食物、需要排出的尿和大肠里的残渣，包括排汗失水和喝水后血液的稀释等因素都会影响到人体体重变化，人体一天当中体重变化达1～1.5千克。
据《欧洲临床营养学期刊》研究报告显示，秋季是人体热量摄取量最高的时候，春季是人体摄入的热量最低的时候。，研究对象的体重在一年的研究中以1磅的幅度在上下波动，但是冬季他们的体重最重，这时他们参与的体育锻炼数量也最少。
研究对象在春季的体育活动水平最高。专家认为，人的身体状况在冬天变化最大，部分原因是，这是一个假日季节，人们吃高热量的食物比较多。
健康体重：
现在人们都会用BMI指数来计算自己的体重是否标准。BMI指数即体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，当体重指数小于18.5就说明你体重过轻，BMI指数为18.5～24.9时属正常。
我们要相信的是体重过轻既不健康也不会使人美丽。不幸的是，医生们认同的最佳体重和时尚人士认同的是完全不同的。在时尚行业里，“瘦即是美、瘦即是未来”几乎是一条不成文的规则。
据报道，法国曾拍摄裸照抗击厌食症的“皮包骨”模特伊莎贝尔·卡罗去世时才28岁。身高1米65的卡罗，体重长期只有不到30公斤。她的离世给痴迷减肥的人们敲了一记警钟，让人们意识到过瘦不仅危险，而且会导致死亡。值得庆幸的是，像凯特·温丝莱特和苏菲·达尔这样丰满又性感的美人们正在挑战现行的审美观。
以上内容参考;人民网-揭秘人体一周体重变化规律
以上内容参考;百度百科-体重
为什么早上量体重跟晚上不一样
早上起床和晚上的体重相差有点大，一般晚上较重，1天之内增减1-3kg左右，一般是早上起床代谢以后，早餐之前是人体体重最轻的时候。原因是身体经过了一整晚的休息，体内的营养物质和水分被吸收，所以这个时候是身体最轻的时候，一般晚上是体重最重的时候，由于一天工作劳累和进食饮水的积累，都与体重多少有直接的关系。
为什么早上的体重比睡前重
晚上体重比早上重二斤的情况，是由于白天吃了一些饮食，还没有完全消化所造成的。因为在一天当中都会吃不同的食物，如果没有充分的消化掉的话，晚上的体重就要比早上的重一些。而且早上体重身体水分会流失，还有一整晚的身体消耗。早晚体重都是会有一定差异性的，体重值差的越高，就说明白天吃的东西越多。人们应该每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。
