什么草减肥 蒸艾草能减肥吗
减肥排毒喝什么花草ca？什么花草泡茶最好减肥？艾草减肥方法，哪种草有减肥的功效，艾草减肥用法，繁缕草真的有减肥效果么，食用时有哪些注意事项？
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中药减肥排毒方法
方法/步骤
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康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
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金银花茶：清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3∶1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
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辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，消炎 清热。
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马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
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洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
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甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
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荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。
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薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用
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茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。
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菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。
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迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。
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千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效。
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玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。
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百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。
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金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族
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苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。
牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。
桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。
菊花茶：清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
玫瑰花茶：能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。
紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
腊梅花茶：清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。
荸荠茅根茶：具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。
（鲜荸荠100g、洗净切碎；鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。）
陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
陈皮姜茶：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。（陈皮20g，生姜 片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。）
决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。清肝火，祛风湿，益肾明目。
决明子茶：祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎、目赤肿痛、头痛、及高血压病。（明子20g，以文火炒黄，加沸水冲泡，代茶饮服。）
蒲公英茶；具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。
枸杞茶：滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳
哪种花泡水喝减肥最好
不同的花草效果是不一样的！不过向你推荐柠檬草和马鞭草！瘦腿的效果超好！
蒸艾草能减肥吗
艾草不能减肥，这个并没有科学依据。
艾叶的作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
艾叶民间用法：艾叶有一种特殊的味道，在民间有驱蚊虫、驱邪的说法，有的地方还在端午用艾叶煮鸡蛋吃。并有民间人土用艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿。
具有减肥的中草药
你说的是草药还是中药？
推荐几个减肥功效好的花茶给你吧。柠檬马鞭草。柠檬马鞭草有点苦，如果实在不喜欢它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以减肥，促进消化，便秘的时候也可以喝。孕妇最好不要喝。
荷叶茶。荷叶茶里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。大麦茶。大麦茶有降暑，降血脂血压的功效，它还有一个神奇的功效，就是可以消脂减肥，去油，助消化。玫瑰茄。又名洛神花。这款茶即便没有减肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。柠檬片。这里一般说的是干的柠檬片，但是效果更好一些的是新鲜的柠檬，柠檬有减肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯柠檬水，美白效果非常好。
艾叶减肥最有效的方法
艾草消除水肿瘦身功效：
传统药性理论认为艾草有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。
现代实验研究证明：艾草还能降低血液中的胆固醇，同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。
艾草不但可以喝还能用来泡澡。而水肿是体内循环不畅，多余水分未能排出造成的。因此，可以利用艾草和利尿解毒的功效，促进体液循环，加速体内多余水分排出，使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。
先泡艾草澡引出多余的水分
基本款：艾草入浴
做法：将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里，在热水中煎熬20分钟左右，然后将药汁稀释到浴液中。
用法：每晚泡15-20分钟半身浴，可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部。
瘦身功效：艾草中含有丰富的维生素A、B、C、D，有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。
另外：如果被蚊子叮出了大包，泡艾草浴也能消炎杀菌。
升级款：艾草大蒜瘦身入浴剂
做法：
1、准备5颗大蒜，剥皮，并用微波炉小火微两分钟以去除大蒜昧；
2、艾草研磨成末状，备用。在果汁机里加100毫升的水，将大蒜放入，搅碎之后过滤出蒜汁；
3、在一个小碗中放入2茶匙绿豆粉和2茶匙艾草末加入大蒜水调匀。
用法：将调匀的人浴剂放进洗澡水中，每晚泡15-20分钟半身浴，也可以配合按摩。
瘦身功效：可紧致肌肤，促进手臂、腿部的水分排除，有效改善浮肿状况，还具有去除角质的作用。
大蒜具有抗氧化、增加纤溶酶的活性、促进血液循环的作用。而绿豆则含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，具有利尿排汗功效，并能帮助身体蒸发然量，有消耗部分脂肪。
再喝艾草茶逼走多余水分
基本款：艾草茶
做法：2根干艾草洗净，撕成小块，滚水冲泡加盖焖10分钟，直到茶色变深。
用法：在日常饮水的基础上，每天至少4大杯，但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾草。下午5点以后不要再喝，也不要喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。
瘦身功效：能促进体内水循环，加速排出多余水分，肌肤也会变得水润！
升级款：艾草薄荷蜂蜜茶
做法：将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后，加滚水浸泡约10分钟，直到茶色变深，加入1茶匙蜂蜜饮用。
用法：配合基础款艾草茶饮用，每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯，之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。
瘦身功效：除了艾草本身的利尿功效外，薄荷还能缓解疲劳，消除减肥期间的疲倦惑，加入蜂蜜，进一步加强了排毒功能，促使体内的水分和毒素一起排出。不但可以消除水肿，连便秘问题也能一并解决！
艾草入菜瘦身升级
艾叶生姜蛋花汤
材料：艾叶15克，姜5片，鸡蛋2个。
做法：艾叶用过滤袋装好，与姜片一起放入锅内煮至沸腾，3分钟后打入鸡蛋，再煮3分钟。
用法：晚餐当汤食用。建议每周吃3次。
瘦身功效：这款瘦身汤除了能够利尿消水肿之外。还可以消除体质虚寒、手脚冰冷、月经不调及小腹冷痛等症状。
枸杞子艾草粥
材料：大米100克，枸杞子20克，艾叶10克，蜂蜜20克。
做法：
1、大米淘洗干净，在清水中浸泡2小时；枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用；
2、新鲜艾草洗净，切碎；
3、大米加水烧开，加入枸杞和艾草用文火熬成粥，最后调入盐或蜂蜜即可。
用法：可以做早餐或晚餐食用，建议每周吃3次。
瘦身功效：艾草的碱性中和大米的酸性，能够帮助消化，预防便秘。再加上增强免疫力的枸杞，特别适用于长期节食减肥的女性。
泡过枸杞的水不要倒掉，放入锅里用来熬粥，可以使粥更香甜。
猪肝艾草汤
材料：艾草6克，猪肝200克，水1200cc，米酒1大匙，糖适量，太白粉适量，姜丝20克，盐适量。
做法：
1、将猪肝去除血水后除筋膜再以流动的清水洗净，切片，加入酒、太白粉腌抓一下，放入滚水中汆烫一下即捞起备用；
2、取一汤锅，加入水煮至滚沸，放入姜丝再以中火煮约3分钟，再放入艾草、盐、糖调味后。
3、最后再加入猪肝稍煮一下即可。
用法：建议每周吃3次。
瘦身功效：猪肝有丰富的维生素B和维生素E，能够加快新陈代谢和脂肪的分解，还可以促进血液循环。此外含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血女性较佳的营养食品。
很常见的一种减肥草
有辅助减肥的效果。繁缕草具有清热解毒，消水肿，利小便的辅助作用。繁缕草对湿热型的肥胖有显著的效果。所以，在食用繁缕草减肥之前一定要确认自己是否是湿热型肥胖。
一，为什么繁缕草有减肥的辅助作用？
繁缕草能减肥是因为这种草药可以帮助人体排出更多的水分，也就是说可以排出体内多余废料及垃圾毒素，可以让人体的水分蒸发，同时也可以让身体更加有效的运行。
二，繁缕草食用时有哪些注意事项？
1，繁缕草可以选择白灼食用或者熬汤食用，和平时食用蔬菜一样的方法。每次食用量选择在300~500克左右即可。
2，繁缕草的幼苗及嫩茎叶可食用，茎柔软，成淡紫红色柔毛，叶背为灰绿色，叶缘有毛。
三，除了繁缕草以外，平时的饮食也要注意均衡搭配。
1，规律饮食，三餐规律。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪，好比吃饱好做事一样的道理。而每天保持早午晚三餐规律，对减肥和养护身体健康都有很好的辅助帮助。
2，增加蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。
3，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量。
这些食物除了热量和油脂高以外，并没有多少营养。食用多了除了增加热量和油脂及体脂肪以外，还会损害身体健康。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物，如蔬菜，粗粮等食物。
