隐形肥胖是什么 顽固性肥胖真的很可怕吗
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顽固性肥胖真的很可怕吗
中国日报网站消息：一项大规模的健康检查报告分析指出，十九岁以上接受健检的女性，每三个就有一个是隐藏性肥胖，她们体重也许正常，但体脂肪比率偏高，主要是缺乏运动，过了四十五岁后，更因为更年期的因素，隐藏性肥胖终于变成超重。
根据公布的健检调查，去年共有近八万人次接受健检，其中女性占了四万一千余人，在女性十大健康警讯中，隐藏性肥胖高居首位，有百分之三十五点二的女性受检者，体脂率超过标准。
体脂率是肥胖定义的新标准，三十岁以上的成年女性超过百分之三十，三十岁以下的女性超过百分之二十七，体内的脂肪比率太高，就算看起来不胖，也是属于隐藏性肥胖。
正确减肥方法不外乎是少吃多运动，这份调查同时发现，大多数女性不爱运动，女性受检者中有一半几乎没有运动习惯，年龄层集中在十九到三十四岁的学生及上班族，原因是没时间、太累、不喜欢满身大汗等。
专家指出，就算部分女性从事运动，绝大多数是以轻度运动为主，运动的强度不足，一周运动次数不到二次，加上并非从事有氧运动燃烧脂肪，所以不容易以运动达到减重的成果。
此外，体重过重是女性十大健康警讯的第三位，原因是女性到四十五岁以后，体重超重的比率明显高于男性，除了运动不足，摄取过多热量之外，更年期也是造成肥胖的重要原因。（来源：东方网）
如果只是一味地用节食来达到减肥的目的，减掉的并不是你原本想去除的体脂肪，而是身上很重要的骨本、血液、肌肉和水分等。也就是说，虽然体重减轻，但脂肪率不变，仍然是在肥胖状态。这就是所谓的隐藏性肥胖。使用错误的减肥方式，会危害身体健康，所以摄取营养均衡低热量的饮食，再加上充分的运动才能达到减肥的目的。
专治各种顽固肥胖
隐性肥胖，是肥胖的一种，主要是指看上去身材匀称，但肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织。专家表示，体重正常但隐性肥胖暗藏危机，会导致雌激素和炎性因子异常增高，从而诱发心脑血管疾病、糖尿病、癌症（男性前列腺癌和女性乳腺癌、子宫内膜癌）等慢性疾病。中山大学公共卫生学院、广东省营养学会、汤臣倍健2012年12月13日在京联合发布了2012国民健康报告，体重正常的人群中，隐性肥胖检出率为39.44%。
肥胖的种类及图解
隐性肥胖的人看上去身材匀称，但肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织。 一般来说，女性的皮下脂肪比男性多。内脏脂肪主要存在于腹腔内，如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部，它的明显表现是腹部肥胖。相比之下，男性的内脏脂肪更容易存积。一般人外表上可能表现为“大腹便便”，但也可能看不出任何差异，很容易被忽视，所以被称为是最危险的脂肪。
肥胖的六种类型
隐性肥胖的人看上去身材匀称，但肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织。一般来说，女性的皮下脂肪比男性多。内脏脂肪主要存在于腹腔内，如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部，它的明显表现是腹部肥胖。相比之下，男性的内脏脂肪更容易存积。一般人外表上可能表现为“大腹便便”，但也可能看不出任何差异，很容易被忽视，所以被称为是最危险的脂肪。美曼黛减肥建议你尽早瘦身
怎样知道自己是什么类型的肥胖
事实上，10个女性至少有9个体脂比超标，一般都高于25%。也就是睡除了少数特别干瘦的那些人，其余女性都是超标的。因为女性大多不爱运动，体重在正常范围时，肌肉比例偏低，脂肪比例当然要超标。健身行业内，把这种体重不超标但脂肪比例超标的称为“隐性肥胖”，如不及时纠正，30岁以后就会发展成为真正的肥胖。有些女孩子要注意，别以为现在体重轻就没事，其实很可能是隐性肥胖。解决办法很简单，把脂肪减掉，增加一点肌肉，一减一加，体重不变，但体型绝对苗条的多。
很多健身小姐身高1米6左右，体重110斤上下，但浑身几乎没有赘肉，手臂和腹部还很有线条感，正因脂肪含量低、肌肉含量高的缘故。一般她们的体脂比为20%左右，比标准略低。
另外人身上的脂肪并非越少越好，尤其是女人，低于18%就会显得很干瘦，既不利于健康和怀孕，还会引起很多功能失调。
肥胖症是什么病严重吗
隐形肥胖是指身材匀称但是体内脂肪过多。隐形肥胖是一种极为不健康的生活方式，希望每个人在生活中都能够加强自身体育锻炼，控制自己的身材，以及营养摄入，这样才可以让我们的身体更加健康。
社会经济发展越来越快，人们的生活水平也在不断提高，很多人在生活中为了满足口腹之欲，身材也在逐渐走形，但是也有很多人在生活中保持规律的作息，仍然是一名隐形肥胖患者，我们在生活中如果不了解自己的体质类型，可以选择及时前往医院就诊治疗，这样可以从根本上预防问题的产生。
1、隐形肥胖是因何得来？
随着社会经济的不断发展，人们在生活中面临着巨大的生活压力，对于自己的饮食也会产生不规律的现象，不健康的饮食，懒惰的身体，都会导致隐形肥胖的产生，体重正常，但隐形肥胖也隐藏着巨大的危机，因此我们在生活中一定要了解自己的身体状况，这样才可以更好的保障自己的正常生活。
2、隐形肥胖会带来哪些危害？
在生活中如果有头痛打鼾的症状，很有可能已经患上隐形肥胖，这时候最好前往正规医院进行检测，这样才可以从根本上解决问题，需要注意的是经过专业的数据测量之后，如果内脏脂肪面积超过100平方厘米的，即可诊断为内脏脂肪型肥胖，会给我们的生活带来极为不利的影响，长此以往下去也会患上高血压心脏病等慢性疾病。
3、怎样才能保证自己的身体健康？
在日常生活中一定要加强自身的体育锻炼，同时每年一次的体检也是必不可少限制碳水化合物和脂肪的摄入，保证维生素矿物质以及膳食纤维的充足供给，多喝白开水可以让我们的身体更加健康。
