吃什么肉容易胖吗 牛肉那么肥吃了容易发胖吗
吃什么肉能不长胖？？人常吃牛肉，容易长肉、变胖吗？为什么？吃鸡肉和鱼肉能发胖吗？
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吃什么肉最健康
兔肉
简介：兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，免肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有荤中之素的说法。
功效：兔肉含有丰富的卵磷脂，是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质，有健益智的功效。对于高血压患者来说，吃兔肉可以阻止血栓的形成，并且对因管壁有时显的保护作用，故兔肉又叫保健肉。兔肉质地细嫩，结缔组织和纤维少，比猪肉、牛肉、羊肉等肉类容易消化吸收，特别适合老年人食用。兔肉兼有动物性食物和植物性食物的优点，经常食用，既能增强体质，使肌肉丰满健壮、抗松驰衰老，又不至于使身体发胖。而且它能保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性，所以深受人们尤其是女青年的青睐，被称作美容肉。祖国医学认为，兔肉性凉，有滋阴凉血、益气润肤、解毒祛热的功效。
适合人群：是可供所有人食用的肉食。老人、妇女更适合。也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。
牛肉那么肥吃了容易发胖吗
如果看吃什么肉容易长肉变胖，首先还得看个人的身体，有些人吃啥都长肉。
吃牛肉会使人长肉，因为牛肉里热量大，虽然脂肪含量少，但是依然会长肉。
吃炖的鸡肉容易发胖吗
如果吃的多又不运动,吃什么肉都会发胖. 鸡肉和鱼肉属于白肉，
鸡肉和鱼肉相对来说脂肪含量少一些,但也不能过量. 同时要注意鸡皮不要吃(哪怕是炸脆的),还有几翅膀少吃(脂肪多).
鱼肉脂肪少,又含有很多优质蛋白质,容易消化,推荐吃鱼肉.
鱼肉。一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。所以,胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
鸡肉。每100克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。
