什么牛排热量低 为什么牛排热量不低却不容易发胖
那种牛排热量最低，一份牛排的热量是多少？牛排 意大利面 跟披萨 哪个热量高，哪个最低，有没有低热量的牛排啊，牛排的热量高么？牛排的热量高吗？
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为什么牛排热量不低却不容易发胖
菲力牛排，丁骨牛排是位置 黑胡椒是做法 呵呵
热量当然是油花稍微多一点的西冷了 最少的应该是丁骨 菲力最嫩
牛排不是越贵热量越低 是油花 脂肪分布最均匀 肉质最嫩为贵
牛排部位及烹调方式
牛小排：牛的胸腔左右两侧，含肋骨部分。肉质鲜美，有大理石纹。适合用以烤、煎、炸、红烧。
带骨西冷：牛的肋脊部。运动量小，肉嫩且油花均匀，可做牛排、蒸牛肉、火锅片或做铁板烧也相当适宜。
西冷：牛的后腰脊肉，肉质嫩，含油花，适用作牛排。
腓力：牛的腰内肉，运动量少，且肉质最嫩，可用作牛排或铁板烧。
T骨及纽约克牛排：牛的前腰脊肉的部位。
一块200g牛排热量
牛排是吃不胖的， 脂肪含量很低相当于鱼肉，。 不骗你 我刚吃好回来 吃了菲力， 水果就更不用怕了， 着要看你出牛排外吃什么了> 如果有一餐没吃 吃牛排就毫无关心， 淡定， 安心睡觉，安。
黄油煎牛排的热量
披萨最高，都是芝士，能不高吗。 牛排热量偏低，脂肪含量很低。意面是最低的，适合减肥人士食用。
29块一斤的牛排
菲力牛排，丁骨牛排是位置 黑胡椒是做法 呵呵热量当然是油花稍微多一点的西冷了 最少的应该是丁骨 菲力最嫩牛排不是越贵热量越低 是油花 脂肪分布最均匀 肉质最嫩为贵牛排部位及烹调方式 牛小排：牛的胸腔左右两侧，含肋骨部分。肉质鲜美，有大理石纹。适合用以烤、煎、炸、红烧。 带骨西冷：牛的肋脊部。运动量小，肉嫩且油花均匀，可做牛排、蒸牛肉、火锅片或做铁板烧也相当适宜。 西冷：牛的后腰脊肉，肉质嫩，含油花，适用作牛排。 腓力：牛的腰内肉，运动量少，且肉质最嫩，可用作牛排或铁板烧。 T骨及纽约克牛排：牛的前腰脊肉的部位。
牛排热量高吗适合减肥的人吃吗
高，牛排的热量是1351.71千卡。
牛排含蛋白质149.29克，脂肪26.17克。比如说100克蔬菜水果含10卡的热量，而100克牛排含250卡的热量，就算你吃四分之一块的牛排，热量也大于100克蔬菜水果。底层的蔬菜、水果、谷物，都是体积大、热量密度也是非常低的食物。所以如果你是减肥期间，不建议碰牛排。
牛排是使用大火煎，油温在120℃左右，然后在油锅里面放入牛排，吱吱的声音，那是蛋白质和油快速发生反应的动听声响。食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升。西餐店的牛排每百克有280大卡左右。一份套餐，牛排加一些小配菜，合计约有500-600大卡。
扩展资料：
营养成份——
一般来算，一份100克煎牛排的总卡路里为131大卡，含脂肪4.61克，其他营养信息如下图所示，要注意的是，牛排的类别不同，如西冷、T骨、菲力等不同的牛排，因为肉质的取材部位不同，所含卡路里也是稍有区别的。
牛排含有膳食纤维 (1.87克) 、维生素A(371.30微克)、 胡萝卜素(1.80微克)、 硫胺素 (0.60毫克) 、核黄素 (1.29毫克) 、尼克酸 (39.90毫克) 、维生素E (10.15毫克)、 钙 (188.94毫克)、 磷 (1659.66毫克) 、钠 (2492.49毫克) 、镁 (235.42毫克) 、铁 (30.06毫克)、 锌;(38.24毫克)、 硒;(27.98微克)、 铜 (1.41毫克)、 锰 (1.43毫克) 、钾 (1163.18毫克、) 碘 (42.25微克) 、胆固醇 (315.00毫克)。
参考资料：百度百科-牛排; ;央视网-吃素就能瘦?减肥4大禁忌，想瘦别犯
