什么食物容易咀嚼 吃得很有饱腹感的食物
特别有咀嚼感的食物有哪些，容易嚼碎有哪些菜，耐咀嚼的食物有哪些，你知道的有嚼劲的食物都有哪些，比较容易咀嚼的食物，想让孩子学会咀嚼食物，有哪些食物是比较适合的。
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吃得很有饱腹感的食物
猪肚，猪肠，牛筋， 笋干 ，牛肚。
咀嚼是 咀嚼肌 群依次收缩所组成的复杂的反射性活动。 咀嚼肌 的收缩使下颌向上下、左右及前方运动，这样，上下牙列相互接触，将大块的食物切割、磨碎。颊肌和舌肌的收缩可将食物置于上下牙列之间，便于咀嚼。再加上舌的搅拌，食物与唾液充分混合，形成食团，便于 吞咽 ，且有利于化学性消化的进行。
哪种菜生吃口感好
容易嚼碎的食物有豆腐，魔芋，鱼肉，豆芽，茄子，红烧肉，香菇，蒸鸡蛋羹，油豆腐，肉丸，日本豆腐，猪肉馅，西红柿，南瓜，冬瓜，猪血，猪肝。
正确咀嚼食物示意图
猪肚，猪肠，牛筋，笋干，牛肚。
咀嚼是咀嚼肌群依次收缩所组成的复杂的反射性活动。咀嚼肌的收缩使下颌向上下、左右及前方运动，这样，上下牙列相互接触，将大块的食物切割、磨碎。颊肌和舌肌的收缩可将食物置于上下牙列之间，便于咀嚼。再加上舌的搅拌，食物与唾液充分混合，形成食团，便于吞咽，且有利于化学性消化的进行。
咀嚼肌是骨骼肌，咀嚼的强度和时间可由意志控制。在正常情况下，咀嚼运动受口腔感受器和咀嚼肌内本体感受器传入冲动的调节。食物对口腔的各种刺激，不仅能反射性地完成口腔内食物的机械性和化学性加工过程，还能反射性地引起消化管下段的运动和消化腺的分泌，为食物的进一步消化准备有利条件
有嚼劲的食物小零食
肉类是最富含嚼劲的食物了其中牛肉的嚼劲最强，其次就是一些豆制品了比如面筋和油豆腐，年糕的嚼劲也不错，但是年糕的品种比较多每种年糕的口感都是不同的，如果你喜欢吃有嚼劲的食物特别是你出门在外的时候可以随身带一些小包装食品，比如真空包装的牛筋或者鱼豆腐。
有嚼劲的食物有哪些
对于那些牙口不好的人来说，他们一般喜欢吃一些容易咀嚼的食物，其实这样的食物非常的多，比方说一些水果和蔬菜都是非常容易咀嚼，并且这些食物也有很多的维生素，所以非常的适合我们。
宝宝怎么才能快速学会咀嚼
有些妈妈经常说孩子不能吞咽食物，不能咀嚼很多东西。我以后会给他吃硬的。
这种现象看似很常见，但危害很大，不仅影响牙齿和面部肌肉的发育，还阻碍了宝宝的正常消化。
科学添加辅食可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
推荐6种婴儿咀嚼食物，锻炼宝宝的咀嚼能力，宝宝越来越好。
1、西红柿鸡蛋羹
参考年龄:7个月以上
材料:
一个鸡蛋(约40克)和半个西红柿(约20克)
步骤:
将鸡蛋打在碗里，搅拌均匀。
西红柿洗净，榨汁，过滤。
搅拌鸡蛋汁、番茄汁和水。
放入蒸笼中，加入一些冷水，蒸8~10分钟。
2、胡萝卜鸡肉香肠
参考年龄:8个月以上
胡萝卜、鸡肉、蛋清、玉米淀粉、姜片、辅食油
鸡肉洗净切碎，用姜片腌制。
胡萝卜洗净切碎。
鸡肉、胡萝卜和蛋清用烹饪机器捣碎后食用。
然后加入适量玉米淀粉，搅拌均匀无颗粒，放入滚边袋中。
在模具里刷一层辅食油，均匀的挤在鸡糊里。
冷水蒸20分钟。
3、时令蔬菜和虾粒面
参考年龄:9个月以上
小米适量，面粉适量，斑节对虾4只，鸡蛋1个，蔬菜少许
洗菜，去鲜虾头，挑虾线，分别与菜焯水，煮熟，捞起切碎。
蛋黄分离后，打碎备用。
小米洗净后，放入锅中，加水煮沸(煮沸后煮沸6-7分钟)，直到芯软但颗粒清晰。
煮熟后，用过滤器将小米捞出，稍微沥干，倒入容器中。
然后将面粉倒入煮熟的小米中，快速搅拌，使每粒小米都沾满面粉。
然后用过滤网把多余的面粉去掉，五谷面就完成了。
倒入蛋黄液，快速搅拌均匀。
最后倒入切好的蔬菜和虾，煮一会儿。
4、紫薯蛋糕
参考年龄:10个月以上
带皮紫薯1个(230 g)，小麦粉350 g，牛奶240ml，酵母粉4g
紫红薯蒸熟，稍凉，拌入牛奶，用搅拌机打成紫红薯糊。
将酵母粉加入到紫马铃薯泥中。
将紫薯泥倒入面粉中，做成软面团。
用食用油刷一个8寸的圆形蛋糕模，把拌好的软面团放进去，放在温暖的地方发酵。
发酵到两倍左右时，用冷水蒸30分钟左右。
冷却后，取下薄膜并切成碎片。
5、番茄小米饼
推荐6种营养补充剂，锻炼宝宝的咀嚼能力，宝宝越来越好
参考年龄:11个月以上
米粥80克，鲜虾90克，西红柿1个，姜水适量
鲜虾去头、尾、皮、虾线，加入姜水，浸泡去腥，切成小块。
西红柿洗净，交叉，用开水煮沸，去皮，取1/4，切成小块。
将米粥、虾仁、西红柿倒入炒菜机，打匀。
放在滚边袋里，切好，在锅里挤成小圈。
用小火慢慢油炸，直到它凝固并完全煮熟。
6、土豆手指条
参考年龄:12个月以上
土豆80克，面粉20克，生菜15克，扇贝6克，胡萝卜5克，蛋黄1个，姜片3克
步骤：
将扇贝放入碗中，加入姜片，浸泡过夜，然后洗净切碎。
将土豆去皮，切成丁，放入盘中，大火蒸15分钟左右，然后取出倒入碗中，捣碎成泥。
胡萝卜洗净切丁，生菜洗净去皮，切丁。
将扇贝丁、胡萝卜丁、生菜丁加入土豆泥中。
加入面粉和蛋黄，搅拌均匀。
放在滚边袋里，底部剪开一个小口。
把锅里的水烧开，转小火。用筷子挤土豆泥。
煮到浮起来，轻轻搅拌，煮。
