我想胖吃什么能变胖 吃什么才能让自己长胖
我想变胖怎么办？？具体吃什么？我想变成一个胖人！吃什么能变胖？吃什么能长胖？吃什么能慢慢变胖？吃什么能长胖，我想长胖？我很瘦我想长胖，怎样做才能长胖，吃什么能长胖， 速度快点的？
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吃什么变胖的快
你想增肥变胖？ 有没有搞错！ 好，我就告诉你个专业点的方法~~~~
相扑选手的菜单～很多素食，应该不是特别贵吧
饮料：矿泉水、乌龙茶、番茄汁、橙汁、西柚汁、菠萝汁、牛奶、酸奶、四种麦片
冷菜：三种烩水果、三种鲜水果、各式冷肉、黄瓜、番茄沙律配千岛汁
热菜：煮蛋、火腿、培根、肉肠、烤豆、杏仁土豆、各种煎蛋
中餐：豆浆、白粥、皮蛋粥、米饭、咖喱面、酱菜、咸蛋、苔条花生、刀切馒头、咖喱包、素菜包、日式酱菜
主食：蛋饼、鲑鱼、青菜、纳豆、米饭、大酱汤
日本著名的横纲级相扑运动员曙太郎身高2米，体重300公斤，是日本相扑界名副其实的“ 大块头”。在刚刚结束的日本相扑比赛上，他又一次战胜了各路高手获得了冠军。在兴奋之余，曙太郎向人们透露了他成功的秘诀——多吃。 <p> 曙太郎说，相扑这项运动要求相扑手又胖又结实，比赛场中胜利的辉煌和失败的颓丧往往取决于相互的冲撞对抗中，所以块头越大越有优势。相扑手的体重能达到260公斤甚至更多，他们庞大身体的很大部分都是结实的脂肪，这是比赛中应付对手所需要的。相扑手每天都致力于长胖长结实。 <p> 为了在“增肥”大战中获胜，曙太郎为自己制定了一份特殊的食谱——每天通过多餐摄入18500至19000卡热量，包括富含蛋白质和糖的食物。晚餐是最重要的，也是要求最严格的。曙太郎一顿标准的晚餐通常是：500克烤牛肉，三大碗米饭，两条油炸比目鱼，一打肉和虾馅饺子，肉或蔬菜炖面条，两到三只炸鸡腿，500克黄油饼干以及成升的啤酒和日本米酒。饱餐之后是一段休息时间，以便让食物进行消化并在变成能量之前转化为宝贵的脂肪。稍后再进食一些填满紫菜和鱼肉的饭团
8好意思，就这么专业了，楼主不要忘了给我个最佳答案，谢了！！！！底下的吧是增肥吧，楼主自己找吧！
一个15岁的女孩怎样变瘦
首先，你先看看以下最容易让人增肥的食物排名
1 土豆、蛋黄
半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪，一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。
2 烧烤时的高脂肉类
猪肋骨和牛肋骨，含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。
3 甜的和咸的零食
25克的薯条和芝士泡芙就含有160卡路里和10克脂肪，墨西哥辣味薯片的卡路里更是高达692。
4 热狗、香肠
一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪。
5 雪糕
一杯雪糕含有380卡路里和22克脂肪，假如是巧克力蛋糕的话，卡路里就变成是720了。
6 沙拉配料
很多人会认为沙拉吃了不会长肉，其实这想法是错误的。沙拉的营养价值也很高哦。但是，假如你的沙拉含有高卡路里的配料，它就成为让你发胖的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪，3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。这样，一顿沙拉下来，你就增加了1100卡路里。
7 甜酒
菠萝果汁酒的卡路里在145-290卡路里之间，一杯冰茶含有的卡路里超过了520卡路里。因为甜酒饮料并不能使你致饱，你还是会不断地吃食物。
8 炸鸡
在去吃KFC的时候，很多人都会选择一桶炸鸡翅，尤其是很多人聚会时候的必选食物，KFC的全家桶的一块鸡翅就含有360卡路里和21克脂肪，如果你选择去皮无骨鸡肉。后者含有167卡路里和7克脂肪。
9 集市、海边的食物
一块奶油蛋糕含有500卡路里，鸡腿含有1136卡路里。
总之，就是高脂肪、高热量、高糖分、多淀粉的食物，比如，油炸的，油脂类的，甜食等，另外，吃的时间也很重要，要增肥就晚上八点后再加餐吧！
吃什么能长胖？
个人建议：
（瘦人增胖）鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，连吃一月，以后会逐渐变胖
吃什么能让自己变胖点
首先要调节好胃肠。。胃肠功能吸收不好。吃啥也不会胖。。
甜食，膨化食品，猪肉，油炸食品等高热量食物
高脂肪,
高热量的都能增肥
最好的就是西快餐,
汉堡,
薯条,炸鸡.等等.
多吃肉类.肥肉多的,红色系列的.
再有就是多吃碳水化合物.
就是多吃米面.
尤其是蛋糕一类的。
再就是睡前多吃,然后睡.
总之,
糖啊,肉啊的都能长胖
吃什么才能让自己长胖
分享我的个人经验吧。想要变胖的话，可以少吃多餐，一次性吃太多，反而会不利于消化，这样是没什么效果的。平时坐着的时候，在自己随手可以拿到的地方那个放些巧克力，糖果，高蛋白的东西，想吃就拿。
日常生活中保持快乐的心情，这样可以促进食欲。另外，适当地做些运动可以帮助消化。切忌熬夜，按时睡觉，这个绝对是有好处的。
适当吃点健胃消食片，那样会容易感觉饿，就会想吃东西
。我问了医生了，说那个东西吃多了没坏处，不知道是否正确，个人觉得还是有效果的。呵呵。
另外，睡觉前吃点火腿之类的食物也可以，但是要注意，千万不要吃太多，不消化的。
瘦的人吃什么能长胖最好
早晨一个鸡蛋，一杯牛奶，中午要吃饱，多吃菜，肉不能缺。晚上不能吃多，多喝稀饭，睡觉前也可以来一杯牛奶。要多吃点健康的零食，比如花生，奶糖。等等。俗话说早晨吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，。这样坚持3个月你一定会变胖的。
