瘦子为什么怎么吃不胖 很瘦怎么都吃不胖是怎么回事
为什么瘦人总是吃得多就是不长肉？为什么瘦子吃的很好，为什么长不胖？为什么瘦人怎么吃都吃不胖？瘦人吃不胖的原因是什么呀？我很瘦吃什么都不胖怎么办？
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瘦人吃饭就长不胖怎么办
为什么有的人怎么吃都不胖呢?——其一是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高，人体消耗的能量也较多。其二是由于瘦人皮下脂肪较薄，体热容易丧失，为此，体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易发胖。其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显，可使人短时间消瘦。
有些人吃得再多也不会发胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱，消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉，致使身体长期处于亚健康状态，实际上是与肥胖一样处于病态。
与瘦人相反，有些人吃得并不多，但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不从根本上加以改变，就无法摆脱肥胖的状态。
瘦子吃不胖有什么办法快速长胖
主要是在肠道对营养的吸收利用上不好！
吸收不好
瘦人怎么吃饭才不会胖
有些人食欲旺盛，身材却依旧匀称苗条；而有些人东西吃得很少，却仍需要十分注意避免再次横向发展。丰盈的胖子和苗条的瘦子，差距真的是在饮食和锻炼上拉开的吗？瘦身，已经成为全世界女人为之痴迷的话题，一瘦再瘦的追求已经超越正常的健康尺度。当然，全世界很多人正深受肥胖流行症之苦，他们努力的运动，控制自己的饮食，医学界也一直致力于对于肥胖的研究和治疗，但是效果甚微。
科学家的最新发现不健康饮食未必导致肥胖，基因在健康问题上起了更大的作用，BBC曾拍过一部科教片（Why Are Thin People Not Fat）。把十个声称吃不胖的瘦人聚集在了一起，四周内勒令他们每天摄入5000大卡的食物还不许运动，看他们的身体会发生什么变化。四周后实验结束。实验结果：经过四周的纯高热量暴饮暴食的实验，瘦子们增重了8%，但脂肪含量变化很小，增加的几乎全是肌肉，基础代谢率升高了30%！。制定试验的专家认为这种情况只能用遗传和基因来解释。BBC这个实验的结论是，在没有人为干涉的情况下（没有进行有意识地增肥或者减肥），每个人的身体，都会给自己的体重设定一个理想值。
对长胖影响程度大小排名：基因＞饮食＞运动
基因影响：
迄今，遗传科学家已经发现至少52种可能影响人类体重的基因，这些基因不仅能控制进食，还能控制新陈代谢的速度。基因不仅决定了你是否容易长胖，也决定你是否偏爱高热量的食物。科学家发现了一种叫做FTO的基因。拥有这种基因的成年人，平均体重远高于其他人。究其原因，FTO患者在非饥饿状态下吃东西的几率，要远远高于其他人，瘦子一般是吃饱了就不再继续吃，而胖子则是吃饱了还要继续吃。而脂肪细胞数量会在青少年时期暴增，不管你长大以后如何减肥，都减少不了细胞的数量。所以少年胖，则终身胖。
那么，我们究竟应该如何减肥呢？其实，每个人的身体都是有记忆的，它会记住你的一切，包括饮食习惯，体型，体重等等一切，在你开始尝试改变的最初阶段，这个记忆会帮助你恢复之前的状态。
一些吃不胖的人可能也带有肥胖的基因，只是还没遇到恰当的时机。同样地，一些原本有潜力保持身材的人，却因后天的生活习惯变成了胖子。
饮食上注意：吃八分饱，少油少盐，平衡多样
运动上注意：每周至少进行有氧运动4次，每次一小时
毕竟，合理饮食+坚持运动是一辈子的事！
瘦人怎么吃才能长胖啊
很瘦怎么都吃不胖是怎么回事
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
