为什么小臂粗 做俯卧撑可以锻炼小臂肌肉吗
为什么小臂这么粗？小臂粗，大臂细怎么办，为什么会这样，我是打羽毛球的？为什么小臂越练越粗，二头肌没什么变化？为什么我的小臂比大臂还粗？很不协调，怎么减下来，我是男生？为什么练俯卧撑小臂会变粗？什么原因？为什么男生小臂比女生粗无论胖瘦，绝对的力量？
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人的小臂一般多粗
病情分析：
你好，你这是有局部肌肉萎缩的症状！有没有无力的感觉，最好是去医院检查下吧
指导意见：
问题肯定是有的，要么是前臂肌肉萎缩，要么是小臂有肿胀的情况
打羽毛球小臂变粗
这个是很正常的，因为你打羽毛球的时候，小臂在不断的发力，所以经常锻炼到，比较粗。你想要锻炼大臂，也是很简单的，可以做窄卧俯卧撑，哑铃弯举，哑铃臂屈伸，等等好多动作都可以锻炼。
练习三角肌和小臂肌肉的方法
不说明具体的训练数据 和对比照片 无法准确解释这个问题
有可能是动作不标准或训练量不够重量不够 不标准不正确的可能性大一些
二头一般都是哑铃弯举 杠铃弯举 为主 都是直接刺激肱二头的黄金动作 动作正确不会出现这个问题
而且小臂是比肱二头难练的部位 即便是刻意锻炼 成长速度也赶不上肱二头
也有可能是长期不锻炼 一次性运动过量 导致的短暂充血的情况
纯手打 望采纳\(^o^)/~
瘦大臂小臂最有效的方法
前臂也不算粗，我觉得你稍微偏瘦，手是每日必用到的部位，而且无论是前臂还是二头肌都都会因某个动作而被刺激到，所以手部是人体含脂肪量较低的部分，大部分是肌肉和骨骼，难以减去，个人建议与其想怎么减不如增强二头肌，就是所谓你说的大臂。
新手锻炼方法不建议用大重量，很多人健身增肌一味地追求大重量，殊不知引驾驭不了那重量而导致借助其他肌群的力量来完成动作，从而使动作不规范，效果也大打折扣：
先用小重量的哑铃做弯举，孤立二头肌发力，不借助其他肌群，使二头肌能得到深层刺激。
新手可参考：http://yuntv.letv.com/bcloud.html?uu=i6gfzwskmi&vu=f1a05d2fe8&width=640&height=360
做俯卧撑可以锻炼小臂肌肉吗
你好,在练俯卧撑的时候的确是血的缘故双手变粗,不仅仅是俯卧撑,各种力量锻炼,血液都会充进手臂,但练完后是会变回来的,其次,俯卧撑不会把小臂练粗,只有再练的时候,整条手臂会变粗
左手大臂比右手粗
男女生在生理上的差别，男生体质上就比女生强壮，即使很瘦的男生也比女生强壮，可以举个简单的例子，有个朋友男生比较瘦，身高170，他的衣服是合体修身那种，他女友有点胖，个子165，结果女生穿男生的衣服正好，本来看起来女生会穿不进去呢。因为生理构造原因，男生不但比女生强壮，也比女生有力气，在某些力量型体育项目上，男女要是比赛 男生基本是碾压女生的
