绝食三天瘦的是什么 身高167体重133 绝食10天能瘦几斤？已经绝3天了 先直接说瘦几斤

绝食三天可以瘦多少.加上今天还有4天时间？绝食3天瘦6斤，剪掉的都是水分么？绝食瘦的是脂肪还是水分呐？会反弹吗？绝食三天可以瘦多少？身高167体重133 绝食10天能瘦几斤？已经绝3天了 先直接说瘦几斤，断食三天能瘦几斤。

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• 绝食三天可以瘦多少.加上今天还有4天时间
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• 断食30天能瘦多少

绝食三天可以瘦多少.加上今天还有4天时间

2-5斤左右！

看个人体质了，如果你体质比较差应该可以瘦到5斤。建议负荷运动不喝水，效果会更明显。切记运动完不能躺不能坐至少坚持半个小时。可以吃维生素C和维生素E来维持身体平衡，因为不进食只吃苹果会加重胃的负担，所以最好选梨子。这也是实践经验，用的好可能还不止减5斤！

绝食3天瘦6斤，剪掉的都是水分么？

亲 有人说绝食减掉的是水分 是 减肥肯定会减掉水分的

但是人体没有那么多可以减掉的水分

前几天大多是水分 可是也有热量啊

我以前绝食减肥 效果真的很好啊 大概5天看到明显效果 能坚持20 体制内的话 就会见很多的 通常进入七天之后差不多减的都是脂肪了

LL加油 支持绝食减肥啊

绝食瘦的是脂肪还是水分呐？会反弹吗？

告诉你为什么节食的人不会真正瘦下来！2009-06-07 20:5

（一篇写得很好的文章）

如果你正在节食，或者准备节食；

如果你想健康的瘦下去；

如果你想成功减下去之后不反弹，那我由衷的请你认真看下去．

你节食的期间，你其实在一直压抑自己食欲。

但是欲望不会因为你的压抑而消失，相反，它会不断累积。

你也许可以节食1个月，一年，甚至十年，然后你瘦了，这种瘦叫饥饿瘦，

但是食欲却像恶魔一样如影随行。

当你感觉自己已经消瘦到可以正常进食的时候，你会放松警惕，哪怕开始只是多吃一点点，当然，体重没有大幅度的增加，正因为如此，你会觉得可以吃的更多。

接下来就是身体的中食欲的恶魔开始活动的时候了。它永远不会满足，也许你已经消瘦了几年，但是食欲一定不会再让你的身体消瘦下去，它会一鼓作气的支配你的胃和味觉，让你的身体回到最初，不甚至是比最初还要胖的地步。

这就是反弹。

由于你也许会用很长时间才胖回来，所以你一定已经忘记了最初的罪犯----节食。

当你真的胖起来以后，你反而会责怪自己的贪吃，这时候你会计划下一步更为坚决冷酷的节食以减轻体重，因为你曾经因此瘦过，你坚信节食意味着自己可以再瘦下来。

可怜的朋友，其实这时候的你，已经走上了再次反弹和再次体重剧烈增加的老路。这会用几个月甚至几年的时间，直到身体完全达到它希望的重量。

食欲是不会放过你的！

那么那些真正瘦下来的人（减肥后终生都没有再反弹的人），是用什么方法让自己瘦下来的呢？

很简单，他们不是没有节食，只是节食的速度很慢很慢，慢到身体无法察觉他在偷偷的节食。他没有在决定的减肥的第二天就只吃水煮蔬菜和苹果，因为这不会坚持多久，他知道他不会一辈子都这样吃。他会在每一顿饭里偷偷的忘记一些东西。也许用几年的时间，他会很自然的形成一种正常的进食方式，这时候，身体也在很自然的回到正常，注意，我的朋友们，使正常，不是消瘦。这样他可以一生的快乐无忧的生活，吃美味的东西。他彻底的摆脱了食欲的纠缠，因为他从来没有虐待过他的食欲。

如果你过分的虐待自己的食欲，他就会加倍的返还给你。

如果你真的想改变自己，真正做一个正常的人，不肥胖也不消瘦，那么就要耐心，不要急于求成。我们的身体不会因为我们的思想而加快脚步，它需要时间，大量的适应的时间，如果你像操纵游戏机一样操纵自己的身体，那么它就会故障，随后的损失只能由你自己负责。无非就是生病致死。这样它也安息了，用再受你的虐待了，但是你希望这样吗？

写到这里，不，能看到这里的朋友，我知道你们的耐心很不错，但是马上就会有人不以为然地离开。因为在一个人疯狂的时候，他不会听进别人的劝告，这些人我实在没有办法，既然他们希望去体验食欲的力量，就去继续那非人道的节食吧。但是我相信，肯定还是会有人（很少数的人）开始思考自己的减肥计划，是否急躁？是否合理？是否意味着反弹？我们通过减肥希望得到什么？

我觉得后者，你们是对自己身体负责的人，也是有深远计划的人。

肥胖的人是人类众多种人中的一种，也许我们有些基因特别发达，导致了我们会肥胖，我们都见过那些无论如何都吃不胖的人，，其实我们是平等的，只不过我们就扮演了胖人的角色。

只要我们愿意，我们同样可以很美丽！

我的空间里还有呢，你可以去看看啊~~~~~~

绝食三天可以瘦多少

2-5斤左右！

看个人体质了，如果你体质比较差应该可以瘦到5斤。建议负荷运动不喝水，效果会更明显。切记运动完不能躺不能坐至少坚持半个小时。可以吃维生素C和维生素E来维持身体平衡，因为不进食只吃苹果会加重胃的负担，所以最好选梨子。这也是实践经验，用的好可能还不止减5斤！

这样可以么？

身高167体重133 绝食10天能瘦几斤？已经绝3天了 先直接说瘦几斤

我可以明确告诉你你这样会死掉 绝食7天 人就挂了。喝水能撑14天。而且你这样绝食 会容易反弹。绝食三天消的是肌肉组织。

我从200瘦到现在160.光靠绝食完全没用。科学的合理搭配以及运动才是最好的。

断食30天能瘦多少

我五天都瘦了12斤

最后反弹了一斤

亲，三天的话可能也会瘦很多吧，我减肥前还是中等身材的，不胖不瘦那种，关键是不是你断食瘦多少，是复食的时候，我复食的第一餐吃的是豆浆粥，然后其他时间都在吃水果，我很喜欢吃水果的，所以一天吃了很多很多，这几天我都吃了很多水果，称体重我还以为会胖很多，结果只反弹了一斤。