早上吃麦片搭配什么 早餐和晚餐可以都吃燕麦吗
早餐喝燕麦片的同时,还能吃些什么？早上吃燕麦片配什么好.大神们帮帮忙？早餐燕麦片搭配什么吃？早餐吃燕麦配什么？
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早餐和晚餐可以都吃燕麦吗
可以搭配如面包,糕点.一可搭配一些甜的或不甜的,麦片粥本身是甜的
燕麦片适合和什么一起煮
早上吃燕麦片，最好是用锅煮一下的好，里面打入鸡蛋清，再加点纯牛奶，几分钟后就搞定，然后再加上切片面包，或寿司面包，一起吃营养好极了，简单，快捷，又营养，呵呵，还美容呢。
牛奶燕麦片早餐搭配
燕麦牛奶+李子
如果是生的燕麦你需要煮20分钟左右，如果是生燕麦大概5分钟就OK，燕麦不易煮的时间过长，会破坏到其中的营养。建议早上时间紧张的上班族可以选择牛奶搭配熟燕麦！只需要三分钟就可以搞定！另外李子不过量食用的话营养也很丰富哦，比如对肝脏、消肿等等都不错！
燕麦、香蕉、梨
是不是很丰富，进入秋冬天气干燥，可以多吃点润燥的食物。当然这些水果都是在燕麦煮好之后放上去的哦！撒上一些黑芝麻或者椰子酥做点缀也是美美哒！
坚果燕麦
这营养之丰富你来感受下：煮熟的苹果有助于肠胃蠕动，各种杏仁坚果类，这营养必须棒棒哒！
燕麦+香蕉+柿子+椰子片+杏仁片
有心思的朋友可以把燕麦摆的这么漂亮，如果时间充足的话，不妨也可以试试在朋友圈嘚瑟嘚瑟，说不定你也会变身早餐小达人！
燕麦+李子+榛子
早餐不仅是对自己健康的着想，也体现一个人的生活态度！
燕麦+香蕉
清淡而又健康的味道，在薰衣草的映衬下，显示出一个美好的清晨！
燕麦+香蕉+柿子
秋天是一个美丽的季节，清晨享受一份美好的早餐！而且这些食物还具有清理肠道、美容的功效，你有什么理由去拒绝呢？
燕麦+杏仁+花生酱
看起来是不是就好有营养的样子呢！无论是做给自己还是爱人都是不错的选择哦，而且你随时可以根据的口味来做调整！
燕麦+无花果+香蕉
无花果具有很好的清胃清肠的功效，有这方面需求的朋友可以参考哦！
燕麦+蔓越莓
具有美容、抗老化的蔓越莓，是女生不能拒绝得食物哦！
早餐燕麦怎么吃最好
1可以把牛奶加热后直接与麦片混合.
2直接加牛奶蜂蜜也可以吃,经常是加酸奶,也很好吃,麦片脆脆的口感
。
3冷牛奶+香蕉+提子干(任何干果碎)+果仁+maple/honey....yada
4咸味的怎么样？用水或牛奶把麦片煮开加进打好的蛋液，放盐就行了。
还可以加些枸杞，明目的。
