麦吉减肥吃什么鱼油 深海鱼油真的对身体有好处吗

减肥最有效的方法是？要快 要对身体好，麦吉减肥法一定要吃深海鱼油吗？麦吉减肥为啥要吃鱼油和维生素，麦吉减肥法一定要买深海鱼油和善存片么？深海鱼油都含有什么功能？

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• 减肥最有效的方法是？要快 要对身体好
• 麦吉减肥法一定要吃深海鱼油吗？
• 麦吉减肥法正确吗
• 减肥吃善存复合维生素
• 深海鱼油真的对身体有好处吗

减肥最有效的方法是？要快 要对身体好

以下是我本人减肥的亲身体会：

我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

麦吉减肥法一定要吃深海鱼油吗？

深海鱼油不适合年轻人吃的，而且国内的深海鱼油假的太多了，不如试试奇雅子吧，和深海鱼油的成份差不多，而且主要适用的人群也是我们年轻人。

亲~可以尝试 黑米减肥法哦 真的很有效的 又便宜

麦吉减肥法正确吗

减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食

减肥吃善存复合维生素

深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。

深海鱼油真的对身体有好处吗

深海鱼油具备的功能很多，我一直吃的Lifeline CareLLC女士综合鱼油营养条采用了挪威无公害深海鱼油。还有不明白的，欢迎随时提问