为什么一走路腿就粗 走路小腿粗壮的原因
为什么我一运动,腿就变粗？走路腿粗用不上劲是怎么回事啊？多走路小腿会粗，小腿粗和走路姿势有关系吗？
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为什么运动完小腿会变粗
跑步、蛙跳等锻炼腿部肌肉的运动，腿就会变粗。
腿变粗了，不用怕：
（一）、大腿前侧
瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。
瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
（二）、大腿后侧
请你双腿并拢直立，手扶椅背，然后向后上方抬起左小腿，感觉到大腿后侧的肌肉在用力。重复此动作3组20次。
（三）、大腿内侧
瘦腿运动1：请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
瘦腿运动2：如果有合适的球可以试试，应该很有效果。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作20次。
瘦腿运动3：直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势30秒，然后换另外一条腿。
瘦小腿运动4：大家一般家里都不会有如图所示的装备吧，所以这个动作你可以徒手或手持3*5磅的哑铃来做。踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要按摩小腿，做拉伸动作
走路腿没劲怎么治
可能是局部神经受损引起的,这情况需要结合临床医生进一步检查看看,建议结合医生针灸按摩,同时服用营养神经的药物,可以改善的。
那就是你的腿部力量不行呗，这不能说明啥，可能是不是你很胖啊？
走路小腿粗壮的原因
会
临睡的时候躺在床上把腿放在墙上
让身体和腿成90度角
促进腿部血液循环
效果非常好
这可是我的经验之谈
走路发力点不对小腿粗
走路姿势不对是小腿粗的原因之一，走路姿势不对容易使小腿脂肪堆积出现淤肿。 小腿粗的原因有很多，通常与饮食不良、生活习惯以及遗传因素有关。饮食不良主要是进食高热量、高脂肪和高糖量的食物过多导致的，摄入的营养物质堆积在体内过多，难以氧化、消耗，需要限制饮食的摄入，不要过多吃高热量、高脂肪和高糖量的食物，进食维生素和纤维素多的蔬菜、水果进行改善。生活习惯方面主要是由于不经常运动、喜欢翘二郎腿、穿不合适的紧身裤子导致的，需要纠正生活习惯改善腿粗。 日常生活中可以通过练瑜伽、慢跑进行改善，也可能是遗传因素导致的，可能是因为父母有肥胖基因传递给后代导致后代出现腿肥胖，腿粗的情况比较麻烦，需要制定长期合理的减肥方案，如果减肥效果不明显，可以去医院进行腿部抽脂肪，使其快速达到瘦小腿的目的。
