为什么老了会胖 为什么人老了就会变瘦
人老后为什么会变胖？为什么老年人容易发胖？老年人为什么会发胖？中老年人为什么越变越胖？有钱难买老来瘦，为何人老了容易长胖？为什么老年人普遍比年轻人胖？
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人到老年为什么会发胖
◆人为什么会肥胖?
人体摄入的热量超过机体所消耗的热量，过多的热量在体内转变为脂肪并大量蓄积起来就会引起肥胖。因此如果吃的多而又不运动必然会变胖。
◆肥胖的标准
十身体质量指数大于等于25为超重。大于等于27为肥胖
★身体质量指数（BMI)的计算方法为：体重(公斤)/身高(米)2
例如:一成年男子体重70公斤，身高17O厘米，身体质量指数(BMI)=70/1.7*1.7=24.2 因身体质量指数小于25，所以此男子不属于肥胖
◆怎样控制体重
减轻体重的关键是控制热量的摄人和增加运动，因此在选择食物时要遵循以下原则:
★避免高脂肪、高胆固醇食物：如肥肉、动物内脏、黄油等;注意看不见的脂肪:如瘦肉和牛奶。
★避免过多摄人糖、饮料和甜点。
★注意零食胞热量，如每天多吃两把花生，一星期就
会增加650克(1.3斤)的脂肪;多吃2两炒葵花
子;相当于多吃4两米饭或多吃1斤2两面条。
★注意快餐食品，汉堡包、薯条、炸鸡，奶昔、冰激
凌都含有惊人的热量。
★多吃高纤维素食物，如水果、蔬菜及粗粮等。
★改变烹调方法、多用蒸、吨、煮、拌，避免吃多油的煎炸食品。
附例:65岁以上成年女性热量计算
每日所需基本热量为1800-2000千卡
主食(多吃粗杂粮)六两
蔬菜1斤 水果半斤
豆制品2两
油20克（2大勺)
盐5克
鲜牛奶2两
鸡蛋1个
老年人突然胖的原因
中老年肥胖俗称“发福”，年轻的时候身体新陈代谢快，吃进身体内的热量会快速燃烧，不容易累计成脂肪使人长胖。但是人到老年，身体基础代谢率会逐渐下降，即使不增加食量，也会越来越胖。加之老年人缺乏运动，热量消耗不掉，自然脂肪越堆越多。
人体从25岁开始代谢率就会逐渐降低，中老年女性由于激素水平下降，更容易导致脂肪堆积在臀部，造成向心性肥胖。
老年人突然发胖几十斤的原因
吃的多再不吃没机会了
为什么进入老年身体会发胖
因为人一到中年，新陈代谢就变得很慢了，身体不需要那么多热量了，你吃同样的食物，身体消耗不了，只能囤积起来了，腰，大腿，屁股，这三个地方是最容易囤积脂肪的。而且人到中年，工作累，家庭累，交际累，心累，更不想运动了，只想躺床上休息，所以，只会越来越胖了，想要瘦，只能吃的更少，动的更多。
为什么人老了就会变瘦
老了之后身体的各个器官衰竭，新陈代谢缓慢，吃的东西不疼及时消化再体内堆积，就形成了脂肪堆积，容易发胖。
中老年人胖好还是瘦好呢
老年人活动少肉松弛，年轻人运动多肉紧实
