什么体质容易胖下身 为什么现在的人特别容易胖
下身 胖，属什么体质？为什么女人下半身易肥胖？下半身肥胖是什么体质 下半身肥胖是有湿气吗？女性下半身为什么容易胖？什么体质容易发胖 四种类型最易发胖？为什么有些人的下半身容易胖？
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上身瘦下身肥胖的原因
寒性体质。 1.身体怕冷，就是因为你体内寒湿太重了，所以导致你很怕冷，血液的温度比正常温度低，血液循环的快慢影响到温度，说明你血液循环缓慢。 2.指甲无月牙，这可以判断你身体内气血不足，而寒湿也是导致气血不足的一个原因。 3.下身偏胖，说明你下身的经络淤堵严重，经咯不通畅，而经络的不通畅跟寒湿直接相关。下身好比是身体的排污导管一样，如果下身淤堵严重，体内的湿毒也会淤积在体内，无法排出，这也是为什么现在很多人发胖的原因之一，就是平时贪凉太多了。只要去掉寒湿，再加上疏通经络，肥胖就会慢慢减少，身体经络通畅了，血液足了，体内的温度自然就高了，体内的脂肪自然也就能够得到很好的利用，而不会被淤积了。 所以，平时要少吃一些寒凉的食物，多吃一些补血补肾的食物，温热属性的食物。我说的寒凉不仅指温度，也指食物的属性，如西瓜、香蕉、冬瓜、苦瓜等 都是大寒之物，应尽量少吃。 另外，判断自己是否是寒湿重还有一个方法，就是晨起时，在未刷牙前看自己的舌苔，如果舌苔厚、白、腻，这说明你体内寒湿重。正常的舌苔是一层薄薄的白，很薄的，如果很厚腻的白，那是寒湿太重了
女性肥胖的原因及危害
生活许多女性朋友肥胖都下半身比较多见分两种类型第从臀部和大腿比较肥胖种般被称梨型身材第二种从腰部下起小腿部位肥胖通常被称酒瓶型女性会下半身肥胖比较多见了原因导致女性下半身肥胖呢?下面小编广大女性朋友介绍好进行针对性减肥 原因:内分泌紊乱 内分泌紊乱导致女性朋友下半身肥胖主要原因之尤其雌激素分泌异常容易导致腹部和大腿肥胖通常造成女性朋友内分泌紊乱原因有多种工作和结婚生活各方面规律和压力都会影响身体内分泌饮食规律饥顿饱顿服用避孕药和减肥药都会让雌激素分泌絮乱因药物含有大量雌激素些足让胖堪言 原因二:紧身衣服 说许多女性朋友都喜欢穿紧身衣服像些束身内衣、紧身牛仔裤、紧身迷裙等都常见虽些衣物能够修出身段知道?于此同时跟着来临还有肥胖危机因过于紧身衣服容易会阻碍腿部正常运动阻碍血液循环导致脂肪囤积 原因三:跷二郎腿坐姿 跷二郎腿几乎每上班族女性朋友经常干事而且有已经形成习惯了只有坐下会跷起二郎腿殊知种良坐姿竟会令身体变肥胖因本身上班族天要坐八小时运动机会少而还长期跷二郎腿只会令腿部血液循环更加受阻碍从而导致下半身浮肿 原因四:跷二郎腿 鞋子适合、走路姿势对都导致下半身肥胖原因之有多人走路喜欢内八字、又或者外八字更多人喜欢趿拉走路些对走路姿势都会让小腿越来越粗外形也越来越难看走路健身好要穿高跟鞋样会让小腿处于紧张状态长时间得放松容易形成肌肉腿 上文章介绍导致女性朋友下半身肥胖几种常见原因希望对广大女性朋友有所帮助小编表示生活并只有饮食会令肥胖些良习惯也导致肥胖主要原因
身体肥胖是不是体内湿气重
下半身肥胖更多的是大腿胖吧，并不是有湿气。
只是大腿的脂肪量比较多罢了，建议是多多去锻炼，将腿部的脂肪减掉
女人最易发胖的四个原因
女性下半身肥胖的原因：
1、经常跷二郎腿
久坐族中不乏肥胖者，而这些肥胖的人一般都是下半身肥胖。他们之所以会出现下半身肥胖问题，一方面是因为久坐不起，缺乏运动；另一方面则是因为坐姿不正确，经常跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
经常跷二郎腿的人，再不好好做浮肿护理，比如推拿，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致赘肉增厚，连肌肉都会僵硬。
2、裤子太紧
在冬天时候，很多女生都喜欢用紧身裤搭配小短裙。这些紧身裤虽然有弹性，但是还是束缚了双腿，使得双腿血液循环不畅，并且阻碍腿部正常运动，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。
3、长时间站立
有些人因为工作关系必须长时间站立（如专柜小姐），久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。
4、嗜吃甜点及重口味食物
喜欢高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，加上本身运动量不足，臀部及大腿就开始囤积脂肪而导致下半身肥胖。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分易发生腿部浮肿。
扩展资料：
通过以下运动可以改善下半身肥胖：
1、肌肉运动
骨骼会影响身姿，如果没有有力的肌肉包裹，很难维系骨骼正常架构，穿衣服就不会那么有型。因此想拥有好身材、穿衣有型，就要注重肌肉运动，坚持锻炼。这样才能使因缺乏运动弱化的肌肉逐渐恢复正常，肌肉量增多。而且肌肉消耗的能量，占身体消耗总能量的比例最高。
因此随肌肉使用率越来越高，你的能量消耗也会增加，体重更会减轻。肌肉运动还可以提高基础代谢率，即使不运动也可以消耗体内能量，维持好身材。
2、有氧运动
有氧运动的重要性丝毫不逊于肌肉运动。有氧运动是锻炼体能最有效的方法，运动时要深呼吸，因此还可以提高心肺功能，促进血液循环，更可以有效燃烧掉堆积在身体各处的脂肪，瘦身效果极佳。
3、伸展运动
伸展运动可以扩大骨骼和肌肉可动范围，培养肌肉柔韧性，矫正不良姿势。多做伸展运动，你的身体会变得更柔韧，身材也会更匀称，还能缓解全身的僵硬肌肉，尤其可以缓解腰部疲劳，让身心更放松。
参考资料来源：人民网—下半身肥胖 解析女性下半身肥胖的原因
人体发胖一般从哪些部位开始
最易发胖的体质只有三种：
1、火旺型
特征：容易有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。
胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，而消化道机能不佳，对于身体循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐忧之一。
2、气滞型
特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠品质差，易犯生理毛病。
肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这类型的人平时会有情绪不稳定，心情烦闷或易怒等情绪反应。由于间接影响到肠胃功能，因此可能出现暴食或厌食状态，使体型呈现上上下下不稳定状态。
3、水肿型
特征：最爱吃凉性、重口味食物；容易口干、分泌物多、下半身有水肿现象。
水肿型肥胖就是指体内水分无法正常代谢，造成水分过多囤积于体内，循环相对造成阻碍而形成肥胖。
针对水肿型的人，只要消除水肿现象，就能改善肥胖问题。而事实上会形成水肿身材与体内新陈代谢不良是息息相关的。
扩展资料：
改善易胖体质的方法
1、早上保持一杯温开水
每天的早上保持喝上一杯温开水，，因为这样可以帮身体排出前一天晚上堆积在身体里的毒素，加快身体机体的新陈代谢功能。
2、常喝益生菌
身体如果有大量的益生菌存活的话，这样不仅对肠道有益，助于吸收营养，还可以助消化，可以有效减少肚子的腹胀感。肚子平常如果是感到有腹胀的话，那么就表示肠胃消化不良或者你的消化系统有大量的有害细菌存活在里面才会造成的，如果长期不注意就会产生肥胖体质，所以平时可以饮用适量的益生菌。
3、保持良好的睡眠质量
想改变易胖体质的前提就是要保持良好的睡眠质量，但是有很多人认为睡的太多就会长胖，这种想法其实还是有一定的误导，因为睡眠的时间过多或过少都会造成肥胖，因此，每天有7—8小时的睡眠，而且不要熬夜。
4、坚持运动
一天用一个小时的时间出来运动，坚持到一定时期就会感觉身体会有所变化，因为这样可以促进身体消化，而且还对身体健康有着很大的益处。
参考资料来源：人民网—针对3种易胖体质 教你三大中医减肥法
参考资料来源：人民网—如何改变易胖体质？这八大方法让你瘦出好身材
为什么现在的人特别容易胖
常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜，于是当你一发胖，下半身就是最快速反映的部位。我们一般正常人的身体里，大约有150亿到250亿个脂肪细胞，若是饮食过量，特别是食用脂肪类或是糖类食物，要是再加上缺乏适度运动，一旦过多的脂肪没有被有效分解，这时，就会在人体的脂肪组织中囤积起来，自然而然地，体重增加，严重一点的，则可能造成脂肪细胞的体积被撑大，甚至是数量增多，导致肥胖越来越明显
