肥牛的热量 肥牛配料表怎么看
玉米肥牛的热量是多少？肥牛的热量高吗，有什么食用禁忌？肥牛煮金针菇的热量是多少？为什么肥牛卷热量差别那么大？肥牛卷的热量是多少？四片肥牛多少克？
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一斤肥牛片的热量
玉米肥牛的热量(以100克可食部分计)是193大卡(807千焦)，单位热量适中。
每100克玉米肥牛的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
肥牛怎么做不长胖
肥牛的热量：总卡路里：118大卡脂肪总量：4.2克多不饱和脂肪酸：-单不饱和脂肪酸：-胆固醇：84毫克钠盐：84.2毫克碳水化合物总量：2克膳食纤维：-糖分：-蛋白质：19.9克维生素A：7IU维生素C：-钙：23毫克铁：3.3毫克
肥牛是一种高密度食品，美味而且营养丰富，不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还是每天需要的维生素 B群，包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素，营养更丰富，更易于人体的吸收。
肥牛对于一般人群来说均可食用：
1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;
2. 感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。
3. 高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
日式肥牛金针菇的家常做法
肥牛煮金针菇的热量(以100克可食部分计)是106大卡(443千焦)，单位热量较低。
每100克肥牛煮金针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
清水煮肥牛卷热量分析
纯瘦的羊肉和牛肉的热量为103-106kcal/100g，脂肪含量为1-2g/100g，胆固醇含量为58-80mg/100g，看起来，貌似牛羊肉的水平相当。
但是，除了手切羊肉是纯瘦肉以外，其他的“嫩羔羊”、“肥羊肉”、“太阳卷”、“羊尾”等均是含有较多脂肪组织的羊肉，正是因为这些脂肪组织，才让羊肉涮起来更香。所以从热量的角度看，牛肉小胜一筹。
牛肉营养分析
牛肉的蛋白质含量，因牛的品种、产地、饲养方式略有差别，但都在20%以上，比猪肉、羊肉高。牛肉的蛋白质不只含量大，还质量高，它由人体必需的8种氨基酸组成，且组成比例均衡，因此，人摄食后几乎能被100%地吸收利用。牛肉的脂肪含量比猪肉、羊肉低，在10%左右。
牛肉是含有矿物质和;B族维生素比较多的一种肉食，矿物质钾、锌、镁、铁的含量丰富。
以上内容参考：人民网-饮食养生：各种火锅食材营养大PK
百度百科-肥牛火锅
肥牛卷瘦的好吃吗
肥牛卷的热量：每100克的肥牛所含有的热量为118大卡，其中脂肪的含量为4.2克。这个数值的热量和我们走路31分钟、跑步14分钟、跳绳11分钟、跳健美操25分钟所消耗的热量是差不多的。
肥牛的热量属于中等。虽然我们知道，牛肉的热量其实是比较低的，但是肥牛在制作的时候，是将牛肉的瘦肉和肥肉间隔压起来的，因此里面是有一些脂肪部分的，因此比纯瘦牛肉的热量要稍微高一些，但是和猪肉之类的相比较，还是要低很多的。
减肥的人可以吃肥牛吗：
对于减肥的人来说，可以适当的去吃一些肥牛，因为肥牛里面的营养价值还是非常丰富的，我们食用肥牛可以为我们补充营养，例如吃肥牛可以帮助我们补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等等。
但是对于减肥的人来说，是不太适合吃牛肉火锅的，因为一般放肥牛的话，选择的都是麻辣一些的锅底，里面有很多的油以及辣椒等等，吃了这样煮出来的肥牛，会使得肥牛的热量大大升高，我们吃了的话，就会导致摄入的热量增加，甚至会出现热量剩余的情况出现。
因此大家如果想吃肥牛的话，还是选择一些口味比较清淡的做法来吃，这样才有利于减肥的。
肥牛配料表怎么看
肥牛一般四片差不多就是40g左右。肥牛小卷10g、大卷15g，一盘380g左右，但也不是绝对得，只是大概的。
每100克的肥牛中含有278.00大卡热量。每100克肥牛中含有脂肪21.60克、蛋白质21.60克，除此之外，还含有铁、锌、钙，维生素B群、叶酸、维生素B和核黄素等营养物质。随着肥牛火锅行业的发展，中国的肥牛市场蓬勃发展，许多中国牛肉生产厂家生产肥牛。肥牛肉片一般肥瘦相间，但这往往并不是天生如此，而是后天的，将牛身上，纯瘦肉和纯肥肉分层叠加起来，压实、冷冻，之后所得的肉片形态。
