喝什么牛奶容易增肥 增肥要喝哪种牛奶
我想增肥，请问每天喝一瓶牛奶可以增肥吗？什么牛奶好？喝纯牛奶容易增肥还是酸牛奶容易增肥？喝牛奶能长身体吗？喝什么样的牛奶比较容易增肥？喝什么牛奶可以增肥！？
本文导航
牛奶喝着增肥么
你好
想增肥看看你是需要迅速的还是慢速的，是需要药物的还是自然增肥。
要是需要迅速的就是使用酵母片，在吃完饭后吃，这个有利于消化，你不一会就饿了，就会还要吃东西。这样很快增肥，但是不利于健康。
还有慢速的就是你把晚饭时间给延迟到一个半小时以后吃，而且每顿饭后都要喝点温水，这样有一个月你的体重会是一个明显上升的过程，这是健康的增肥方式。考的是生活习惯。
希望能帮到你，生活愉快
增肥要喝哪种牛奶
喝酸奶容易长胖，牛奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。
纯牛奶和酸奶的区别是：
（1）酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡。酸奶还可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能，治疗青少年便秘、消化不良等症。
（2）但酸奶不能加热喝，而牛奶可以加热喝，对一些胃怕凉的人来说喝比较合适。酸奶的含糖量高一些，不太适合胖人和正在减肥的人喝。婴儿肠胃发育不健全，也不适合喝酸奶，最好喝牛奶。另外，酸奶的酸性物质易腐蚀牙齿，饮后更要注意漱口。
牛奶拥有大量的营养物质，所以，喝牛奶是能够长身体的。
增肥喝纯牛奶好还是酸奶好
脂肪高的那种纯牛奶、
增肥的人喝什么类型的牛奶
全脂牛奶可以
在睡前半小时饮用热牛奶，不仅可以有助于睡眠，帮助消化吸收是狂晕增肥的
