吃好饭做什么运动 每天运动几个小时可以燃烧脂肪
刚吃完饭适合做些什么运动？吃饭后适合做什么运动？吃完饭最好做什么运动啊？吃完饭做哪些运动有益健康，吃完饭做什么运动有助于减肥？每天饭后做哪些运动，能让体内脂肪不堆积。
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吃饭后最好做什么运动
最好是站立半小时，可以有助消化，并且有利于防止腹部脂肪的囤积。半小时后可以进行慢速的散步。
吃完饭后最好不要做运动，以往有种说法是吃完饭后散步有利于消化，但是这其实是一种误解，现代专家建议吃完饭后安静的坐一会才是有助于消化，对身体最好的
晚饭后做什么运动最好
（1）刚刚吃饭完适合先坐下休息几分钟，然后可以收拾一下厨房餐具等
（2）吃饭后30分钟后最适合散步，有利于消化食物，并且散步是最简单的、最经济的、最有效的，最适合我们防治疾病、健身养生的一种好方法；
（3）吃饭后2小时之后，女性可以做一下健美操或者瑜伽等有氧运动，既能修身养性，又能减肥；男生可以长跑，打篮球，踢足球，健身等各种适合自己的兴趣、时间以及精力的运动‘。。。
此上所述只是我的个人意见，若有不对敬请包涵
饭后适合做啥运动
你知道饭后适合做什么运动吗
刚吃完饭可以做几个简单运动吗
饭后可以运动，但是建议不要进行过于剧烈的运动，要选择相对轻松的运动。运动需要大量的血液来提高氧分，但是饭后是消化，肠胃运动的高峰时期，如果我们饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，饭后运动肚子痛的感觉相信很多人都有体会吧，这就是直接体现。久而久之，这种不良的生活习惯，就容易引起更多的肠胃疾病。比如说，常见的胃病、阑尾炎等。一旦造成肠胃疾病之后，就会伴随着你一辈子，餐餐都的谨慎你的饮食，一不注意就会痛苦不已，真心难受。所以运动固然重要，但也一定要谨慎，善待肠胃。
吃完饭过后做什么运动可以瘦
根据吃完饭时间和运动强度，具体如下：
1、散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。
2、慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
3、长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根据运动强度相对缩短。【摘要】
吃完饭最好做什么运动啊?【提问】
根据吃完饭时间和运动强度，具体如下：
1、散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。
2、慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。
3、长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。
按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物，这些食物不好消化，最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少，并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主，吃饭与运动之间的间隔时间可以根据运动强度相对缩短。【回答】
每天运动几个小时可以燃烧脂肪
吃完饭之后可以跳高，跳远，跳绳，还可以慢跑和快跑，这些运动都是可以让体内脂肪不堆积的。
做有氧运动，或者是散步，也可以游泳，或者是快走，还可以跳广场舞，都可以避免脂肪堆积的情况。
