决明子配什么喝减肥 决明子和荷叶有减肥功效吗
决明子和什么一起喝减肥最好？决明子的减肥功效有哪些 详解最佳食用方法，决明子，荷叶和山楂泡水喝可以减肥吗？决明子配什么喝可以减肥？决明子荷叶茶怎样喝才减肥？决明子配什么泡水喝既减肥又不伤胃？
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决明子怎么喝才瘦身
早餐这样吃 吃肉吃蛋也 决明子和什么一起喝减肥最好 减肥
现代都市人由于工作繁忙的影响对于早餐的关注度并不高，甚至由于时间的问题而选择放弃早餐这一环节，但很多人都不知道早餐吃得越丰盛，减肥会更容易且不用担心减肥后复胖的情况出现!那么正在关注自己体重的女性们，还犹豫什么呢?现在就让我们开始享!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!用女王编辑早餐吧!
早起女的丰富女王早餐
早起女1号 习惯了早起吃早餐，不过由于时间太早的缘故往往还不到中午就会觉得饿了!
早餐推荐：综合莓子薄饼和奶油Berries crepes with whipped cream
--建议饮品：咖啡
--设计重点：提升饱足感，延缓饥饿感。
--料理配方(4人份)：
1.[面糊]1又12杯低筋面粉、2茶匙泡打粉(Baking powder)、12茶匙盐、1又12杯牛奶、2个蛋、2茶匙溶化奶油、2茶匙白糖。 (以上用打蛋器打匀)
2.[综合莓酱]冷冻蓝莓、冷冻红莓、新鲜草莓，各100 g。(以上加100g白糖、150ml红酒煮滚，再小煮10分钟，用玉米粉勾芡即可。)
主厨的说话：以淀粉、油质类和水果来增加饱足感，保证让你冻很久。虽然此早餐的口味比较甜但非常适合很早吃早餐的早起女们，不会太快就感到饥饿!
早起女2号 常常选择很晚睡但还必须要很早起，晚睡早起的MM又怎么会有精神呢?何况要应付接下来一早上的忙碌紧张工作。
早餐推荐：咸牛肉煎饼 太阳蛋Corned beef with sunny side up
--建议饮品：茶
--设计重点：以补足活力能量重点
--料理配方(1人份)：咸牛肉80g切碎、去皮洋芋2粒(刨丝)、洋葱碎1匙、面粉1小匙。以上拌匀，无需调味(因牛肉本身即有咸度)
主厨的说话：早上经常没精神的人，就要多补充蛋白质，所以运用了牛肉并补充太阳蛋来设计这道早餐，希望让吃的人补足满满能量。早餐多吃一点很OK喔!可以让食物在身体里慢慢消化，一整天都比较不容易肚子饿!早餐用了肉类的搭配即使多早吃早餐都不会早早感觉到饥饿让早起女一早上都能充满力量工作。
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炒决明子泡水喝可以减肥吗
决明子泡水喝是一个很有效的减肥方法。决明子具有降脂、通便的作用，只要你每天用10克的决明子来泡水喝，就可以轻松的减肥哦。饮用决明子减肥茶能够克制体内脂肪的分解，对体内的过剩的脂肪也有很好的溶解作用。坚持服用决明子茶就能够起到很好的减肥效果，不仅不会影响食欲和身体康健，还能够起到减肥的目的。
1、荷叶决明子减肥茶
材料：荷叶3g，扁豆3g，决明子6g，首乌3g，制大黄3g，玳玳花3g
食用方法：开水冲泡代茶。
饮用功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
2、菊楂决明茶
材料：菊花10克﹑生山楂片10克﹑决明子5克﹑方糖25克
食用方法：将菊花﹑山楂片﹑决明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小时﹐每日可多次饮用。
饮用功效：山楂可以帮助体内脂肪的消解，搭配菊花效果会更好，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，从而可帮助消化。
3、杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
食用方法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
饮用功效：养阴明目，清肝泻火，降压降脂。可用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，其症状主要表现为：肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，烦躁易怒，血压增高，面部烘热，舌质偏红，苔黄。
荷叶山楂决明子陈皮泡茶能减肥吗
山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥，不大会增加食欲，如果配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功哦
决明子吃生的还是熟的可以减肥
决明子本身就有润肠通便的功效，配菊花
，枸杞
，山楂
......什么的都挺好，可以加一点甘草
，
合起来是一款比较好的养生茶。
决明子和荷叶有减肥功效吗
可以把荷叶，莱菔子与茯苓放在一起泡水喝，能起到减肥的效用。
不推荐长期服用决明子，因为长期服用喝，人容易体寒。
祝你健康！
炒熟的决明子泡水喝减肥吗
要健康科学的减肥，痰湿重建议喝荷叶山楂决明子茶
