走路减肥穿什么鞋好 一般走路多久能减肥
传言走路能减肥，但是走路减肥穿什么鞋子比较好？平时走路锻炼身体应该穿什么类型的运动鞋？健身减肥穿什么牌的鞋子会比较舒服？走路减肥最好穿什么鞋子？听说想减肥走路都要格外注意，那应该怎么走路呢？平时走路用，穿跑鞋还是运动鞋。
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每天走路两万步穿什么鞋子好
高跟鞋哦 ,要很慢哈..走快了会长小腿
高跟鞋哦
夏天走路锻炼穿什么鞋
平时走路锻炼身体应该穿跑鞋。跑鞋轻便，且吸震力强，前脚掌位置要有弹性，以配合起跑的动作。
无论走路还是慢跑，选一双合适的跑鞋非常关键，能有效避免膝盖韧带和半月板受伤。
跑鞋分为外底、中底、鞋面。外底是鞋子最下面和地面接触的一层，耐磨、防滑是它的关键，材料一般是含碳的橡胶。中底是底和鞋面之间的部分，用来缓冲地面传来的震动，从而保护双脚。中底材料主要是EVA或PU等发泡橡胶。鞋面最重要的是透气，最好选择方便穿脱、美观的产品。
注意事项：一双跑步鞋，中等体重的人跑六七百公里后就需考虑更换。要想通过慢跑提高身体素质，尽可能降低受伤风险，除了要选择合适的跑鞋，也要注意减肥。锻炼时，尽量在软一点的路面，不要单纯慢跑，最好多做些交叉训练，充分锻炼小肌群。
扩展资料：
目前市场上的跑鞋有4类。
一、缓冲型，主要适用于正常足或外翻足、不曾有过严重崴脚的人士。这种跑鞋的重量较轻，适合体重轻（160斤以内）和短距离跑步者穿着。
二、避震或稳定型，低足弓、平足、跑步时足部内翻、外八字、体重较重、每周跑步4次以上的人士，需要给脚部一定的支撑保护，穿这种鞋最适合。此类跑鞋的重量一般比缓冲型的更重。
三、越野跑鞋，适用于越野跑，场地一般在泥泞小径、山间小路等。其特点是外底的纹路夸张粗大，鞋底较硬，上部材料一般防水等。
四、马拉松跑鞋，又称马鞋。这是专业马拉松比赛训练的鞋子，特点是很轻，跑起来感觉轻松。
参考资料来源：人民网-医生教你选双合适跑鞋
健身房适合穿怎样的鞋
这是我一直研究的事，穿重鞋最好，因为负重走路本身就在健身减肥了。
我现在日常穿的是1.5公斤的军靴，外加2公斤的全天负重脚环沙包，即每只脚负重3.5斤，效果杠杠的。
穿什么鞋走路效果最好
网上不是有卖减肥穿的鞋子吗？你去淘宝看看啊
不过要是平时外出走路的话，肯定是穿高跟鞋减肥了，不过你要是不常穿高跟鞋的话，你最好在包里装一双平底鞋，这样累了也可以换
一般走路多久能减肥
第1点走路的时候应该注意脚掌着地，而且速度不要太快，胳膊应该摆动起来，这样才能让你的走路也减脂肪，第2点就是在走路的时候应该注意臀部一定要向前提拉，这样才能达到很好的这种减脂效果，走路也是有讲究的
跑步用多重的鞋子合适
走路最好是穿休闲鞋或者运动休闲鞋。跑鞋顾名思义是跑步用的，所以一般比较注重缓震，减小脚步关节等的冲击！而走路并不需要这种缓震带来所谓的脚感，虽然刚穿上可能会觉得很软很舒服，但是走路泄力，比较累！走路适合穿回弹力偏大而缓震偏小的休闲鞋
穿着跑步鞋走路无危害，不会对脚部产生什么影响，只是每对跑步鞋都有使用寿命，如果经常穿着走路，会缩短跑鞋的使用寿命。
跑步鞋选择：
1、选择鞋子尤其是跑步鞋，一定要试穿一下，跑步鞋不光是鞋码合适就可以，因为我们每个人的脚型不一样，同样的鞋码脚面大小不同，舒适度也是不同的，所以什么测量的方法也赶不上亲自试一下。
2、确定足弓类型，了解自己脚的内旋情况，我们可以根据不同的足弓和跑步内旋来选择跑步鞋，一般情况下标准足弓，正确的内旋跑步姿势，您就可以选择任何一种跑步鞋，只要穿的舒服就可以。
3、如果跑步的时候是脚外侧发力，那么发力的部位都集中在脚跟和外脚侧，那么跑步的时候缓冲就比较小，所以要选择减震性更好的跑步鞋。
4、如果您是足外翻，过度内旋，那么在跑步的时候脚后跟和鞋子内侧就缺少足够的支撑，这些部位也很容易磨损，所以在跑步的时候您会感觉容易累，而且脚下的稳定性也不够，就选择一些稳定性更好的鞋子了。
5、我们跑步都是有一个内旋角度的，一般正常范围内可以选择缓震型和支撑型的鞋子。
