尿酮减肥法 生酮减肥法脱敏期
减肥期间如何降尿酮？尿酮高利不利于减肥，减肥尿酮高吃什么好？减肥酮体试纸反应原理是什么？酮体对减肥的影响是什么？生酮饮食减肥成功的秘诀是什么呢？
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减肥的人尿酮高怎么办
多喝水啊
喝水一口一口呡
每天两升水
尿酮越高减肥越好吗
体内尿酮高，要控制减脂的进度了。所以一定是不利于减肥的。
1、减脂过程中脂肪在分解中会产生酮体，体内的酮体过多可能会引起酮酸中毒，轻则呕吐、头晕，重则休克、昏迷，甚至危及生命！
2、所以及时监测体内酮体含量，是要合理控制减脂进度常用尿酮的测量工具是尿酮试纸。
拓展知识：
1、尿酮是指在脂肪分解的过程中，会释放酸性物质由尿中排出。当身体缺乏胰岛素时，糖份无法进入细胞，做为身体能量的来源，只好分解脂肪做为燃料。 酮尿是代谢性酸中毒的表现。
2、酮尿是代谢性酸中毒的表现，见于糖尿病酸中毒，某些发热性疾患，如伤寒、猩红热、麻疹、败血症、急性粟粒性结核病，中毒，如磷、氯仿、乙醚等，手术麻醉后也可出现。
3、检查尿酮体有助于鉴别糖尿病昏迷和胰岛素休克。生理情况下出现酮尿，见于多吃脂肪时。在饥饿，严重呕吐时，由于脂肪动员增加，尿中也可出现酮体。
4、什么时候需要测尿酮？
（1）连续两次尿糖浓度都在1-2克/分升以上时；
（2）有发烧、恶心、呕吐等症状时；
（3）遇有外伤、压力或手术时；
（4） 血糖浓度超过250毫克/分升时；
（5）怀孕时 。
参考资料：
尿中有酮体就是酮症酸中毒吗--人民网
尿中有酮体未必是糖尿病酮症--人民网
减肥时尿酮体高怎么办
你好，患者在减肥期间出现尿常规中酮体水平升高，说明患者在进行严格的节食，特别是摄入碳水化合物量过少，长期不摄入碳水化合物可使血糖水平维持在正常下限，严重耗竭肝糖原和肌糖原，血液中供能物质减少，进而出现酮体供能。此时应该摄入适当碳水化合物，如米面等，也可以直接摄入糖类，可以使血液和尿液中的酮体快速消失。在减肥过程中，不应严格限制热量摄入，应该适当选择低脂饮食，并增加蛋白质的摄入总量，配合有氧运动和无氧运动，这样可以达到良好的减肥效果。
生酮减肥法脱敏期
1、pH:通过pH指示剂测定5-9的范围内的pH值，正常人的新鲜尿液pH值在5-7之间。
2、亚硝酸盐：反应根据尿中革兰氏阳性细菌把硝酸盐还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐与对氨基苯磺酸反应生成重氮化合物，重氮化合物再与N-（1-萘）-3氨基丙磺酸钠结合呈现出桃红色。
3、葡萄糖：根据葡萄糖氧化酶法反应原理，葡萄糖氧化酶特异性氧化葡萄糖，生成葡萄糖醛酸和过氧化氢，过氧化氢在过氧化氢氧化物酶的作用下，使指示剂氧化而呈色。
扩展资料
尿酮试纸用途
范围广泛的减肥产品种类繁多，应该选择适合自己的美容减肥产品。众所周知，减肥不只是排汗，更重要的是多余脂肪的消耗。尿酮试纸是一种直观的视觉产品，可观测脂肪燃烧后排入尿中酮体的含量。使用酮体试纸应配合适度运动的过程，脂肪燃烧产生一种代谢物酮体，在尿液中可以测试到。
参考资料来源：百度百科-尿酮试纸
参考资料来源：百度百科-尿液分析试纸
生酮减肥几天产生酮体
酮体为酸性物质长期过高可引起人体不适，恶心，呕吐，严重时出现酸中毒昏迷甚至危及生命。尿酮体升高减肥禁食引起的饥饿有关是能量摄入不足引起脂肪分解的结果，所以尿酮高不能减脂。
生酮减肥法能吃什么不能吃什么
技巧1:有一个“为什么”。如果你有一个迫切想要减少或改变健康状况的重要原因，你就会有更大的动力去努力做到这一点。
提示2:了解食物计划。如果我变得更亲密的生酮，从而产生潜在的电解质失衡，我的低钾大概可以避免。
提示3:接受这种方法。作为个人成长来审视你生活中的这一章。我甚至对这次旅行没有不切实际的期望，我在某个时间点采取它。
如果我的体重增加了几磅或一个月的体重稳定下来，我也不会害怕。这些东西都是这个方法的自然组成部分。
提示4:提前计划。如果没有你想要的工具，你很难继续使用任何程序。如果你已经到了吃饭的时间，而身边却没有任何健康的食物，你很可能会展示你的营养或任何随手可得的食物。
5 .开始行动。花30天时间和你的新饮食方式一起督促自己舒服，然后开始锻炼。
我建议从第一天开始步行，尽管每天只有10或15分钟。对我来说，散步非常有治疗作用，可以帮助我控制情绪化进食。在日常锻炼中加入力量训练、伸展运动和有氧运动。
提示6:练习正念。学会控制大脑中的噪音可能是至关重要的一步。如果你吃东西是为了安慰而不是饥饿，你会挣扎的。虽然我仍然吃东西来寻求安慰，但随着时间的推移，我吃得越来越少。
最后的想法-酮减肥成功
即使是钾元素的挑战，我也不相信我可能会改变我现在所做的任何事情。我已经花了18个月的时间来自我发现并学会抛弃旧习惯。
只要你吃的卡路里比你消耗的少，那么生酮减肥法就会成功。酮症会让你更快到达目的地。
生酮饮食的一大优点是它很容易遵循，你很快就会看到效果。立竿见影的结果往往会让我们保持动力。对我来说，低碳水化合物就是感谢!
