什么时间量体重最准 什么东西称体重最准
早上中午下午晚上，什么时候称体重才是准确的真实体重？什么时候量体重最准？什么时候称体重会比较准？
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标准体重指的是空腹体重吗
我一般都是早上起床，上完厕所之后称的，这个时候身体算是最空荡荡的了，绝对是真实的体重。
因为经过了一晚上的消息和消化，前一天的食物都已经被身体消化吸收掉了，而且残留物也随着上厕所这个行为，直接排出体外。我们的身体在这个阶段算是最轻盈的状态，这个时候所称量的体重也是最准确的体重了。
很多人应该都跟我一样，每次吃饭前和吃饭后都喜欢去称一下体重，看自己吃一顿饭胖了多少，其实这只是一种急于要减肥的心理。体重的变化不可能那么快，也就是说你吃进去的东西有时候在称上是显示不出来的。
所以正处于减肥状态的小姐姐们，想要准确地知道自己的真实体重，就需要有一个合理的计划。称体重的时间是个最关键的问题。可以考虑到每周抽取一天的早上，称量自己的体重。相信经过一个星期的不懈努力，减肥的效果还是非常明显的。
而且正常的减肥都是一个循序渐进的过程，那些通过药物完成的减肥效果，是无法与之相比的。前段时间我见到一个卖减肥药的小姐姐，夸赞自己的药可以三天内减掉十斤体重，并且天天在朋友圈晒体重，那体脂称上所减少的数字，并不是真实的减掉的脂肪，而是身体丢失掉的水分而已。
所以说，减肥要有计划，称体重要有计划，学习融合掌握自己身材的同时，也有理性地安排自己的饮食习惯和生活习惯，这样才能保证体重的真实性和准确性。
量体重最准确的时间
人在一天不同的时间，体重也是不一样的。最准确的体重，一般是在早上刚刚起床后测量比较好。这时候由于经过一晚上的新陈代谢，体力的水份已经被完全吸收，多余的东西也都排出了体外，所以这时候测量的体重一般是最准确，而且也最接近实际体重的。
什么东西称体重最准
一般建议早起排便后空腹称的体重比较真实，穿同样的衣服，每天或者每隔几天称一次都是可以的，另外不是每天都均匀的掉秤，只要整体体重呈下降趋势就可以了
