椰子吃多了会怎样 椰子吃多了有什么不好
食用椰子过量为什么会导致肠胃不舒服？椰子吃多了上火吗？吃多椰子有什么坏处吗？椰子肉吃多了会怎样？椰子肉吃多了会怎么样？椰子吃多了人会不会胖。
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椰子吃多了反胃
椰子多汁，具有有利尿的效果，吃多了容易加重肠胃负担，易导致腹泻症状。什么东西东都不宜过量。
椰子吃多了有什么不好
椰子吃多了不上火。
椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经；果肉具有补虚强壮，益气祛风，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿。
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。
在每100克椰子中，能量达到了900多千焦，蛋白质4克，脂肪12克，膳食纤维4克，另外还有多种微量元素，碳水化合物的含量也很丰富。
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好处：
1、减肥瘦身
使人有饱足感、体力充沛，容易提供热量、却不易被转变成脂肪囤积，所以用来减肥的效果很好。
2、利尿消肿
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
参考资料来源：百度百科——椰子
食用椰子的好处与禁忌
很容易引起异常问题，如过度的内热或胃肠道。这种水果的肉属于水果，可以适量食用，但不适合多吃，这容易引起异常问题，如内热过多或胃肠道不适。因此应注意避免一次性过度消费。因为椰子含有饱和脂肪酸，而椰子肉含有大量椰子油，这些都是饱和脂肪酸，吃起来很容易让人发胖。
椰子，椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆。
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注意事项：
1、椰子汁的保质期非常短，如果椰子打开了最好在2小时之内饮用完。
2、椰子不要和海鲜一起吃，成分相冲突，易消化不良。
3、椰子汁不要和地瓜一起吃，甜度过高易发胖。
4、对于肝脏不好或肝脏病的朋友不适宜喝椰子，有湿疹的朋友不宜喝椰子。
5、体内火气旺盛的人群应少食椰子汁，以免加重火气。
6、新鲜椰汁呈乳白色，汁液浓稠，油脂丰富，香味四溢。变坏的椰汁，有强烈酸味，汁液中呈凝固状，不宜食用。椰汁很容易变质，购买时要特别留意，鲜嫩的品种，顶端的三棱稍坚实。假如按下时有软蔫感觉，表示果实太熟，味道也就差很多了。
参考资料来源：百度百科-椰子
椰子肉坏处
经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。但患有病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管意外、胰腺炎、糖尿病等患者忌食。
椰子肉为什么吃着感觉腻
椰子肉吃多了的坏处是导致腹痛、腹泻，因为椰子肉本身属于一种寒凉性质的食物。而且椰子肉中的糖分和碳水化合物含量比较高，吃多了易引起肥胖。所以椰子肉不要一下吃多了，只有适量的吃椰子肉对身体才有好处。
椰子肉吃多了有坏处吗
虽然椰子肉的营养价值非常丰富，味道鲜美。适量的吃一些椰子肉对身体有好处，但是吃多了也是有一定坏处的。因为椰子肉本身属于一种寒凉性质的食物，吃多之后会导致腹痛、腹泻。而且椰子肉中的糖分和碳水化合物含量比较高，吃多了易引起肥胖。椰子也不适合每个人吃，像大便清泻的人不宜食用椰子。还有患有病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病患者，也不宜食用椰子。
吃椰子肉的好处
1、椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
2、椰子肉使人有饱足感、体力充沛，容易提供热量、却不易被转变成脂肪囤积，所以用来减肥的效果很好。
3、椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
晚上吃椰子长胖吗
会的，椰子属于高热量水果，但是其脂肪多为不饱和脂肪酸，少量吃不会发胖，但是吃多了还是会发胖的
椰子种植五大注意事项介绍
一、种植时间
椰子种植时间主要和所在地气候条件有很大的关系，一般情况像海南地区全年气温都是比较温和的，所以会选在雨季也就是在四五月份的时候进行栽种，这个时候的降雨量比较大而且温度基本上也达到种植椰子所需的标准了，因此要找准种植时间，同时还有些地方还可以在九十月份的时候种植，这时的条件也是非常不错的。
二、生长温度
适合椰子生长的温度一般是在25-28度左右，其中最低生长温度不能低于13度，最高温度不能高于38度，如果温度低于13度的话椰子树会进入休眠阶段从而不会开花结果，虽然椰子喜欢高温多雨的环境但是温度也不能太高，否则也会损害到椰子本身从而影响到椰子树的结果量，所以在平时的管理中要对温度进行严格的监测和合理的调控。
三、种植密度
椰子种植密度主要是分为育苗和移栽两个阶段，首先育苗阶段时的椰子树还比较小，所以为了充分的利用土地资源一般是按照每行40-45厘米，每株35-40厘米的距离进行播种育苗，而等到椰子树苗长到一定大小的时候就需要进行移栽，移栽时要注意带上原有基土这样成活率会更高，然后按照每行为8-9米，每株6-7米的距离进行栽种，这样的密度可让每株椰子树都能进行充分的光合作用从而提高椰子产量。
四、肥水管理
在椰子树栽种7-10天后查看椰子树的成活情况并且及时的进行补苗，然后适当的遮挡太阳以免损伤到根系的生长并且要合理的进行浇水，椰子树的生长需要大量的养分，其中以钾肥为主可以适量的增施氮肥和磷肥，如果发现椰子树茎干很细出现枯萎的症状是缺钾肥的现象，所以要及时进行施肥，而椰子发黄则是需要追施氯肥，每次施肥都是以开沟环施的方法进行，一年基本只需在春季的4-5月份以及冬季12月份左右进行两次施肥，如翠姆水溶肥。
五、病虫害防治
椰子病虫害防治是需要特别注意的一个地方，其中危害椰子树生长最主要的病虫害就是泻血病和红棕象幼虫、蚧虫和椰子犀等，泻血病需要将被危害的部位挖掉然后涂上一层波尔多液进行消毒防治，而虫害分别可以使用柏油、亚铵硫磷和用腐烂的椰树干进行诱杀。
