吃多不胖什么原因 为什么有些人总是吃不胖呢
总吃不胖的人是什么原因??为什么有的人吃得很多,却吃不胖?吃了不长胖是什么原因?有些人吃的很多,为什么还是胖不起来呢?为什么现在很多人每天吃的很多也不运动,却从来长不胖呢?为什么有些人吃得多却不胖?
本文导航
为什么有些人总是吃不胖呢
总吃不胖的人确实大有人在,多少是由于消耗热量比较大,有的是运动量大、有的是体力劳动者。总之,摄入的热量多消耗的也多,始终处于一种平衡状态,所以不会发胖。
为什么特别多人吃不胖
为什么有的人吃得很多,却吃不胖?
体重是大家都十分在意的一个问题,它不仅关系到我们的体型而且关系到我们的身体健康。随着勤俭节约渐渐成为全民共识,某家餐厅为了践行光盘行动要求食客根据自己的体重来决定就餐量,即就餐前先去称体重。
这样一来很多食客就不淡定了,其实一个人的体重和食量不一定成正相关,同时在日常生活中我们也会发现有的人平时吃得很多,却怎么也吃不胖,那么这究竟是什么原因呢?
01,基础代谢率较好一个人的代谢率和肌肉所占的比例有关系,在正常情况下,如果一个人的肌肉较多,另一个人的脂肪多,肌肉多的人平时的运动量会比脂肪多的人要多,同时肌肉多的人因为运动量多,能量消耗的就多,进而所需的能量就多,能量的补充几乎全是靠进食。
也就是所谓的吃的多,由于进食所获取的能量大多通过各种运动消耗出去了,体重也很难上升。进食量相同的情况下,脂肪多的人运动量减少,通过饮食所获取的能量很多都无法消耗,大量脂肪在体内堆积,自然对数也就会变得越来越胖。
02,可能是一种病态在我们身边会有些人患有一些疾病,这些疾病会导致患者食量很大却体重消瘦,其中比较常见的疾病就是糖尿病,患这种疾病的患者随着病情的加重,患者的饮食量会慢慢变大,然而令人感到奇怪的是他们的体重却变得越来越轻。如果我们和糖尿病患者有过近距离的接触。
我们就会发现这种患者不仅进食量很大,而且排便排尿非常频繁,同时他们一个个都是瘦骨嶙峋的样子。除此之外还有些患者也会有进食量大,却怎么也吃不胖的情况,比如患甲状腺机能亢进症的患者吃得非常多、代谢多、出汗多,体重渐渐下降。另外有些小孩子会生蛔虫,体内蛔虫过多会影响营养的吸收,这样一来小孩子也会出现吃得多,却长得瘦的情况。
03,肠胃道吸收能力差我们通过饮食所获得的营养是通过胃的消化,进而被肠道吸收,如果一个人的肠胃功能不好,这自然会影响到营养物质的吸收。
在这里我们可以将我们的小肠比作一张网,将那些营养物质比作鱼,如果我们体内的这张网满是破洞,这样自然就很难捕捉到鱼。长此以往,体内大量的营养物质不是被肠胃吸收转化为能量,而是通过泌尿系统排出体外,我们自然难以看到体重的增加。
以上仅是笔者的个人观点,欢迎您评论补充。
吃再多长不胖是什么原因
你要想长胖真的是很简单吃了别运动,就在家里坐着玩手机就行了,每次吃到撑你在肯定是经常锻炼,不过你想长胖,长胖真的不好,我他妈就特别胖,很难减肥的帖子瘦瘦的,其实挺好的
为什么有人吃很少还是胖
在大家的周围,应该总是会有一两个这样的人,这些人总是喜欢吃东西,是一个十足的吃货,但是却怎么吃也吃不胖,非常的令人羡慕。相比于一些喝水都会胖的体质来说,这种吃什么也不会胖的人也会比较好。在羡慕的同时,也有一些人非常想要知道,到底为什么这些人虽然平时吃得多,但是怎么吃也吃不胖。
第一个原因:消化速度快
其实有些人之所以经常吃东西却吃不胖,是因为这些人的消化系统是比较发达的。在吃进去东西之后,一般在1到3个小时就会开始消化,如果消化系统比较发达的人,则在刚刚进食完之后就已经处在消化的过程当中,如果消化快的话,那人的新陈代谢速度也会加快,吃进去的东西立马就可以完全的被人体吸收,多余的废渣全部被排出体外,所以能给人一种很难胖起来的感觉。
第二个原因:肠胃不健康
另外,还有一些人则是因为自己的身体原因所导致的,其实吃不胖并不一定是身体健康的表现,也有一些人是因为自己的胃部或者是甲状腺出现了毛病,所以才吃不胖的。有严重胃病的人,一般每次摄取的食量虽然很多,但是因为本来自身就有疾病的原因,所以吃进去的食物不能够完全被机体所吸收,再一次全部被排出体外,每次人体所需要的营养没有达到要求,即使是吃再多的东西,也不能够满足人体的需求。
这些人虽然平时吃的东西多,但看起来脸色非常暗黄,而且还有一些偏白色,给人一种很不健康的感觉,其实就是因为身体有疾病。如果自己经常性的感觉到吃完东西之后,胃部有疼痛感,而且吃进去的东西通通被排除掉的话,那么就应该要去医院做一次检查了,有可能自己一直忽略了自己身体的毛病。
虽然说怎么吃也吃不胖,确实是非常令人羡慕的,但对于有一些骨瘦如柴的人来说,却一直希望自己能够稍微增一点肥。在生活当中,不管是胖和瘦,健康就是最重要的,如果说自己在吃完东西之后感觉到不舒服,那就选择少吃一点,而如果说感觉自己是易胖体质,连喝水都会胖的话,那就应该要加强自己的身体锻炼。只要是经常性的锻炼自己的身体,让摄取入体内的热量低于每天所需的热量,那很快就会瘦下来。
为啥每天吃很少还不瘦
我们在日常生活中,肯定会见过这种人,或者说你就是这种人,那就是好像怎么吃也吃不胖的人,反正“绅士”是非常羡慕这些人啊,不用去忌口,似乎怎么吃都没关系,从小就瘦,身材一直都特别好,生活中,相信很多人都会比较羡慕有这种体质的人,毕竟现在这个社会,是以瘦为美的,为了瘦,太多的人开始减肥,忍住自己的口腹之欲。
减肥实在是一件比较痛苦的事情,不管是哪种减肥方式,都是很痛苦的,于是我们就在想,为什么年龄的相同的人,很多人每天吃的很多也不运动,却从来不长胖呢?
一、代谢率的差距
就算是两个双胞胎,他们也会有不同的地方,而造成有的人怎么也吃不胖的原因之一,就是因为代谢率的差距,两个同样年龄段的人,每天吃同样的食物,同样的分量,同样不运动,但是一段时间后,肯定会有一个人更胖一些,而造成这个的原因就是代谢率的差距,怎么吃也不长胖的人,他们身体的代谢率更高,他们所摄入的能量会更多地被身体排出去,而不是储存在身体里,因此他们好像是怎么吃也吃不胖。
二、饮食量
其实看上去吃的很多,但是想要长胖的话,并不只能看一个人吃的多少,十斤蔬菜和十斤五花肉所带来的热量差距是非常大的,而有的人你只是表面上看他吃的很多,但可能他喜欢吃的食物热量并不是很多,更何况还有一些人天生食量就大,吃的就比较少,给人的感觉就是他好像一直很瘦一样,没有什么人是怎么吃也吃不胖的,一天吃上5000大卡甚至更多热量的食物,一段时间后肯定还是会胖的。
三、生病
像我们比较熟悉的甲亢,或者其他的消化系统疾病,会造成体重的减少,但是不要担心,因为疾病造成怎么吃也吃不胖的概率还是比较小的,不过比较值得一说的是,很多瘦子总是说自己吸收不好,吃进去的食物吸收不进去,其实这就是消化系统疾病了,建议还是去医院检查一下。
四、存在怎么吃也吃不胖的人吗?
排除个体差异,比较值得一说的是,生活中其实是不太会存在怎么吃也吃不胖的人的,前面的三点原因,除了饮食量和疾病属于外力因素之外,自身怎么吃也吃不胖的人,主要还是因为身体的代谢率比较高,但是身体的代谢率会随着年龄的增长而慢慢减缓的,这也是很多男性在结婚以后身体就开始发福的原因,一是因为结婚后就不太注意形象的原因,第二个原因就是年龄的增长了。
你身边有怎么吃也吃不胖的人吗?你是怎么看的?
为什么吃得多却不胖
1.遗传因素,可能是易瘦体质,自身基础代谢率比较高,饭量比平常人大,但都能代谢,所以不会导致体重增加。 2.合并某些疾病导致,疾病消耗了增加的热量,使得体重保持稳定。