为什么运动完喝水长胖 晚上运动完喝水反而长胖了
运动后立刻喝水会更容易发胖吗？剧烈运动后马上喝水会变胖，运动后喝水会发胖吗？大量的运动后喝水会不会增肥，都说喝水不会胖，为什么运动完喝水体重就会长上去？剧烈运动完之后喝水会长胖吗？
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运动完喝水反而胖了
很高兴我来为你解答
下面是我的答案：
在运动后喝水要少一点.多喝了拉肚子.不过平时喝水不会发胖,事实上多喝水可以使新陈代谢变活泼，体内脂肪代谢也会加速，并且将血液中囤积的废物与中性脂肪都可一并带走，不但可以改善体质，还可以占掉部分胃的空间使食物可以少吃一点，反而还可以帮助减肥呢！
准确答案就是：运动后和谁不会发胖，但是对身体有很大的害处！
建议你运动后慢慢喝水！
祝您健康
2009年7月
唯美の童话
运动后大量喝水会导致肥胖吗
想长胖，多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品，多吃花生，花生对增肥是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物：巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类；2、吃点含糖（别过量）食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕点、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麦当劳、毕胜客（更容易增肥）；4、每顿饭必须吃撑为止；5、平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？）；6、尽量少活动少动脑（保存热量）j
刚锻炼完喝水长胖吗
运动的前后喝水比较有讲究。大家都知道运动的时候，我们都要大量的排汗。水份就要丢失，如果等到口渴再去喝水，那你就失去平衡了。所以我们应该在运动之前就要喝水。运动以后要丢失汗液，同时还要丢失一些电解质。所以运动完了之后，喝水的时候，一定要少量多次的饮，不要一下饮用很多水。因为在运动以后体温是增加的，你又要出汗，又要排水，这样反复的大量饮水，容易导致水中毒。运动之后不能只喝白开水或者清水，里面要加一点盐分，如果运动过后，马上喝很多白水，里面又没有电解质这一些，水分要进入脑细胞内，引起脑细胞的水肿，轻者可能头晕、呕吐，重者还有精神症状。
1、 经过一整夜的睡眠身体开始缺水。起床的时候先喝250毫升的水，可以帮助肾脏及肝脏排毒。
2、 早上的时间总是特别紧凑，情绪也比较紧张，无形中身体会出现脱水的现象。所以到了办公室先给自己喝一杯水。
3、 在空调环境里工作一段时间之后，一定要在起身活动的时候，再给自己喝一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
4、 用完午餐半小时之后喝一些水，可以加强身体的消化功能。
5、 工作一段时间之后，用一杯矿泉水代替午茶或咖啡能提神饮料，既能提神醒脑，又能补充水分。
6、 下班离开办公室之前再喝一杯水，增加饱足感，待会儿吃晚餐的时候，自然就不会暴饮暴食了。
7、 晚餐后半小时，别忘了再喝一杯水，可以帮助消化，可以加强晚间美容的效果。
8、 临睡前喝水可以冲淡血液，不过别一口气喝的太多，以免晚上频繁上洗手间，影响睡眠质量，到现在为止，一天已经摄取了2000毫升的水量了，大功告成。
喝水运动增肥
会的,当你大量运动的时候,你会加速喝水那样会使你的肠子变粗那样会是你无法控制饮食了.
一边喝水一边运动为什么会变胖
为什么你喝水都会胖？原来是这3个原因
晚上运动完喝水反而长胖了
剧烈运动过后，喝水并不会长胖，构成脂肪的物质是甘油和脂肪酸，所以喝水不会长胖，但是剧烈运动过后不适合喝水，尤其不能喝凉水，健康风险非常大。
是不会发胖的，喝水只是对身体过度的疲劳而补充水分，只是起到一个缓解口渴，水里面不含有热量，所以不会导致身体出现肥胖，相反可以加速身体内的代谢。
