减肥期间坐火车吃什么 高铁必带美食
在火车上吃什么不会胖？坐火车吃什么不胖？减肥期间要坐两天的火车,又不能运动，该怎么办呢？帮帮忙吧？减肥期间吃什么最适合？有哪些适合在火车上享受的美食。
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火车上带什么吃的减脂又饱腹
硬座不睡觉很消耗体力的,应该不会胖
时间这么短，不会胖的，胖了也会很快瘦下来~~
坐火车必备的食物
我试过从广州坐火车到青岛,30个小时的硬座,因为一整天都是坐,吃的东西如果太油腻很容易消化不良,我通常会带些水果,牛奶、片包和米粉,如果LZ正在减肥,就把水果放在晚上吃，早上吃些牛奶加片包，软的食物较容易消化，至于米粉，是防止看着别座吃着香喷喷的快食面忍不住时而代之的。至于猪流感期间，只要做好个人卫生，吃东西不怕，毕竟空腹11小时不是一件舒服的事。
站五六个小时能减肥吗
加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
减肥期间吃什么最适合
首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右
高铁必带美食
一、轻盈细腻的魔芋蛋糕
这是办公室里时下最流行的一款美食，作为下午茶点，加班餐点，办公室的小哥哥、小姐姐们都喜欢吃，它就是魔芋蛋糕。
大家都知道，魔芋自古有“洗肠砂”之称，富含膳食纤维、多种氨基酸等，既营养又对清洁肠道有好处。这魔芋蛋糕的主要食材就是它，而且不加蔗糖、不添加面粉，而是搭配蛋白粉等精制而成，更营养也更美味！
当作日常餐点是再好不过的选择了，早上搭配牛奶，或者电饭锅预约的米粥就是元气早餐，吃上一口细腻轻盈，暄软湿润，入口顺滑甜美，清甜的口感来自赤藓糖醇，正在的0卡糖，不参与身体代谢，低卡轻热量，吃上两块就很有饱腹感，好吃解馋，就算是减肥期间也适合吃，味蕾满足了，还不担心长胖！
每块魔芋蛋糕都是独立小包装，方便携带，办公室的小哥哥、小姐姐经常囤，馋了饿了加班不想点外卖时，随时吃上一个，顶饿管饱又美味营养，对管理体重还有好处，益处多多。
如果你还没吃过魔芋蛋糕，建议尝一尝，低卡轻热量无蔗糖，现在正是入手的好机会：领券立减35元，一件一大箱到手价仅34元，吃出窈窕好身材，吃出健康好气色！
二、四川冷吃兔
怎么可以吃兔兔？不仅是电影中的一句台词，也是很多外地人在四川餐桌上，见到兔肉时内心的想法。
但很多小伙伴吃了兔肉都会觉得打开了新世界大门，兔肉怎么能这么好吃。不好吃，四川就不可能满大街都是兔头、兔肉火锅、卤兔肉……
“飞禽莫如鸪，走兽莫如兔”，是古人对飞禽走兽类食物营养保健价值的精确概括，给予兔肉的营养价值的高度评价。
兔子身上基本没有脂肪，全是一缕一缕的瘦肉，香味全炒进肉里，丝丝入扣，肉嫩又香。 兔子瘦肉特别多，骨头少而细，吃的时候一大口肉特别过瘾。
四川美食众多，冷吃兔绝对是成都人心尖尖上的最爱！五香的，麻辣的、鱼香的、酱香的……每一种口味的都好吃！冷吃兔切的很小，几乎没有骨头，拆开就可以吃。
好吃又下饭，一口白米饭，一口鲜香麻辣的冷吃兔肉，椒香的麻辣在嘴中爆炸，辣到不停喝水，但是根本舍不得停下筷子。拆开一袋作为下酒菜更是巴适！
三、枣仁派
红枣不仅香甜软糯营养还高，想给孩子吃，但总会担心被枣核卡着、噎着，那就快给孩子尝尝枣仁派吧！
枣仁派不仅有着红枣的香！软！甜！而且还没有核，完全不用担心！关键是有着核桃仁夹心，给孩子双重营养！
一口下去，软糯的红枣夹着酥脆的核桃仁，甜蜜与醇香在齿间碰撞，每次咀嚼都是味蕾的享受，核桃的香中和了红枣的甜，红枣的糯丰富了核桃的口感，不甜不腻，相辅相成~
红枣选用的是新疆大枣，营养丰富。
一整颗枣，夹着整颗核桃仁，每一口都能体会到两种滋味，又能和谐地融为一体，完全是1+1>2的绝美组合！
摒弃烘烤炸制等工艺，使用蒸馏杀菌，低温熟化工艺，“蒸”出美味与营养！不仅口感更加软糯，蒸后也大大激发出红枣的蛋白质和铁，更容易被人体吸收，老人的养生佳品，宝宝零食好选择！
四、黑金凤梨酥
肯定有很多朋友都见过，但是看到黑不溜秋的，就放弃了，就不吃了，这你就真的错了，朋友，不能看表面，黑金凤梨酥其实别有洞天，它真的只是外表其貌不扬而已，内心掰开，里面金黄黄的，特别好看。
它的黑是因为添加了墨鱼汁，添加了墨鱼汁过后，鲜味更加的浓郁，再打开，里面是雪媚娘的软糯，然后是凤梨馅的酸甜，最后还有一颗咸蛋黄。
五种口味的叠加，不会让人觉得很腻，反而更满足了味蕾的需求，软糯的雪媚娘、酸甜的凤梨、鲜咸的蛋黄，一口下去，层层酥皮包裹着它们，每个味道都在你嘴里散开来，满足了你对糕点的所有要求。
包装也特别的精美，不管是送人还是自己吃，都是特别不错的选择。
