减肥为什么不要吃米粉 长期吃米粉可以减肥吗
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长期吃米粉可以减肥吗
不利于减肥，虽然总体热量不高，米粉一碗132卡（不添加其它肉油类），但晚上吃淀粉类食物对减肥进度不利。如果你想慢进度的减肥，可以一个星期吃三四次没问题，如果想要减肥快速有效果，晚上还是吃水煮菜较好，毕竟现在天气太冷，吃水果不大实际，水煮的蔬菜一来暖肚子二来也低热量。
减肥期间每天吃米粉会发胖吗
减肥的过程中最好是不要吃米粉这种东西，因为米粉它本身含有的淀粉量是相当的多的，而且又比较油腻，所以吃了之后会容易造成身体脂肪的堆积愈来愈多，当然就不利于自己减肥了，在减肥的过程中，要记得尽量不要吃那些热量比较高或者脂肪比较高的东西。
减肥期间能吃清水煮米粉吗
减肥期间最好不要吃炒米粉，因为那个热含量特别多，不易减肥。
减肥期间吃米线好不好
在减肥能吃米粉，虽然米粉中含有的淀粉不仅多，但是米粉所含的油脂是非常少的，偶然吃一次米粉不会影响减肥效果的，所以减肥期间是可以吃米粉的。但是，不能经常大量的吃，因为米粉碳水化合物含量很高、热量也较高，如果经常吃对减肥不利。
为什么减肥不能吃米粉
如果是减肥的话，早餐尽量不要吃米粉，米粉是很多的碳水化合物聚合在一起的，而且米粉类的东西类似于粥。升糖指数会比较高。早晨最好是多吃蛋白质少量的肉类和少量的水果，个人意见仅供参考。
减肥早上能不能吃米粉
是可以吃米粉的,但是要少量的吃，不能吃太多，早餐
吃得好，午餐吃得饱，晚饭吃得少，以粗糙的食物来代
替主食,如糙米，全麦制品，口味要尽量清淡，少加
盐，酱油或者番茄酱的食物，先喝一碗汤或者一杯开
水，然后从喜欢吃的食物开始，选择较费事的食物，如
吃带骨的鸡肉，比鸡丁就好。食物至少要咀嚼十到二
十次才可以吞咽,吃到八分饱了就不要勉强再吃了，
吃过东西后马上要刷牙漱口,多吃苹果多喝水，尽量
避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食，感到肚子饿
死了先吃点小零食，比强忍饥饿来得好些。
