煮什么水喝可以减肥 苹果红枣老姜枸杞煮水真能减肥吗
香菜煮水能减肥吗？苹果枸杞红枣煮水喝能减肥吗？芹菜花生米煮水喝能减肥吗？
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香菜煮水瘦身方法
腰间赘肉多？香菜生姜和它一起煮水喝，刮油减脂，有效减肚腩！
苹果红枣老姜枸杞煮水真能减肥吗
能。
苹果红枣枸杞汤食用热量低，而长胖需要摄入高脂肪、高碳水食物、高糖分、高热量的食物，像红枣枸杞苹果汤这种健康的甜汤，适量吃不会长胖，还有利于造成热量缺口，辅助减肥。
苹果红枣枸杞汤中的维生素C、E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。
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红枣枸杞苹果汤注意事项：
注意不要天天喝，红枣和枸杞都属于大补的保健食物，天天喝容易上火，导致肝火旺盛，可以3到5天喝一次。
注意女性在月经期间不要喝，会导致女性经血过多，伤害身体的健康，一些女性会出现眼肿、脚肿等症状。
注意患有糖尿病的患者不宜喝，其中红枣的糖分丰富，会导致患者的血糖升高。
参考资料来源：人民网-有小肚腩怎么办？9种水果让你轻松甩掉
参考资料来源：百度百科-红枣枸杞苹果汤
芹菜花生十粒煮水能减肥
不能。
芹菜煮水喝能减肥，这种芹菜汁含有非常高的纤维素，摄入后可以加速肠道蠕动，从而达到减肥的目的，芹菜热量很低，不会增加体内脂肪含量，能有效帮助减肥，从营养角度看，芹菜汁富含钙离子和维生素c，可以增加骨骼强度，美白肌肤，但是也要配合吃一些蛋白质食物。
减肥期间可以适量吃水煮花生，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。要想减肥，控制体重，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。
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注意事项：
禁忌：脾胃虚寒、血压低者，芹菜水性凉质滑，脾胃虚寒、肠滑不固者应慎饮。芹菜水有降血压作用，血压偏低者慎用。芹菜水会减少男性精子的数量，打算生育的男性应少饮。
婴幼儿应少喝：芹菜水婴幼儿可以少量饮用，需注意给婴幼儿准备的芹菜水，应尽量煮烂，以便于婴幼儿消化。
参考资料来源：人民网-花生虽好 却未必人人都适合吃
参考资料来源：人民网-常喝蔬菜汁“喝走”肠道毒素
