晚上吃的多按摩什么穴位 按摩哪个穴位改善吃饭无味
吃多了按摩哪穴位，吃饱吃多了胃疼，按哪个穴位，睡前经常按按“涌泉穴”，对自身有哪些好处，按哪几个穴位可以增强消化功能，过年美食多，很容易吃撑，可以按哪几个穴位帮助消食，想要消食的话应该按压哪个穴位？要如何避免按错？
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按摩哪个穴位改善吃饭无味
按中脘穴！
【定位】
前正中线上，脐中上4寸（胸骨下端至脐连线之中点）。?
【主治】
①胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、泄泻、食欲不振、黄疸等脾胃病证；
②癫狂，失眠。
【操作】
①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，约揉2～5分钟。
②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，约5～10分钟。
【临床运用】
现代常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、食物中毒、癫痫、精神病、神经衰弱等。配天枢、足三里、内庭主治霍乱吐泻；配足三里主治脘腹胀痛。
胃疼按哪个穴位能缓解图解
胃胀胃痛就按这三个穴位
1、长按内关穴
仰掌，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。
2、长按中脘穴
位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。
3、长按足三里穴
在膝盖下外侧，约四横指（约3寸）的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
身体不好的人不适合按摩涌泉穴吗
首先缓解不适：出现头痛眩晕、小儿惊风、失眠、便秘、小便不利、咽喉肿痛、咽干、失音、足心热等问题，经常按压涌泉穴可以得到一定程度上的缓解；其次预防疾病：如神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、腰腿酸软无力、失眠多梦、大便秘结、老年性哮喘等很多疾病，按压涌泉穴都可以缓解；还有就是可以强身保健：通常多按压涌泉穴可以扩张血管促进皮肤血液循环，从而加快毒素排出还能降低血液粘稠度，同时固本培元延年益寿。
哪个穴位可以助消化
按足三里穴、四缝穴、下脘穴可以增强消化功能。消化不良是很多人常见的情况，但很多人对这个问题视而不见，如果放任不管，随着时间的推移，会发生胃痛、呕吐、腹泻。如果出现消化不良的症状，可以进行按摩穴位，这样不仅能使胃健康，促进消化，而且是非常健康的纯绿色养生法。
一、按哪几个穴位可以增强消化功能脾胃是后天的本钱，足三里是人体的灵芝仙草，用好它几乎可以治好万病。足三里是足阳明伪经的合血，对消化系统有双向阳性调节作用。例如，按摩腹泻会停止腹泻，便秘按摩会成为泻药。我们中医里有一句话叫“肚子里的三里油”，大致意思是肠胃消化方面的问题，只有脚三里才能治好，有消化不良的人可以经常按摩脚三里血，防止腹泻泻药。四缝是经外奇穴，是食宿，积累的专用血。四个缝原来是医学家用来治疗小儿消化问题的，后来成人使用四个缝也证明效果很好。日常生活中有消化不良的情况下，可以用拇指用力按压4室血，缓解症状。经常按摩下脘下脘穴可帮助清肠通便，下脘穴在腹部，离脾胃很近。中医有一个选择血原则，叫做“选举血附近”，意思是患者部位周围和附近的选择血，这意味着在水了望台先得到月亮。实践证明，这种穴位选择方法效果很好，哈密和内定很相配，胃可以拉肚子，消除消化化积。
二、增强消化功能的食物如果经常感觉肚子不消化，饭后可以喝大麦茶。大麦茶有“消化酵母”的美誉，可以起到解渴、消除积累的作用，还可以管理五脏。特别是吃了大肉后，可以通过大麦茶帮助消化。柠檬含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸、钙、镁、磷、钾等营养成分，切成柠檬，用水浸泡饮用，不仅有助于柠檬释放营养物质，还能刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，消除便秘症状，清洁肠道。经常消化不良的朋友适当喝柠檬水可以促进消化，改善胃胀症状，治疗口臭。菠萝中含有特殊的蛋白酶，可以帮助吃菠萝后胃分解蛋白质，改善人体消化酶缺乏情况，帮助消化。日常生活中吃太油腻的食物，可以多吃一些菠萝，促进消化。
综上所述，如果日常生活中出现消化不良，可以在家里直接按摩穴位，改善症状，防止胃痛。另外，对没有消化不良的人来说，经常按摩穴位有助于促进消化，减轻胃肠负担，有利于健康健康。
肠胃积食按摩什么位置
消化的穴位有很多，以下是最有效的。中脘穴，这个穴位是富贵穴，是人体消化吸收食物的器官，所以经常刺激和按摩这个穴位可以起到很好的促进胃肠道蠕动的作用。合谷穴，这个穴位是大肠的原穴，几乎可以调解所有的肠胃问题，促进食物的消化和吸收，找到这个穴位也是一个不错的选择。
祖山里，这个穴位是胃经的下穴，经常按摩也可以促进食物的消化，改善胃肠功能。吃多了不消化的东西，可以以肚脐为中心，手掌顺时针和逆时针各30次，来揉搓腹部，促进肠胃的蠕动，从而促进消化。或按摩四肢关节，四肢关节是经络之外的气穴，是消眠、消食、消滞的专用穴位，或按摩祖山里，祖山里是足阳明胃经的关节穴，对消化系统有双向的良性调节作用，促进消化。
建议平时少吃多餐，平淡饮食，如果一次吃得太多，容易损伤脾胃功能。肠胃是我们消化系统的核心，是我们营养吸收和消化的重要器官。因此，是否拥有一个健康的肠胃对人们来说是非常重要的。很多人打嗝、放屁，或者容易呕吐、消化不良都与胃有关。所以调养肠胃，使其保持健康状态非常重要。调理肠胃要从三个穴位开始。全能的足三里穴不仅是人体的一个重要穴位，也是脾胃的一个重要穴位。祖山里是足阳明胃经的穴位，能有效地维持消化功能的运行，调节脾胃。按摩足三里穴可以有效治疗腹泻腹痛和便秘。按摩时间约为1分钟。虽然足三里穴在膝盖附近，但并不影响其对胃肠功能和消化系统的作用。按摩方法可以是揉捏、针灸或刮痧。效果很好。
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消食最快最有效方法
对于消化不良，穴位按摩建议以2个穴位为主，一个是足三里，一个是中脘穴，如果按错了穴位会引起反效果，需要注意首先要清楚穴位的位置，按过程中要集中注意力，循序渐进，坚持不懈，时间要采取适当，早晚按摩效果最好，如果自己不懂穴位，还是建议去找专业的按摩师。
消食应该按压什么穴位？
中医手段博大精深，自古以来中医都非常注重按摩理疗这一个方法，不仅能够增强气血活跃度，还能增加身体的排泄功能，比如积食消化不良可以按摩神阙穴，足三里，穴位按摩对于消化不良的效果还是很明显的，操作起来也简单方便，中脘穴：此穴位于脐部四寸处，位于正中前方。
胃经的募穴是中脘穴，可以通过按摩来调节肠胃的功能，促进食物的消化和吸收。“梁门穴”：梁门位于脐部四寸，侧二寸，是消食调和胃经的主要穴位。足三里：位于犊鼻下三寸，小腿外侧一横指，是胃经的下合穴，可以调节胃肠问题。
按摩怎样避免按错穴位？
按摩过程中要集中注意力，避免按错穴位，在自我按摩穴位时要注意力集中，呼吸均匀，这样才能细心体会到，身体在实行了自我按摩穴位后的反应变化，从而及时调整按摩手法，力度频率等等，在给他人按摩穴位时，更要集中注意力，仔细观察被按摩者的感受和身体反应，调整改变自己的手法，按摩时不要聊天，说笑，也不要按按停停。
另外不管是运动养生还是保健方面，都要持之以恒，按摩也是如此，需要循序渐进，刚开始时可以用力小一些，按摩次数少一些，以后再慢慢增加，时间点选择早上或晚上，时间充足的时候，早上按摩可以振奋精神，晚上按摩可以消除疲劳，促进睡眠。
温馨小提醒：
由此可以看出，消食按摩可以按压三个穴位，按摩者要了解按摩的穴位知识，按摩过程要集中注意力，选择合适的时间点，如果自己不懂穴位，可以找专业的按摩师。
