为什么腿部越减越粗 腿是越练越粗还是越练越细
为什么我的小腿越减越粗？腿为什么越减越粗？求助！！？为什么腿越减越肥？为什么我做瘦腿的运动腿反而变粗了？跑步减肥加节食，快一个月了，瘦了差不多五斤，腰围没小，腿却越来越粗了，想知道为什么，求大神解答？
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小腿肌肉真的减不掉吗
那个是没有用的，小腿的形状基本是定下来的。但是你想减腿的话，上楼梯是最有效的，还有慢跑，要十分慢。跑步运动员腿粗的都是些短跑的，长跑的都细棍子。
那是因为你的方法不对，在每次运动完之后都要按摩小腿让它放松，要不然就会紧张而转变成为肌肉，
腿是越练越粗还是越练越细
呵呵~你这样天天锻炼肯定是会小腿越来越粗的现在最好是停止继续锻炼，然后去打瘦腿针就可以把小腿减下来，另外要想通过运动减肥的话，是不能剧烈运动的，这样只会吧脂肪变成肌肉，不仅瘦不下来，甚至还变粗了，所以只能做一般比较不剧烈的运动却持续较长时间，叫做有氧运动。
减大腿怎么越减越肥
越减越肥是怎么回事？那你是用的方法不对，别人减肥的方法不一定适合你，听听视频中的老师是怎么说的吧！
最理想的减肥方法就是每天下午慢跑一小时，
瘦腿锻炼反而腿粗了
做的时间太短了
在坚持一段时间就好了
上楼梯的时候
用脚尖上
会使小腿变细
一定要坚持
科学跑步减肥一个月瘦20斤
掉的这五斤包括水分、肌肉和一定量的脂肪，想要瘦腰的话，还要加上一些腰腹锻炼，加强腰腹（核心）肌肉，这样效果会好。肌肉含量高了，基础代谢也就高。
感觉腿粗了是因为跑步之后腿部充血，且跑步加强了腿部肌肉，以后跑步完要做好拉伸，回家按摩按摩腿部，放松放松，可以买个泡沫轴自己放松。
跑步减肥，跑步的速度一定要慢。按照跑步机的速度来说就是6-7km/h就行。
