吃什么养胃又不胖 晚上熬夜肚子饿吃什么最好

睡觉前肚子饿，吃什么不发胖又养胃？吃什么可以养胃，为什么我吃的不少可就是不胖，为什么就是不吸收，是胃的原因吗？急！？早上吃什么养胃而且又不得长胖？想问晚上吃什么可以养胃又不长胖？早餐吃什么有营养，又能养胃，还不会增胖的啊？经常吃什么东西可以达到养胃的功效？

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• 晚上熬夜肚子饿吃什么最好
• 胃不好可以吃哪些食物养胃
• 早上吃什么喝什么最养胃的
• 养胃食谱最简单的做法
• 早餐吃什么食物最养胃最健康
• 养胃吃什么食物好得快

晚上熬夜肚子饿吃什么最好

吃点螺旋藻，多喝水，营养丰富，养胃，还不胖。

胃不好可以吃哪些食物养胃

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 “胃病五养”: ★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 ★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 ◆(1)食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

求采纳

早上吃什么喝什么最养胃的

养胃，那就喝粥，五谷粥什么的，有营养，小米粥

养胃食谱最简单的做法

可以喝荞麦茶，喝点蜂蜜水，或者吃点水果，但是不可以不正常吃晚饭，不然长久下去胃会有问题的。

早餐吃什么食物最养胃最健康

一日三餐，早餐最重要。早上吃的要像皇上，中午像王子，晚上吃的像个乞丐。早上应该吃个鸡蛋，因为鸡蛋里含有蛋白质和卵磷脂，人的记忆力不断衰退，卵磷脂对增强记忆力和代谢都有好处，所以早上吃个鸡蛋是很重要的，另外可以吃些牛奶，和全麦面包，早上即使多吃些也不会变胖，放心好了，因为一天才刚刚开始，早上吃的东西会很快消耗掉的

养胃吃什么食物好得快

1.多喝牛奶

针对胃不好的人而言，是可以合理的喝一些甜品的，终究牛乳是具备润肺养胃的作用的，因此就尤其合适胃疼的病人食用。除此之外，针对经常失眠.严重便秘和消化系统有溃烂的人而言，还可以适度的喝一些牛乳，这对她们的病况也是有很大的益处的。但是大家一定要留意每天喝牛奶的量，一般不应该超出二杯，不然很有可能会引起自身发生长胖的状况。

2.菠菜

菠菜具备润肺护肝.强胃肠的功效，因此针对胃不好的人而言，多吃菠菜对本身是很有益处的。菠菜是必须煮开后才可以食用的，由于生的菠菜中是带有很多盐酸的，因此食用太多就很有可能会引起大家发生中毒了的情况。除此之外，菠菜还具备优良的促进消化功效，因此针对肠胃阻塞的人而言，多吃菠菜是可以改进一些欠佳情况的。

3.iPhone

很多人都了解多吃水果是可以具有减肥瘦身的成效的，可是并不了解iPhone也是一种健脾养胃的食物，因此胃不好的人可以提升对iPhone的食用量。除此之外，针对脾胃虚食滞的人而言，适度的吃些iPhone也是可以增强本身的情况的。

4.红薯

红薯又叫红薯，是很普遍的一种食物，一般减肥瘦身和严重便秘的人都喜欢吃这类食物。实际上，红薯是有效的一种健脾养胃食物，它可以具有健脾养血和清肠胃.健脾养胃的作用，因此胃不好的人可以合理的提升对红薯的食用量。红薯除开可以煮熟后立即食用以外，还能够将其制成红薯粥.红薯饼来食用。

5.淮山药

针对胃不好的人而言，还可以吃一些淮山药来减轻本身的情况，淮山药的关键作用便是减轻因脾胃虚弱而引起的胃痛情况。食用淮山药的办法有很多，如直接生吃或是煮汤中放进等。

汇总，针对胃不好的人而言，可以合理的多吃以上这几种食物，可是在食用之时，也要留意对别的食物的食用量，终究某一类食物中所带有的营养价值是非常单一的。