为什么要长胖啊 为什么老是容易长胖
为啥人要长胖，人为什么要长胖呢？人为什么会长胖？有哪些原因啊？人为什么会长胖？为什么人会长胖？为什么人会长胖？
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为啥容易长胖
肥胖和你的身体内的各个机能有很大关系，代谢功能缓慢，就容易长胖，脾胃虚弱的人也容易胖，是因为体内营养素失衡导致的，要先调理好身体先，营养素均衡了，吃什么，吃的多也不会胖的
人发胖是为什么
参考： 必知,让你发胖的十个真凶> ◇ 甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好， 虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。 ◇ 水果 水果不仅能够为人体提供维生素和矿物质，还能美容，难道喜欢吃水果也是错误的吗?其实，水果与甜食同为单纯糖质，吃的多当然也会导致发胖。一个苹果的热量和一碗米饭的热量大致相同，吃两个苹果无所谓，可是如果吃两碗米饭就会让爱美的女人惊声尖叫了。所以苹果、橙子等水果一天以两个为限。 ◇ 吃饭狼吞虎咽 狼吞虎咽的快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20-30分钟，然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量。还有，边看电视边吃饭也会不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重，虽然一个月或许减掉几公斤之多，但会损害身体的健康。 ◇ 习惯性减肥 有许多人不断在短期内突击减肥，然后忍受不了减肥的痛苦再放弃，如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复复，乍看之下以为窈窕者，其实身体内的脂肪率正不断地增加，这便是所谓的“隐形肥胖”。通常，体重减轻时，脂肪会随着肌肉一起减少，但是再度增加体重时，则只会增加脂肪而不会增加肌肉了。因此，在不断重复减肥行为之中，就会不知不觉地让脂肪大量的屯积储藏了。 ◇ 可怕的生理周期 对于无法抗拒的女性生理期，目前还没有很有效的控制方法。女性在来月经之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象，这种现象就是“经前综合症”，在这段时间内，由于有无法抗拒的饥饿感而大吃大喝，因为疲倦无力而缺少运动，同时睡眠也会相应增加，这就不知不觉增长了脂肪。 ◇ 烦恼 因情感挫折或是工作上的压力无处排解，往往很容易从食物下手，尤其是吃油腻香甜的食物，这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感，为了消除紧张压力导致饮食过量的人真不少。可是是否也有人会将烦恼作为暴饮暴食的借口呢？ ◇ 宵夜 马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内屯积。有人养成了吃宵夜的习惯，不但晚餐充足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是乎第二天起床时便没有胃口，早餐不吃，中餐也马马虎虎应付，到了晚上便集中一次吃个够，天长日久变成“脂肪球”。 ◇ 运动不足 冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。 ◇ 零食 不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！ ◇ 季节 难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗？其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外，冬天的宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。 概述 肥胖在我国是一种社会性慢性疾病，是指机体内热量的摄入大于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超常，实测体重超过标准体重20%以上，并且脂肪百分率（F%）超过30%者称为肥胖。实测体重超过标准体重，但<20%者称为超重。肥胖病系指单纯性肥胖，即除外内分泌-代谢病为病因者。肥胖可见于任何年龄，40－50岁多见，女多于男。女性脂肪分布以腹、臀部及四肢为主，男以颈及躯干为主。 病因 1、遗传因素：单纯性肥胖者多有家族史。 2、饮食因素：热量摄入过多，尤其高脂肪或高糖饮食均可导致脂肪堆积。 3、活动与运动因素：运动是消耗能量的主要方式。运动减少，能量消耗降低，未消耗能量以脂肪储存于全身脂肪库中。 4、神经精神因素。 5、代谢因素：肥胖者合成代谢亢进，与正常人相比有着显著差别。 6、内分泌因素：肥胖者胰岛素分泌偏多，且又存在胰岛素抵抗，脂肪细胞膜上胰岛素受体较不敏感，脂肪细胞上单位面积的胰岛素受体密度减少，也促进脂肪合成。 症状 1、轻者无明显症状，中、重度肥胖表现有乏力、怕热、出汗、动则气短心悸，以及便秘、性机能减退，女性可伴有月经不调等症状，部分病人由于内分泌功能失调而浮肿，也可因为脂肪过多或活动减少，下肢血液、淋巴液回流受阻而引起浮肿。 2、胸部脂肪过度堆积，可致低换气综合征：气促、脉快、无力、易倦、嗜睡、紫绀，二氧化碳分压升高，氧分压、动脉氧饱和度下降。 3、儿童肥胖运动不灵活，不愿参加活动，易出汗、心慌、气短亦是患儿活动后常见的症状。此外，患儿抵抗力低，易患呼吸道疾病，部分患儿伴有高血压、高脂血症等。 检查 1、血常规、尿常规、粪常规。 2、肝功能、肾功能、代谢物检查。 3、心血管检查。 4、胰岛功能检测。 5、内分泌特殊检查。 6、甲状腺功能检测。 治疗 1、合理饮食，减少热量摄入。 2、加强体育锻炼，增加热量消耗。 3、辅助药物治疗
为什么老是容易长胖
会长胖的原因很多啊，比如饮食，生病等等。但是从化学角度而言，其实不是食物中的脂肪导致肥胖，而是因为身体酸性物质造成体内更容易堆积脂肪。酸性体质的问题不解决很难减脂。
【一切与身体的酸碱度有关，身体越是偏酸，油脂越容易堆积】，就好像“酸雨”污染环境，体内的酸洗物质也污染身体内环境。当体内【酸性程度越来越高，身体就启动保护机制，竭力生成脂肪，作为保护层】，包囊保护器官、血管、和全身组织。【身体用脂肪中和酸性，避免酸性物质侵蚀器官和骨骼。】酸性体质越严重，身体就越需要囤积脂肪。所以酸性体质的人，减肥相当困难。
酵素：是天然的碱性力量，让身体不再需要通过油脂中和酸性物质。这样你才可以正常甩掉油脂。
人为什么会不断地长胖
人体为维持正常的生命活动，必须每天都摄入适量的蛋白质和糖类等物质，如果摄入量超过所需要的营养，就可能会造成有一些蛋白质、糖类以及脂肪等剩余，慢慢就会转化为脂肪储存在体内，在经过比较长时间的积滞就会使皮下脂肪增厚，从而就会使体型发胖。不过只要合理均衡安排饮食，并经常做身体锻炼，就能避免身体发胖，可以保持纤瘦苗条的好身材。
为什么很多人不能长胖
◆人为什么会肥胖?
人体摄入的热量超过机体所消耗的热量，过多的热量在体内转变为脂肪并大量蓄积起来就会引起肥胖。因此如果吃的多而又不运动必然会变胖。
◆肥胖的标准
十身体质量指数大于等于25为超重。大于等于27为肥胖
★身体质量指数（BMI)的计算方法为：体重(公斤)/身高(米)2
例如:一成年男子体重70公斤，身高17O厘米，身体质量指数(BMI)=70/1.7*1.7=24.2
因身体质量指数小于25，所以此男子不属于肥胖
◆怎样控制体重
减轻体重的关键是控制热量的摄人和增加运动，因此在选择食物时要遵循以下原则:
★避免高脂肪、高胆固醇食物：如肥肉、动物内脏、黄油等;注意看不见的脂肪:如瘦肉和牛奶。
★避免过多摄人糖、饮料和甜点。
★注意零食胞热量，如每天多吃两把花生，一星期就
会增加650克(1.3斤)的脂肪;多吃2两炒葵花
子;相当于多吃4两米饭或多吃1斤2两面条。
★注意快餐食品，汉堡包、薯条、炸鸡，奶昔、冰激
凌都含有惊人的热量。
★多吃高纤维素食物，如水果、蔬菜及粗粮等。
★改变烹调方法、多用蒸、吨、煮、拌，避免吃多油的煎炸食品。
附例:65岁以上成年女性热量计算
每日所需基本热量为1800-2000千卡
主食(多吃粗杂粮)六两
蔬菜1斤
水果半斤
豆制品2两
油20克（2大勺)
盐5克
鲜牛奶2两
鸡蛋1个,
人很容易长胖吗
食物中大多含有糖、蛋白质和脂肪，人每天吃食物，然后进行消化吸收，这些糖、蛋白质以及脂肪便会被摄入人体内，然后人的运动要消耗糖类和脂肪，但是倘若摄入过多，便会有一部分糖、蛋白质以及脂肪剩余下来，而身体的新陈代谢并不需要多余的糖分和蛋白质，未消耗的糖和蛋白质就会转化为脂肪，和剩余的脂肪一起储存在身体里，久而久之，体内的多余脂肪越积越多，人便会胖起来。
