为什么吃饭就长肉 为什么有的人吃东西长肌肉
为什么吃饭会胖？？人吃的是饭为什么长出来的是肉？我一正常吃饭就长肉 怎么办啊？我怎么减肥都不掉肉，吃点就长肉为什么？一吃东西就长肉，怎么办？为什么很多人都说吃饭会长肉？
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为啥一吃饭就胖啥原因
大米、白面是细粮，不是粗粮。五谷杂粮中，粗纤维的才算粗粮，比如棒子面，玉米，小米这类不怎么好下咽的都是粗粮。
一碗米饭重量如果是150g，热量就是174kcal，蛋白质和脂肪的含量分别是3.9和0.45g. (每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。)可是，吃苹果基本上就不会长肉，如果人一天到晚除了苹果什么都不吃，会消瘦无力老是饿。
所以跟热量没太大关系，主要看的是食物的组成成分，比如饭和肉。吃肉的话，肉分解后就是,蛋白质,水。蛋白质不看分解看吸收，都是必需的营养，除非实在过多了。脂肪要一个长过程逐步分解最终成葡萄糖了才能吸收。然而米饭和面食是碳水化合物，快速的就直接分解成葡萄糖，有多少就吸收多少。
所以吃饭才是最长肉的，亲爱的，你快改良一下吧。但吃主食是不能取消的，不然身体会很虚弱，我试过。
为什么有的人吃东西长肌肉
你好，这个对于混合性食物胃的排空时间一般需要3~4个小时左右，食物一旦进入小肠后就会别逐步消化，消化后的营养成分片段就会被小肠粘膜吸收供机体消耗合成所用。食物残渣一般在24小时左右达到大肠称为粪便。意见建议：建议日常生活中一日三餐荤素搭配均衡营养摄入，规律作息，适当参加体育锻炼这样才能保持健康的体格。
晚上吃饭第二天就长肉
可以看出你的新陈代谢率比较低，所以很容易长肉，想要改变这种体质只能是多运动，提高代谢率。
减肥怎能控制不长肉
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
吃饭不多反而长肉为什么
一吃东西就长肉，说明你的吸收能力很强，不想长肉的话，那就少吃高热量跟脂肪的食物
可以少吃点肉，然后多锻炼身体
吃一点东西就长肉是什么原因
因为米饭含糖量高。
