什么样的人不容易长胖 为什么有的人体重轻但是看起来胖
什么血型的人不容易长胖？经常称体重的人，为什么不容易长胖？什么样的生活习惯不容易长胖？为何有些人怎么吃都不长胖？高圆圆下午茶吃肉夹馍，等戏间隙嗑瓜子停不下来，哪种人不易长胖，高的人是不是闭矮的人不容易长胖。
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哪个血型最不容易胖
血型“决定”你的胖瘦
O型血的食谱建议
O型血在人类学上是一种非常古老的血型，消化器官能力强，拥有对食物过剩做出的免疫系统，所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质，如肉类与鱼类等，他们对蔬菜的消化能力也很强。牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐。
而通常的谷物类与面包食品则宜少吃，因为O型血的人而对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。
O型血与减肥。可减肥的食品有：海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，O型血的还人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。
A型血的食谱建议
A型血是第二种最多见的血型，与O型血人比较，A型血的人消化器官要弱得多。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
尽量少吃肉类食物。另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。
A型血与减肥。可减肥的食品有：橄榄有、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。至于能增加体重的食物，则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属。
B型血的食谱建议
与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。B型血人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫系统。所以，在吃的方面可谓得天独厚，几乎不受限制，对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。当然，肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳。油类则以橄榄油为优。此类人身体较为强壮，对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血人有害的外源凝集素，故还是尽量避免为妙。鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子也不适合B型人食用。
B型血与减肥。可减肥的食品有：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。增肥食品：土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等，可使B型血人的代谢率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来；另外，而玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的功效。
AB型血的食谱建议
AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%。对于饮食及环境的变化能够随机应变。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，最宜于AB血型人的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类，特别是蜗牛肉，有预防乳腺癌的作用。此外，豆腐也是好食品，但食无妨。同样要注意的是，A型血和B型血人不宜的食品，AB血型人大多也不易食用。
不过，由于消化器官比较弱，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品。
AB型血与减肥。AB型血的减肥可同时参照A型和B型。
分析上述情况出现的原因，显然与人的遗传基因特征有关，但其中血型的类别最为明显。从保健的角度出发，不同血型的人，参照上述相关食谱进食，将对防病健体具有深远意义。
为什么有的人体重轻但是看起来胖
经常称体重的人，会控制自己的饮食，会经常锻炼，所以不容易长胖。人的体质受父母的遗传影响较大。瘦人由于受到父母遗传的影响，身体基础代谢水平比较高。基础代谢是维持个体基本生命活动所需的能量收支之和，个体之间的差异很大。基础代谢越高，人体消耗的能量也就越多。
由于肉类食物较蔬菜含有更多的蛋白质和脂肪等高热量物质，因此，通常饮食结构以肉食为主的人长胖的概率要比以素食为主的人高。经常进行体育锻炼的人也是不容易长胖的。比如运动员长期维持高强度的训练，在这个过程中会消耗大量的热量。这就是为什么很多运动员在球员时期都能保持良好的身型，而一旦退役，就会立马出现发福的现象。一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的作用，分泌过多的肾上腺素，从而分解脂肪，加快了能量的消耗。其最大的特征表现在消化吸收较差，致使身体长期处于亚健康状态，其与肥胖一样属于病态。如果发现自己的体重过轻，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。
虽然有的人饮食结构比较合理，但是由于个人的习惯，导致每次的进食量过少时，即使食物的营养均衡、荤素搭配合理，但由于总量过少，其所摄入的总热量也可能低于其消耗的热量，而不足的那部分需要消耗的热量则只能靠消耗体内脂肪来提供。
每天哪三个时间容易长胖
早睡早起，一日三餐，定时定量，荤素搭配，细嚼慢咽，吃饭七分饱，这样的生活习惯不容易长胖。
为什么别人吃都不会长胖
主要原因是这些人属于基础代谢率高的人群。
基因，这是天生的，所以万一我们的父母没有给我们这个武器，我们该怎么办，你还有机会，是的，还有第二次机会转化，通过什么，那就是——新陈代谢。
随着年龄的增长，尤其是当我们接近30岁的时候，体重更容易增加。一方面，我们锻炼较少。另一方面，重要的原因是随着年龄的增长，我们的基础代谢率逐渐降低。这里我们提到了一个可能让你感到奇怪的术语，“基础代谢率”。让我们来看看基础代谢率是多少。
基本代谢率
在一整天的生活活动中，能量代谢的变化相当明显。当我们运动时，能量代谢处于较高的状态，而当我们不运动时，能量代谢处于较低的状态，尤其是当我们睡觉时。当我们清醒和安静时，我们测量能量消耗来反映身体的现状。
定义:能量消耗率用每小时每平方米散发的热量千焦耳来表示，这被称为基础代谢率。基础代谢率的单位是千焦/(米*米)/小时(千焦/平方米/小时)。当进行相同强度的活动时，基础代谢率高的人比基础代谢率低的人消耗更多的能量。因此，那些经常想知道为什么不吃东西就会变胖的人是基础代谢率低的人，这是保持正常体形的不利因素，因此即使你成功减肥，今后也需要保持很小的食量或者大强度运动来保住你的成功，否则就会反弹。
高圆圆抿嘴吐舌
消化功能不好，并且跟个人的体质有很大的关系。
在拍戏的时候，有路透曝出高圆圆在拍戏期间不断的会用小零食来补充能量。但是视频当中的她一如既往的看起来非常的瘦，即使是在生完孩子之后，她的身材依旧恢复的非常好。毕竟她现在也是一个高龄产妇，身材却完全没有被影响，说明了她本身就是不发胖的体质。在饮食这一方面虽然控制的没有很严重，但是会不断的健身，利用科学的办法来减肥。特别是在生完孩子之后减肥是一个很痛苦的过程，但是为了复出高圆圆还是坚持下来了。
明星一般都是怎么减肥的？
明星的减肥方法并不适用于普通人，因为对于他们来说上镜是为了更好的工作，而我们又没有这个需求。比如关晓彤在减肥期间，她很少会吃碳水化合物，虽然蛋白质、膳食纤维搭配的挺好的，但是对于一个二十几岁的花季女生来说，不吃碳水化合物无疑是在伤害自己的身体，所以多多少少还是要吃一点的。我们作为一个普通人，管住嘴、迈开腿也能瘦，只是慢一点而已，但是在之后反弹的体重就没有那么高。
明星有专门的营养搭配师。
这就是他们比较专业的一部分了，对于很多普通人来说，如果过度减肥会造成蜡黄、一看就营养不良的样子。但是明星在减肥的过程当中就不会出现这种外貌上的问题，依旧容光焕发。 他们有能力把这种伤害降到最小，但是我们自己盲目减肥，肯定会给身体带来更大的伤害。所以当明星宣扬这种减肥价值时，也会伤害到一部分的小女孩，她们的心智、身体都还没有那么成熟，就学习明星的这种减肥方法，很容易用力过猛。
哪种人最容易长胖
容不容易胖，跟高矮没有关系。胖瘦与身高高矮没多大关系，只是同样的体重，个子高点肯定是要瘦一些，肥胖是体质问题，可以说和身高完全没有半毛钱关系。
高矮肯定是会影响胖瘦的高的人，就算稍微有个高点胖，但是她看起来是协调的，如果矮的人胖的话，那么就显得又矮又胖，会比较难看。
