刮痧减肥有什么副作用 长期做刮痧对身体好吗

经常刮痧对身体有什么害处？刮痧拔罐减肥对身体有害吗？腹部刮痧减肥有副作用吗？刮痧排毒对身体有什么的副作用？很多女生会选择刮痧瘦腿，有什么副作用吗？我想咨询一下，刮痧减肥有效吗？反弹吗？有副作用吗？

本文导航

• 刮痧对人体有什么好处吗
• 按摩拔罐刮痧能减肥吗
• 刮痧肚子减肥一个月
• 长期做刮痧对身体好吗
• 刮痧瘦腿有效吗视频
• 长期刮痧可以减肥吗

刮痧对人体有什么好处吗

中国刮痧健康法简介 刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用： 1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。 2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。 3）调整阴阳： “阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。 什么是“出痧”？ 刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。 出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，这种血凝块不久即能溃散消失。 刮痧健康法对于大多数人都是适用的。 刮痧疗法适应症 内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病 、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛 、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用 症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。 外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关 节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。 儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退 、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。 妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。 保健：预 防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。

按摩拔罐刮痧能减肥吗

不会的

中医通过刮痧拔罐，打通身体经络，从而达到调理脾胃，健身束体之效。刮痧拔罐疗法为中国的传统医术，具有悠久的历史，广为流传。拔罐原理是罐子吸附于体表穴位，形成局部充血，促使人体经络通畅、祛风除湿、驱寒拔毒、祛病健身。市场上也有很多便捷的真空罐，但是追溯远古，其实火罐和药罐是其他的罐子无法替代的。

具体办法：

一）刮拭顺序：

(1)背部

(2)胸腹部

(3)上肢

（4)下肢。主要经穴中医通过刮痧拔罐，打通身体经络，从而达到调理脾胃，健身束体之效。刮痧拔罐疗法为中国的传统医术，具有悠久的历史，广为流传。拔罐原理是罐子吸附于体表穴位，形成局部充血，促使人体经络通畅、祛风除湿、驱寒拔毒、祛病健身。市场上也有很多便捷的真空罐，但是追溯远古，其实火罐和药罐是其他的罐子无法替代的。

肺俞、脾俞、肾俞(膀胱经);膻中、中脘、关元(任脉);孔最至列缺(肺经);曲池(大肠经);丰隆(胃经);三阴交(脾经)3)。说明：减肥刮痧力度要适中，每天刮1-2次，若按力大，刮拭时间长，必须涂刮痧油保护皮肤。肥胖的局部可经常刮拭，促其被动运动，加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。

（二）拔罐：留罐中脘、天枢、大横、带脉、水分、丰隆、肥胖点，留罐15分钟左右。再做5次罐法后再做3次艾灸相配合。中医通过刮痧拔罐，打通身体经络，从而达到调理脾胃，健身束体之效。刮痧拔罐疗法为中国的传统医术，具有悠久的历史，广为流传。拔罐原理是罐子吸附于体表穴位，形成局部充血，促使人体经络通畅、祛风除湿、驱寒拔毒、祛病健身。市场上也有很多便捷的真空罐，但是追溯远古，其实火罐和药罐是其他的罐子无法替代的。而如果你是虚证，可以多做艾灸，再做罐法。艾灸加上关元、足三里。

刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。

中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见，这是符合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论的。

痰湿内蕴者表现为形体胖大，食纳较多，善食甘美肥腻，胸闷脘痞，平素多痰，倦怠恶热，舌胖苔厚，脉弦滑。气虚者可见体肥，少气懒言，动则汗出，怕冷，面浮肢肿，食纳较差，神疲嗜卧，舌淡苔白，脉细弱

应注意还有许多患者属虚实兼见者。无论虚实均可从调理脾胃入手，因为肥胖症多因脾胃功能失调，水谷精微不得输布痰湿脂浊内聚所成。

刮痧拔罐均具有活气血、散寒邪、止痛消肿，对美体方面的丰胸、减肥等有良好的辅助作用。可以广泛应用于临床治疗及家庭自我保健。

肥胖病目前很多人都有，诸如现代提出的九种体质

肥胖属于痰湿体质，属土型人，脾虚运化不足，水湿排泄不全，积聚体内从而形成肥胖

刮痧肚子减肥一个月

首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。

先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。

注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。从左到右一圈，从右到左一圈。

如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。每天只需要刮1-2次，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。

刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。刮痧的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧的效果。

长期做刮痧对身体好吗

由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。源援基强调说，刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则 一是明确诊断 二是辨证施治 三是因人因病因时因地制宜 四是补虚泄实。

就拿感冒来说，吃药再配合刮痧疗法，效果十分明显。主要在天柱骨、双侧风池穴、肩井穴、风门穴、双侧肩胛骨内侧缘、印堂穴、胸前风府穴刮拭，刮完后再喝一杯热凉茶，出一身汗，确实整个人会感觉整个身心舒畅。

但是如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。中医认为，尤其不能头痛刮头，脚痛刮脚。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病，所以一定要到医院诊断清楚。

任何治疗方法都会具有一定副作用的，刮痧并不是一种完全安全的治疗方式。因此我们不能过于频繁的进行刮痧的治疗，在刮痧治疗期间也许要注意刮痧治疗的禁忌，这样才能减少因为我们的疏忽对于身体造成的严重伤害。

刮痧瘦腿有效吗视频

刮痧瘦腿有效，不过也要注意方法和生活习惯，配合精油一起使用效果更佳。刮痧能够刺激腿部的经络，使局部皮肤发红充血，促进局部血液循环和，加速腿部的水分代谢和脂肪分解，利水消肿，从而达到瘦腿的目的。

长期刮痧可以减肥吗

你好，刮痧减肥是很有效果的，如果能坚持的话，一般是不会反弹的，副作用倒是不大。刮痧减肥，也是需要适当节食的。