喝什么去除体内油脂 瘦肚子排油脂买什么茶
吃（喝）什么能够清除体内的垃圾、油脂等？如何去除体内油脂？喝什么茶能瘦，去除肚子里垃圾油脂？喝什么茶可以排出体内的油脂？
本文导航
吃啥能把身体里的垃圾排出
清除体内垃圾常吃以下食品
常饮鲜果鲜菜汁 (不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物，因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。
常吃海带
海带胶质能促进体内的放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生率。
常喝绿豆汤
绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。
常吃猪血汤
猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
常吃黑木耳和菌类植物
据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。
常吃可打扫体内垃圾的水果
樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
如果你不喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。此外，草莓也是一种可以排毒的水果，完美公司生产的完美高纤乐因富含膳食纤维和草莓成分，而成为清除体内垃圾的理想保健饮品。
排出体内油脂最有效方法
喝茶、蜂蜜水、洋葱、熟透的香蕉、酸奶、地瓜、燕麦、山药。
1、喝茶
喝茶对体内油脂的消化有一定的促进作用，多喝山楂水可以帮助改善消化不良的症状，同时还有助于控制血脂。
2、蜂蜜水
蜂蜜具有大量的维生素、矿物质和氨基酸物质，被我们人体吸收后转换成为我们人体可直接吸收的单葡萄糖，果糖。蜂蜜和温水的混合很利于润肠，坚持每天早晨醒来一杯蜂蜜水，对于清理油脂是很有功效的。
3、洋葱
洋葱属于草本植物，洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A，这两种特殊的营养物质，令洋葱拥有很多奇效。
4、熟透的香蕉
熟透了的香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，可以促进肠胃蠕动，熟透的香蕉还具有大量的水溶性植物纤维，可以引起肠胃消化液的分泌，每天一到两根熟透的香蕉是很好的选择，小编在这里提示，不用食用生香蕉，不然可能会起到反作用。
5、酸奶
酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，还成为人们饭后甜食的一道美味，酸奶可以增加肠道蠕动，防止便秘，饭后喝一盒酸奶对人体是好的。
6、地瓜
也叫红薯，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，红薯也是属于五谷杂粮的一类，味甜性温，健脾益胃，对于通便拥有很好的效果。
7、燕麦
燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效，燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。
8、山药
山药又称土薯，属于药材性食物。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。经常食用山药不仅可以滋补身体，对于排毒也是很有效果。
如果我们体内的油脂不及时清理干净，对我们的身体也会造成一定的影响，肥胖、高胆固醇、高血压等。因此我们应该及时清理油脂、荤素搭配，打造更加营养的生活
参考资料来源：光明网--怎样清理体内油脂？吃这些很刮油！！
瘦肚子排油脂买什么茶
普洱茶去油脂的效果不错
排毒排油喝什么茶最好
水桶腰，大象腿，女人多喝1杯茶，排出多余油脂，降低体重！
