瘦弱的人适合喝什么粥 黑米粥是增肥还是减肥
气血虚弱熬什么粥？瘦人适合吃黑米粥，我儿子他特瘦，肠胃有不好，寒性体质又偏瘦的人可以吃小米放姜粥吗？湿气重又偏瘦的人能喝红豆薏米粥吗？身体瘦弱 身体瘦弱喝什么粥好？小米对人体有哪些好处？体质瘦弱的人长期喝小米粥，能改善体质吗？
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脾胃虚弱喝什么粥最好
猪肝粥【配方】猪肝150克，粳米100克。猪肝——味甘、苦，性温，归肝经。有补肝、明目、养血的功效。【制法】取猪肝洗净切成小块，放入洗净的粳米中，加适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。宜温热空腹眼食，早晚各1次。【功效】养血明目、益气补肝。【适应症】适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一定疗效。【说明】此粥含铁丰富，是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。另外，猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤;气血双补汤;药膳鸡;气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。
黑米粥是增肥还是减肥
肠胃不好最好吃小米粥。。你好！黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效，可抗衰老，补充人体需要的蛋白质、锰、锌等。因此胃不好可以吃黑米粥。建议熬粥前要先把黑米浸泡2-4 消失，这样容易熬烂，有利于营养物质的吸收。。应该是可以的哦！！！ 黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。 多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于...。黑米 100克/333大卡（热量） 血糯米 100克/343大卡（热量）黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。现代分析表明：黑米的营养成分非常丰富，每百克黑米含蛋白质10.73g，比白米高37.0％；人体“必需氨基酸”3280...。其实黑米粥很好的， 但一定要提前浸泡，煮烂。 若感觉口感不适，还可以加入淀粉， 勾芡， 更加滑腻。 单吃一次过多， 或陈米假米， 肯定不舒服。 我觉得以黑米为辅， 煮一锅五谷杂粮粥更好， 也更营养。 大米性平， 花生养胃， 红豆暖胃， 黑豆...。黑米和黑豆营养丰富，但是所含的植物纤维比较粗，也比较硬，所以，胃功能弱的人吃了会感到不舒服。 这一类的食物，一次不适宜多吃，而且吃的时候要注意细嚼慢咽，充分咀嚼后才吞下去。 又或者磨碎了再煮成米糊、豆浆来吃，就可以既吃到丰富的营...。
可以用红糖姜水熬小米粥嘛
小米姜粥特别适合寒性体质的人，但是如果偏瘦最好少量饮用。
食材：
小米200克、大米50克、口味姜5克
做法：
①从超市买回的小米如果怕里面有杂质的话，可以重新筛选一下。
②把小米放进盆里用清水冲洗一下，洗去表面的杂质层。
③往锅里放适量的水，把白米放入。开大火烧开后再放后小米，再次烧开加入口味姜。
④关小火开始慢慢的熬上30分钟，一道清凉的小米姜粥就做好了。
粥，不仅自身营养丰富，更是其它营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，立刻变得亲切温暖，让人百食不厌，很利于营养的消化和吸收。粥除富含丰富的碳水化合物外，还含有无机盐和多种矿物质、氨基酸、葡萄糖、维生素与植物性蛋白质，微量元素包括磷、铁、钙、锌等，很多营养成份是牛奶提供不到的。因此，经常食用各种米粥的婴幼儿要比只吃牛奶或者米粉等食物的孩子要健壮的多。
粥疗就是以药治症，以粥扶正的一种食养食疗的好方法，粥与药结合使粥药相得益彰。胡萝卜粥可以预防高血压；薏米粥可以预防癌症、泄泻；羊肉粥、生姜粥可以预防慢性气管炎；荷叶粥、绿豆粥可以预防中暑；野菜粥可以增加维生素，滋阴补肾，调节生理机能；燕麦粥、燕麦片，能够降血脂、血压等；大米粥能补脾、养胃、止渴；小米粥补中益气，对脾胃虚寒，中气不足，失眠等病均有一定疗效。
吃粥可以减少热量的摄入，可防止肥胖的发生，是天然的减肥食品具有健脾养胃的特殊功效。在维护健康方面起着重要的作用，还可大大减少高血压、心脏病、糖尿病等“时髦病”发病的概率。
红豆薏米粥多久除湿气
可以的，红豆薏米的功效主要效果就是祛湿，红豆用赤小豆，薏米最好炒一下，效果会更好，我自己平时是喝比农赤小豆薏米粉，昨晚都会喝，喝了一段时间小便颜色也淡了许多，效果还不错，
什么营养粥适合脾胃虚弱消瘦的人
冬季适合红茶类、发酵茶类，能暖胃。春夏季适合喝绿茶和花茶类。 ■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先...
长期早餐喝小米粥的好处与坏处
体质瘦弱的人长期喝小米粥，能改善体质，下面详细说一下！小米，是生活中最常见的谷物之一，许多早餐店都有小米粥。事实上，小米可以看作是药食同源的典型代表。仔细观察可以发现，病人从严重疾病中康复，受伤的人和坐月子的妇女都喝小米粥，以帮助他们康复。结果，小米粥成了医院食堂和附近餐馆必备的汤。小米的药用价值:小米富含氨基酸、维生素、锌、钾、铁、磷和膳食纤维。小米味甘咸，性凉，经脾胃肾经。具有清热解渴、健脾胃、补虚、镇静安神、消化不良等功效。经常吃小米粥有什么影响？
滋补脾胃——自古以来，小米就是滋补脾胃的好产品。能修复受损的胃粘膜，有助于肠道运动的膳食纤维。舒缓睡眠——小米富含色氨酸，是全麦中含量最高的，能有效镇静心灵，调节睡眠。增强免疫系统——小米富含锌，能增强食欲，增强免疫系统，防止口腔溃疡。美容——小米富含维生素 e，可以清除体内的自由基，延缓衰老，减少色素沉着。
说到小米，很多朋友都不会陌生。小米是一种营养丰富、功效显著的主食。我们最常吃的方式是小米粥，小米南瓜粥，小米粥又甜又香，它的营养价值不低。小米中含有丰富的矿物质成分，钾、磷首先也是最重要的，它们都是生命的重要元素，人体可以平衡离子浓度，防止血管外渗透压升高引起的高血压，还有助于促进钙的吸收，防止骨质疏松症，小米中也含有丰富的镁，镁对心脏有保护作用，缺镁可导致倒置性心动过速和心律失常等情况。
此外，小米富含钙质，是日常补钙的良好食物材料。其他微量元素如铁、锌、铜、锰和硒也是可用的，特别是硒，它在谷物食品中含量很高。硒是一种抗氧化剂，可以延缓衰老，保护血管健康。
