杨桃热量高吗 杨桃吃了会长高吗
吃杨桃会长胖吗谢谢了，大神帮忙啊？杨桃可以减肥吗 杨桃的热量？杨桃有多少热量？吃杨桃可以减肥吗？杨桃好吃么？杨桃是热带水果，但是相对来说热量比较低，杨桃有哪些营养价值。
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杨桃吃了会长高吗
杨桃是凉性的水果没什么热量的放心的吃不会胖的
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杨桃容易发胖吗
你好！每100克杨桃所含热量约为31大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾等营养物质。 更有效控制热量摄入,达到减肥效果。
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杨桃功效与作用减肥
杨桃每100克含热量29卡。
杨桃是一种营养非常丰富的低卡水果。杨桃中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。可以保护肝脏、降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸的含量丰富，且果充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。
扩展资料：
阳桃在闽人口中称为杨桃，英文称它为“星星果”（star fruit）。其果实大小约直径6-8厘米，可作食用，以水果或当料理的食材来吃，如沙拉、西式咸菜、蜜饯等，味道像梨。原产于马来西亚、印度尼西亚，广泛种植于热带各地。中国广东、广西、福建、台湾、云南有栽培。生长于路旁、疏林或庭园中。
杨桃果形奇特、风味可口，营养价值高。杨桃鲜果含糖量在各种鲜果中居首位。杨桃的营养成分主要有水分91.7%、蛋白质0.72%、脂肪0.75%、粗纤维0.23%、灰分0.42%、糖类3.4%、并含苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命A、B1、B2、C等。
参考资料来源：百度百科-阳桃
参考资料来源：百度百科-杨桃树
参考资料来源：人民网-吃什么水果减肥?10大春季减肥食品;饱腹低卡
杨桃吃了发胖吗
杨桃中含有多种维生素和果糖，能够起到生津解渴、利尿排毒的功效，同时杨桃中的热量非常低，所以常吃杨桃是可以达到减肥的功效的。
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，而这些营养成分都能帮助加快脂肪燃烧和促进肠胃蠕动的重要物质。同时杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。
小贴士：
虽然杨桃可以起到减肥消脂的作用，但单纯的依靠吃水果是无法达到减肥的目的，只用通过合理的饮食加上适当的运动才能起到事半功倍的效果。杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。所以肾病病人最好不要吃杨桃。
杨桃怎么保存
杨桃原产亚洲东南部热带地区，主要分布于东南亚一些国家及我国的广东、广西、福建、台湾、海南等省(区)。果实为肉质浆果，椭圆形，通常5棱，横切面呈5角状，青绿色至腊黄色，单果重50～250g，最大350g，种子5枚以上。杨桃营养价值很高，含糖10%，枸橼酸0.78%，蛋白质0.72%，脂肪0.75%，还含有多种维生素和矿物质。主要栽培品种有猎德甜杨桃、吴川甜杨桃、红种甜杨桃、大果杨桃、蜜杨桃等。杨桃除鲜食外，还可加工成果干、果酱、果汁及糖渍、盐渍品等。
1 贮藏特性：杨桃为一种不耐贮藏的果实，采后在常温下很快变软、失水、腐烂。杨桃贮藏期的主要病害为杨桃炭疽病，受害果实腐烂散发酒味。防治方法：清除落果、腐烂果并深埋。
2 合理采收：杨桃采收分青果和红果两种采收方式。果实已发育饱满，尚未充分成熟，仍保持青绿色时采收称青果采收;果实留在树上充分成熟，果色转为黄红蜡色时采收，称红果采收。红果较青果品质更佳，但易遭风、鸟、虫害及造成落果。采果时，不能碰伤果实，装果容器要光滑，不能装果太多。
3 贮藏保鲜：在常温条件下，不经任何处理，杨桃果实贮藏2天左右就会失水变软，棱角发生褐变甚至腐烂。有资料报道，低温有利于杨桃的贮藏，25%变黄的杨桃果实，贮藏适温为5℃。
杨桃的口味怎么样
杨桃果肉中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，所以它的味道也自然带有一定的柠檬、苹果味，不过吃起来还是和苹果的味道更多相似，从杨桃切开就看的出来是不是与苹果的内核很像呀。
说杨桃味美香甜的，果果很负责任的告诉你广告成分太多，杨桃确实有一种清香的味道，杨桃果实中含有大量维生素，果酸有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常吃能够增强身体抗病能力，但是杨桃多酸甜，吃起来更多的是平淡，杨桃不是郎朗上口的水果，但却是非常有益的水果。
它好不好吃要看个人定，有的人认为好吃，也有的会觉得并不美味，并不好吃。它含的水分较足，属于低糖水果。即便是完全成熟了它的甜味也很淡，也会带有酸味。若为没有熟透，酸味会更浓，还会有涩味，多数人是不能接受这个味道的，会觉得不好吃。如果喜酸味的人可品尝，如果不能接受酸味，建议不要直接吃。
杨桃是哪里和哪里常见的水果
杨桃是一种高水分的水果，是一种营养丰富的水果。分为甜酸两种类型，前者甜脆，适合新鲜食用，或加工成果汁、罐头等，后者有涩味，不适合新鲜食用，经常制成蜜饯原料或调味品。杨桃是一种热带水果，南亚热带水果，是常绿小乔木或灌木，原产于印度，现在在马来西亚、印度尼西亚等国家种植，中国海南省也种植。
杨桃外形美观独特，颜色为翠绿鹅黄色，皮薄，果肉脆滑，鲜嫩可口，含有足够的水分。除了鲜吃外，一些地区的人在吃杨桃时也会使用一些独特的方法。例如，海南人习惯于在吃杨桃的时候粘一点盐和胡椒粉，这样他们有独特的味道，风味独特；三亚人经常用酸杨桃和鲜鱼一起煮。它的汤既甜又酸，又能去除腥味。杨桃的作用是保护肝脏，降低血脂和血糖，消除疲劳，促进消化，止咳化痰，顺气润肺，治疗感冒，缓解感冒症状。
杨桃含有多种对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C和各种纤维质和酸素。杨桃的药用价值也很大。对口疮、慢性头痛、跌打、肿痛有很好的治疗效果。其中所含的纤维质和酸素可以解决内脏积热，清洁、滋润肠道和排便。它是肺部和胃热患者最适合食用的清热水果。此外，杨桃也是治疗咽痛的专家。然而，即使是好东西的摄入量也应该是合适的，因为杨桃的新鲜水果有点冷。多吃容易引起脾胃湿寒、大便松弛和腹泻，阻碍食欲和消化吸收。此外，而且脾胃虚寒者少食杨桃。
杨桃的叶子、花和根也有很好的药用作用：它的叶子有利于排尿；它的花可以治疗寒热；它的根可以治疗关节疼痛。虽然杨桃有很大的作用，但肾病患者应该少吃杨桃。杨桃不仅对人体健康有益，而且对女性美容也有很好的疗效。杨桃含有大量果酸，能抑制黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑，具有保湿作用，能使皮肤湿润有光泽，对改善干燥或油性皮肤组织也有显著作用。
