什么梨含糖量低 100克梨的含糖量
哪种梨的含糖量最低，皇冠梨和雪梨哪个含糖量低，什么水果含糖量低？有什么水果是含糖分比较低的吗？什么水果含糖量比较低？含糖量最高和最低的水果有哪些。
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100克梨的含糖量
那种含水量很高，又不怎么甜的梨，味道跟还不如黄瓜。。。
我买水晶梨和鸭梨买到过这样的，应该是没长好。
雪梨跟香梨哪种糖分高
雪梨: 热量(千卡) 73 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 12 蛋白质(克) .9 核黄素(毫克) 0 镁(毫克) 13 脂肪(克) .1 烟酸(毫克) .1 铁(毫克 .8 碳水化合物(克) 17.2 维生素c(毫克) 1 锰(毫克) .08 膳食纤维(克) 3 维生素e(毫克) .24 锌(毫克) .25 维生素a(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .12 胡罗卜素(微克) .5 钾(毫克) 45 磷(毫克) 11 视黄醇当量(微克) 78.3 钠(毫克) 1.4 硒(微克) .04 香梨: 热量(千卡) 46 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 6 蛋白质(克) .3 核黄素(毫克) 0 镁(毫克) 7 脂肪(克) .1 烟酸(毫克) .1 铁(毫克 .4 碳水化合物(克) 10.9 维生素c(毫克) 0 锰(毫克) .06 膳食纤维(克) 2.7 维生素e(毫克) 0 锌(毫克) .19 维生素a(微克) 12 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .09 胡罗卜素(微克) .2 钾(毫克) 90 磷(毫克) 31 视黄醇当量(微克) 85.8 钠(毫克) .8 硒(微克) .22 鸭梨: 热量(千卡) 43 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 4 蛋白质(克) .2 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 5 脂肪(克) .2 烟酸(毫克) .2 铁(毫克 .9 碳水化合物(克) 10 维生素c(毫克) 4 锰(毫克) .06 膳食纤维(克) 1.1 维生素e(毫克) .31 锌(毫克) .1 维生素a(微克) 2 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .19 胡罗卜素(微克) .2 钾(毫克) 77 磷(毫克) 14 视黄醇当量(微克) 88.3 钠(毫克) 1.5 硒(微克) .28
含糖量最高的水果排名
具体答案如下：
1、木瓜
所含的奇墩果成分是一种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效。
2、雪莲果
富含水溶性是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收，因此很适合糖尿病人以及减肥者食用 。
3、柚子
糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。
4、樱桃
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。
5、苹果
由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的。
参考资料：
糖尿病患者吃哪些蔬菜水果有益?看专家怎么说-陕西频道-人民网
什么水果含糖高而且营养高
1、番石榴
原产南美洲。中国华南各地栽培，常见有逸为野生种，北达四川西南部的安宁河谷，生于荒地或低丘陵上；果供食用；叶含挥发油及鞣质等，供药用，有止痢、止血、健胃等功效；叶经煮沸去掉鞣质，晒干作茶叶用，味甘，有清热作用。
2、木瓜
产山东、陕西、河南（桐柏）、湖北、江西、安徽、江苏、浙江、广东、广西。习见栽培供观赏，果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有光皮木瓜之称。木材坚硬可作床柱用。
3、雪莲果
菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来既甜又脆，也可以当做水果食用。在台湾的市场里，商贩以“地下水果”或“天山雪莲”的名称，来贩卖菊薯的块根，实际上，菊薯和雪莲花是两种不同的植物。
4、柚子
中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。果肉含维生素C较高。有消食、解酒毒功效。
5、樱桃
外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。世界上樱桃主要分布在美国、加拿大、智利、澳洲、欧洲等地，中国主要产地有黑龙江、吉林、辽宁、山东、安徽、江苏、浙江、河南、甘肃、陕西、四川等
扩展资料：
无糖水果是指含糖量比较低的水果，也称作低糖水果。柠檬、木瓜等都是无糖水果的代表。它们多数情况下是供糖尿病患者食用。
无糖水果多用于糖尿病患者的食用。糖尿病患者是一个特殊的群体，他们对于食物的摄取有着严格的要求，对于含糖量高的水果更是望而却步。但有的水果因为含糖量很低成为了他们的宠儿
参考资料：
百度百科-无糖水果
哪些水果甜但是含糖量低
一些常见的低糖水果：
1、柠檬
柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。
2、柚子
适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。柚子性寒味甘、酸，适当食用具有胃消食的作用，对各种原因引起的咽喉红肿等症状具有很好的治疗功效。
3、樱桃
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。
4、.梨
中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。
5、番石榴
番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。
7、雪莲果
雪莲果的果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白质，及钙，锌，镁等多种微量元素。雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。富含水溶性是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收。
5、番石榴
番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果
7、雪莲果
雪莲果的果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含多种人体必需的氨基酸，维生素，蛋白质，及钙，锌，镁等多种微量元素。雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。富含水溶性是纤维，其碳水化合物却不为人体吸收
一些常见的含糖量高的水果：
1、西瓜
西瓜是一种夏季水果，尤其是比较适在炎热的夏季吃的，西瓜里面含有的糖分也是比较多的，尤其是高血糖甚至是患有糖尿病的人是不能多吃的。
2、苹果
苹果一个大约有100千卡的热量，其中升糖的指数在34到38之间的，因此苹果含糖量为15%，相比西瓜含糖量还高些。
3、莱阳梨
莱阳梨含糖量特别高，达百分之十四左右，比一般水果含糖量高百分之二到百分之三。
4、葡萄
葡萄中含有大量的葡萄糖，葡萄含糖量在10%～30%，以葡萄糖为主，就是每百克含糖量在10克左右，如果是糖尿病的病人不建议吃。
5、哈密瓜
哈密瓜的含糖量可以达到20%，和葡萄的含糖量差不多。
含糖高的水果有哪些
含糖量高的6种水果
芒果：吃水果对健康有好处，因为它富含膳食纤维和其它你需要的营养素。但它也包含天然糖，并且有些含量还很高。例如，一个芒果大约包含45克糖，如果你正在减肥或在意吃糖太多，这种水果显然不能多吃。
葡萄：一杯葡萄大约包含23克糖。这是一种很容易吃多的美味水果。因此，如果不想摄入太多糖，应吃的有节制。
樱桃：它们很甜，并且含糖量很高，一杯大约有18克。同样有必要知道自己到底吃了多少。
梨：一个中等大小的梨大约提供17克糖。如果想降低糖的摄入量，不要整个吃下，只是在低脂酸奶中或沙拉里放几片更合适。
西瓜：这种水果饱含水分，并且包含叫做电解质的矿物质，在炎热夏季出汗多的时候吃有解暑利尿作用。西瓜的含糖量也较高，如果在乎糖的摄入量，吃几片即可。
无花果：两个中等大小的无花果就有16克糖。如果不想过量摄入糖，也不要吃太多。
香蕉：一根中等大小的香蕉约包含14克糖，吃太多，也容易造成糖摄入量超标。
含糖量低的6种水果
鳄梨（牛油果）：并不是所有水果都包含很多糖。例如，一个完整鳄梨只有不到半克糖。但应知道，虽然它的糖含量低，但热量很高，因此也不适合吃太多。
番石榴：每个只有大约5克糖和3克纤维。如果想增加膳食纤维摄入量，这是一种理想水果。
覆盆子：每杯包含8克纤维，而糖只有5克。这种纤维对消化有好处，并且能让人感觉饱，因此也对减肥有帮助。
香瓜：这种水果不仅美味好处，而且含糖量低，中等大小的香瓜只有5克，热量不到23卡路里。
番木瓜：也是含糖量不高的水果，适合做冷冻酸奶或沙拉。
草莓：一杯新鲜草莓只有7克糖。做沙拉特别棒。
