为什么易胖易瘦 很瘦的人为什么比较容易胖
为什么很容易胖又很容易瘦？易胖易瘦体质怎么回事？为什么很容易胖瘦？为什么有人体质易胖.有人易瘦..？易胖易瘦的人，是新陈代谢不好吗？易胖易瘦的身体怎么回事？
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很瘦的人为什么比较容易胖
胖瘦不必太苛刻，饮食何必费脑筋；想吃什么就吃点，运动减肥最省心。
今生无爱M， 听哥一句劝：很容易胖说明你心宽，又很容易瘦表示你心烦。中医有句古话：药补不如食补，食补不如气补。既然医食同源，反之亦然。常言道：是药三分毒，养生保健不是老年人的专利，只不过他们需求更迫切罢了。美白肌肤的本质靠健康的体质，饮食的调养。整容 抽脂 换来的只是扭曲骗人的美。真正受伤害的是你自己的身体。所以说:今生无爱M，爱美很自然，除非做模特，三位别太严。本人特别不赞成药物减肥。如果有决心和毅力，每天可利用二三十分钟练练瑜伽，很管用呦。再有就是按中里巴人老师所讲的：每天敲敲带脉（腹部两侧）三五分钟足以解决问题。相信美眉的腰部很快就会给你带来惊喜。如有兴趣可加我。qq243612636 我会提供瑜伽功和减肥操。祝你早日如愿瘦身，充满活力，健康快乐，心想事成。
怎么知道自己是易胖还是易瘦体质
易胖体质和易瘦体质的区别在于肌肉的多少，肌肉多的人，基础新陈代谢较快，消耗的能量较大，稍微吃多-点也不会胖，而是被 消耗了这就 是易瘦体质，反之，基 础新陈代谢较慢的人，一不小心吃多了，就会造成热量盈余，热量盈余多了，日复一日，年复一年，就会变成胖子了，这也就是易胖体质了 。
胖瘦和长相有关系吗
因为现在人做体力工作的越来越少了，坐着的工作，时间越来越多了。
又因为现在人越来越喜欢享福，而不喜欢运动了。
为什么长胖的人都很瘦
体质不一样，而且身体对糖份对脂肪的吸收也都不同。
我就是吃点就胖，一天不吃就马上瘦的人，其实这样很不好，如果不予以控制平衡体重的话，很容易得代谢性疾病！
新陈代谢慢导致的肥胖怎么解决
在这个世界上，的确有“天生瘦子”和“天生胖子”，这两类人每天吃同样的东西、摄入同等的热量，体重身形却完全不相同。而这些易胖或者易瘦的人，并不是他们的新陈代谢不好，而是和新陈代谢的速度，种类以及活跃点和过程有关。
1.新陈代谢的速度
而容易胖的人，主要还是胖子本身的新陈代谢比较缓慢，消耗的能量远远低于吃进去的热量。不夸张的说连喝水都会胖，所以就会长肉肉，这不代表他的新陈代谢不好。而有一类人，他们就算天天吃，都不会长胖，这要还是因为他们的新陈代谢快，无论吃什么，一会儿就代谢完了，自然而然，吃什么都不胖，这就是我们说的“天生的瘦子”。
2.新陈代谢的类型
新陈代谢主要还是分为三种：
（1）.碳水化合物型：和普通人相比，他们的胃口总是不太好，因为只要吃东西，就会让他发胖，特别是高热量的食物，更容易让他们发胖。这类人在吃的方面会有很大的限制，主要以水果蔬菜为止，能够有效地控制热量的摄入。
（2）.蛋白质型：;这类人的胃口很好，同时很怕热，只有热量很高的食物才能满足你。热量多了，自然而然也会影响他们的体重，只有多锻炼才能够保持他们的身材
（3）.混合型：这一新陈代谢类型是最为常见的类型，很多人都是这一类，吃得并不多。但是如果你吃得不合适，那么你的新陈代谢类型就会发生变化，转变为碳水化合物型和蛋白质型。从而影响人的体重。
3.新陈代谢的活跃时间和过程
早上6点到9点，下午5点到7点，这两个时间点是人体新陈代谢最为活跃的时段。这个时候选择进食或者减肥，巧妙利用新陈代谢，即可事半功倍减掉赘肉，保持身材，避免暴饮暴食。同时新陈代谢有三种不同的过程，分为“静止代谢”、“活性代谢”和“膳食性产热”。静止代谢是不可以改变的，而活性代谢和膳食性产热是可以进行改变的。比如活性代谢通常是由运动的多少来决定。膳食性产热就是是你吸收、消化食物时所燃烧的卡路里。
总的来说，容易发胖和变瘦的人，不是新陈代谢不好，而是和新陈代谢的速度种类，以及合理的锻炼和饮食有关。想要保持身材，要多锻炼，控制饮食，控制新陈代谢。
易胖易瘦体质比例
易瘦体质
