久坐为什么肥胖 久坐办公室不运动会发胖吗
我男友说久坐不运动会胖，真的是这样吗？久坐会不会容易发胖，久坐大腿会变胖，除此之外还有什么坏处呢？长期久坐会得肥胖症吗？久坐有什么危害？久坐会对人体产生哪些影响。
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一天不运动就会发胖吗
是真的。如果长时间不运动的话，脂肪就会一直积累在身体里面。脂肪越积越多就会发胖。所以说久坐不运动会发胖还是有一定的道理的。
这是对的，因为我们每个人每一天需要一定的运动量来消耗我们多余的能量，这句话说的是对的没有问题。
久坐办公室不运动会发胖吗
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经常久坐怎么防止大腿变粗
还会影响身体的新陈代谢，导致腹部会变得很胖，久而久之身体素质也会变得很差。
久坐不动的肥胖怎么调理
长期久坐的生活方式，容易造成肥胖，并且会引起糖尿病、高脂血症、非酒精性脂肪肝等代谢综合征的发生。
现代人高脂、高热量的饮食习惯，更加重了上述疾病的发病风险。热量的摄入大于消耗，则易导致肥胖，从而引起胰岛素抵抗。aqui te amo。
久坐的四大坏处
现在的年轻人几乎都不喜欢运动，上班的人每天要坐在办公室里忙着自己的工作，而上学的人每天也是坐在教室里或者是躺在床上，长时间缺乏运动会导致人身体的免疫力下降，身体素质变得越来越差。
有研究表明，长时间坐着容易导致患病的几率增加，那么久坐到底会给身体带来哪些伤害？
1、增加患心脏病的风险
长时间坐着会导致人的血液流动速度变慢，身体当中的脂肪酸不断沉积在血管上，这就造成了血液的粘稠度增高，时间长了就容易出现冠心病和动脉硬化，还有可能导致人突发心脏病，死亡率高达70%。
2、引起痔疮
长时间坐着容易导致身体的直肠静脉压力增加，而长时间保持一个姿势坐着就会导致压力在某个区域一直聚集，会导致直肠周围的静脉血管薄壁慢慢的扩张，出现充血造成痔疮。
3、记忆力下降
久坐会导致血液循环速度变慢，导致血液不能够正常的供给大脑，人的大脑受到伤害记忆力就会减退，没有正常的血液供应，大脑会受到很大伤害。
4、筋骨受到损伤
当长时间保持一个姿势坐着的时候人的腰间盘还有关节各部位都处于僵持的状态，肌肉也会变得僵硬，当动的时候能够感觉到酸胀疼痛。而长时间坐着没有任何运动的时候血气也是不畅通的，平时又没有任何运动，时间长了自然就会导致肌肉松弛，筋骨出现问题，很多人还会出现下肢浮肿这类比较严重的情况。
5、不孕症
现在绝大多数的女性都是上班族，长期的坐在电脑面前，缺乏运动，就会导致女性的痛经加重，造成气血循环出现问题，长时间还会造成女性的卵巢还有输卵管不能够正常的工作，很容易导致巧克力囊肿，进而导致女性出现不孕症。
6、颈椎病
久坐人的头部是处于前屈位的，这时候颈部的血管会受到压迫，而这部分的肌肉也会是紧张状态，当血液循环不畅通的时候，大脑就不会有充足的血量和氧气，造成这部分出现问题，颈椎慢慢的就会变僵硬。
通过了解大家应该知道了久坐对身体的危害有多大，即使是在上班的过程当中也不可能一直在忙于工作，在工作之余大家可以站起身活动活动，或者是坐在座位上来回扭一扭，保证自己的身体是运动过，也能够防止各种疾病。
久坐时身体有什么变化
引言：由于现代人的工作压力和学习压力的巨大，很多职业要求都是需要我们长时间的坐着伏案，基本只要你去到公司就开启了一整天久坐的模式，很多人一天下来就近乎10个小时的坐着，无论是对于身材还是身体，所造成的影响实际上非常大。
久坐会导致肥胖久坐其实也就意味着身体的运动量少，影响了身体的代谢水平，热量摄入＞输出的热量，多余的热量就会转化为脂肪囤积在身体内，所以身材就会发胖。而人体发胖最先胖的就是腹部，也就是我们所说的大肚腩或者是小肚子，因为腹部的运动量几乎是全身最少的。大肚腩也就意味着内脏脂肪过高，大肚腩有个最不好的危害就是容易导致高血压，我们可以发现很多有高血压的人，肚子上的游泳圈可不止一层。而且伴随着工作压力，很容易就会导致血压升高，从而出现精神紧张等。
久坐会损伤我们的脊柱我们长时间的久坐，脊椎会容易变得僵硬，而有的人喜欢倾斜着坐着，会对腰椎压力比较大，背部肌肉伸展，容易引起腰肌劳损，腰间盘突出等症状，这是因为我们人体的脊柱正常的生理曲线与脊柱周围韧带和肌肉的支持密切相关，我们尽量在座一段时间后，然后起身休息一下。
肠胃蠕动减慢，导致肠胃病久坐会使肠胃的蠕动减慢，消化液的分泌相对减少，从而影响消化；同时，也会使分解所产生的垃圾、粪便中的有害成分等，滞留在肠道内，使肠黏膜受到刺激；再加上久坐者腹腔、骨盆腔、腰臀部血液循环不畅，使肠道免疫功能下降，因而更容易引起和加剧腹胀和便秘，或其他等消化系统病症，甚至加重癌细胞出现的可能。
