吃什么样的玉米会减肥 减脂期间应该吃什么玉米
白色玉米黄色玉米哪个减肥比较好，玉米能减肥吗？吃什么样的玉米更有利于减肥呢？吃什么样的玉米更有利于减肥？吃那种玉米更有利于减肥，减肥期间应该吃什么样的玉米？
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糯玉米与甜玉米哪个减肥效果好
白色玉米和黄色玉米哪个减肥比较好？就是他们两个的营养物质都一样的。白色和黄色玉米。并没有多大的区别。减肥最好是通过运动来减肥是比较好一些的。比如说早上起来空腹跑步。
玉米能减肥吗？
玉米能减肥吗？答案是肯定的，因此，想要减肥的朋友在日常生活中可以适当的多吃些玉米，需要大家注意的是，虽然吃玉米的好处有很多，但是并不适合于每一个人，比如胃肠功能不好的人以及老人、小孩是不可以经常吃玉米的，否则会给身体带来伤害。
拓展知识：
大家来看一下玉米的热量，据相关研究表明，玉米的营养成分中每100g玉米当中，脂肪占1.18g、蛋白质3.22g、碳水化合物19.02、纤维素2.7g，热量86大卡/100g。由此看来，玉米的营养是非常丰富的，而且热量比低。因此，玉米是可以减肥的。
吃法推荐
1、水煮玉米
水煮玉米的做法特别的简单，首先要把玉米的叶子去掉，然后再直接放入锅中煮熟即可。其实，煮玉米的时候可以适当的加点食盐，这样可以增加口感，但是不可以多加。需要大家注意的是，煮玉米的水也是能喝的，其实煮玉米水的作用有很多，比如可以利尿作，尤其是对于水肿型肥胖的人非常有帮助。所以说，大家也可以适当的喝一些煮玉米的水。
2、鲜榨玉米汁
鲜榨玉米汁的口感非常好，营养丰富，而且有很好的减肥效果，因此，大家在日常生活中可以适当的多喝些鲜榨玉米汁。做法是：首先要把玉米剥下来，有人会觉得很麻烦，其实可以直接用刀切，把玉米粒全部剥下来后再放入适量水，大火烧沸，这时再加入适量的糖（一定要少加，否则会影响到减肥的效果），等到熟烂后再倒入榨汁机，榨成汁就可以直接饮用了。
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