绿茶为什么热量高 脂肪高能喝浓绿茶吗
绿茶粉本身就是高热量？虽然它可以减肥，绿茶有热量吗？绿茶的热量大吗？喝绿茶低糖饮料，对身体有什么作用？冰绿茶喝多了人会不会胖，为什么绿茶健康但饮料的绿茶不健康？
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绿茶荷叶粉减肥法
纯属无嵇之谈，茶粉就是茶叶的萃取液，浓缩干燥后的东西，怎么可能能量很高？除非厂商加了别的东西
绿茶粉是去油的。我前段时间一直在喝，感觉对减肥没什么效果，似乎还有点便秘呢！不过感觉小腹平坦了不少。
绿茶适合减肥人吃吗
绿茶（茶叶本身）的热量和减肥功效热量：296 大卡（100克）
分类：软饮料，茶叶及茶饮料类
大桶绿茶热量
绿茶的热量
成年人每日所需热量：2200千卡每日所需热量计算296千卡/100克
相对大米来说热量已经很低了。
大米的热量
成年人每日所需热量：2200千卡每日所需热量计算346千卡/100克
低糖功能性饮料有哪些
市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高，含糖量达9.2%，热量高达184千卡， 比一罐(355毫升)可乐还高。
这种饮料糖分含量超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说，更是危害不小，大部分瓶装绿茶都加了糖。绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎，这里指的绿茶可是自己泡制的，不加任何糖分的茶水和市面上的冰绿茶可完全不同。
经过以上调查结果显示，郭琳广还提醒消费者，声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品，糖含量不一定比没有类似说明的样本低，如果想要获得茶中的营养成分，还是喝现沏的茶。瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等营养素的含量会降低，且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质，导致茶饮料变成了营养价值的“空热量”饮料。
摄取过量糖分会导致肥胖，并增加患上糖尿病的风险。因此口渴时还是应该多喝清水，或用茶包冲茶代替。，瓶装绿茶有500毫升，因此就算里面含有46克糖，也能冲淡甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分： 它里面的浓度不高，很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。但这种绿茶热量约有184千卡，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可 增重4—9公斤。一瓶已占人体每日摄取热量的约1/10，而且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这很容易增肥。
脂肪高能喝浓绿茶吗
抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本，以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。 30个样本中，14个检出糖分，分量由0.4%—9.2%不等，与标签所列大致吻合，但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量，经测试后发现竟达9.2%，热量高达184千卡，比一罐(355毫升)可乐还高。有营养师形容，这种饮料糖分含量超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说，更是危害不小。对此，郭琳广还提醒消费者，声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品，糖含量不一定比没有类似说明的样本低，而消委会也建议香港当局制定有关标准，以便产品执行，让消费者可按需要辨识。香港身心营养顾问注册营养师刘立仪表示，瓶装绿茶有500毫升，因此就算里面含有46克糖，也能冲淡甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分：“它里面的浓度不高，很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”但这种绿茶热量约有184千卡，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重4—9公斤。“一瓶已占人体每日摄取热量的约1/10，而且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这很容易增肥。”她提醒大家，摄取过量糖分会导致肥胖，并增加患上糖尿病的风险。因此口渴时还是应该多喝清水，或用茶包冲茶代替。国家一级评茶师沈红则表示，如果想要获得茶中的营养成分，最好还是喝现沏的茶。瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等营养素的含量会降低，且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质，导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料。
经常喝买的绿茶有什么危害
绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。特别是茶叶中茶丹宁的作用远远强于维生素E，是抗老化物质，故常喝茶可延缓衰老。
但是现在很多生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。
其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。
在一个实验当中总共随机抽取了三十个样本，其中十四个被检出了糖分，分量分别是在0.4%—9.2%之中，每个都不相等，但是总体而言，还是与一些绿茶的标签上所列的差不多一样，但其中统一瓶装冰绿茶，尤其是柠檬味绿茶饮料的含糖量，经过被测试后，人们发现他们中的含量竟然高达9.2%，而热量高达一百八四千卡，比一罐三百五五毫升的可乐还高。
一些有经验的营养师形容，这种饮料的糖分含量是非常严重的超标超标，在饮用后不但不能起到减肥的作用，还有可能会变得越喝越肥，而且对于一些糖尿病患者来说，这是非常有害的。
营养学家说，在一瓶绿茶中，一般有五百毫升，所以就算里面还有四十六克糖，也可以冲淡它所包含的甜味，所以人们一般在不知情的情况下就会不知不觉摄入过多的糖分，因为其本身的浓度不高，所以人们理所 当然的认为它所包含的糖也就并不多。
要知道的是，对于这种绿茶，因为它所包含的热量约有一百八十四千卡，当人体在摄入足够的热量以后，再去喝一瓶绿茶，在一年后，人的体重将会增加4到9公斤。除此之外，一瓶就已经占人体摄入热量的十分之一，所以在吃饭后再去饮用茶饮料特别容易增肥的，一但过分摄入热量和糖分，就容易得糖尿病。所以 营养学家建议，平时口渴的时候，多喝清水，如果特别想要获得茶中的营养成分，那么最好还是喝现沏的茶。
而且要知道，那些瓶装茶饮料在被加工的过程里，他们中所包含的茶多酚等营养素的含量不断的降低，而且，另外还含添加了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的一些物质，所以，茶饮料就变成了营养价值特别低的，而且空有热量的饮料了。
